Канал про креативное мышление и его развитие. Статьи, видео, инструменты, и решение задач онлайн.
• Шаг 1:
Возьмите ручку и бумагу.
• Шаг 2:
Найдите тихое место и сделайте глубокий вдох.
• Шаг 3:
Когда вы выдыхаете, пишите на странице, не фиксированным способом, а пытаясь быть чем-то неконтролируемым, например, жидкостью. Наблюдайте, как изменяется ваш почерк в этом состоянии.
Запишите слова: прилагательные, цвета, чувства. Пишите, пока не дойдете до точки, когда вам нужно перевести дыхание.
Сосредоточьтесь на чем-то реальном: Майкл Аватар говорит, что это может быть что-то простое, например, вид из окна, собственная тень, рисунок на стене и т.д.
• Шаг 4:
Остановитесь и поразмышляйте.
Что вы обнаружили?
Не волнуйтесь, если вы не можете понять, что написали (это часто наш страх; не обязательно должно быть что-то явное сразу).
Главное, что вы начали.
• Шаг 5:
Ура!
Этот первый шаг удается, потому что он ограничивает вас чем-то небольшим и достижимым, а главное, тем, что вы в силах контролировать: вашим дыханием.
Поэтому не забывайте дышать. Дыхание не перегрузит вас и оно более чем выполнимо. Это важная часть начала.
Иногда нам не удается что-то начать, потому что мы начинаем с задачи, которая слишком обширна, и слишком огромна на первый взгляд.
Не бойтесь начинать с малого! И ешьте слона по кусочкам😉