Креативность 101. Страница 7
6655
@creativity101
Канал про креативное мышление и его развитие. Статьи, видео, инструменты, и решение задач онлайн.
-
Креативность 101
Упражнения для развития креативности на прогулке Принесла вам парочку интересных упражнений в рубрике #Иратренируетмышление на развитие креативности, осознанности и воображения. Лето заканчивается, самое время гулять с пользой:) 1. Гуляя, обращайте своё осознанное внимание на предметы, которые вас окружают. Выбирайте предметы определенных цветов и оттенков: синие, лиловые, салатовые. Усложните себе задачу, меняйте признак — отмечайте только овальные/ прямоугольные/круглые и т.п. предметы задуманного цвета. В конце прогулки вспомните, сколько предметов вы заметили и запомнили. 2. Фотографируйте на прогулке предметы различных текстур: шершавые, матовые, глянцевые, липкие, кремообразные… Сделайте из них коллаж и попробуйте представить себя в виде них: задайте себе вопросы в духе: «А что, если бы я был таким же пористым, как этот асфальт? Как бы я себя вёл, что бы чувствовал?»; «Что, если моё состояние менялось так же, как эти текстуры: в каких ситуациях я липкий, как жвачка, а потом мягкий, как пушинка?». 3. Пойдите на прогулку и осознавайте окружающее. Обращайте внимание на те объекты, которые привлекут ваш взгляд. Соберите эти объекты (но будьте благоразумны в выборе) и принесите их домой. А теперь составьте из них нечто вроде «скульптуры». Не судите, не оценивайте свою работу, просто скомпонуйте ее. Закончив свое творение, покажите его партнеру или, если вы работали один, другу, которому доверяете и который к вам хорошо относится. Обратите внимание на то, что он вам скажет. Что вы чувствуете? Если вы обнаружите, что делали скульптуру, чтобы «угодить» своему партнеру или другу, а не для собственного удовольствия — довольны ли вы своим творением? Хотите ли вы сделать еще одну, чтобы доставить удовольствие себе? Одним из двигателей творческой работы является в том числе и творческое безразличие. Дайте творению возможность и право жить собственной жизнью, вне вашего прямого контроля. Сосредоточьтесь на нем, и пусть оно подскажет вашей интуиции куда и как следует поместить следующую часть. Создав и показав кому-нибудь свою скульптуру, вы можете работать с ней, чтобы добиться большего самопонимания. Работая вместе с партнером или другом, опишите себя так, будто вы сами являетесь этой скульптурой. Например: Стоя перед композицией собранных вами предметов, вы могли бы сказать: «Я — букет колючего чертополоха, который окружает центральную часть композиции — ароматные персики и цветы. Во мне есть и изящная, возвышающая меня часть, и значительно более простая часть, которая настойчиво пускает корни в землю». Мы так или иначе выражаем себя во всем, что создаем. Увидев что-то привлекшее наше внимание, мы почти всегда обнаруживаем связь между этим объектом и тем, чем он для нас является. Мы знаем сами себя лучше, чем готовы в этом признаться даже самим себе. Это знание, лежащее ниже уровня сознания, и ведет к творчеству. Новые образы, характеры, модели, которые мы «творим», формируются у нас внутри раньше, чем мы даем им возможность выразиться во внешних про- явлениях. Даже натуралистическая скульптура, определяемая как часть природы, является выражением части личности скульптора. Используя метод идентификации, описанный выше, мы сможем заново принять те части себя, которые проецируем на свои творения. (Последнее упражнение взято из книги Яро Старак, Тони Кей, Джеймс Олдхейм "Техники гештальт-терапии на каждый день") -
Креативность 101
КАК НЕЙРОННЫЕ СВЯЗИ ВЛИЯЮТ НА НАШИ ПОСТУПКИ И РЕШЕНИЯ Ещё в детстве, когда вы собирали пирамидку или пытались засунуть кубик в круглое окошко «сортера», ваши нейронные связи активно формировались. И это был процесс постоянный: каждое новое задание формировало дорожку от одного нейрончика к другому. Если таких тропинок в детстве сложилось много, то сейчас вы наверняка классно шутите, быстро думаете и за секунду генерируете сотни гениальных идей. Есть только один нюанс: с уже сформировавшимися нейронными связями трудно договориться работать иначе, и зачастую, мы не можем быстро изменить паттерны своего поведения. Мозг перестает быть пластичным, идеи — прорывными, а задачи открытого типа решаются самым стандартным образом. Человеческий мозг содержит 86 миллиардов нейронов, но взрослый мозг ежедневно создает только 9 000 новых клеток, а в пожилом возрасте темп снижается еще сильнее. Но можно пытаться каждый день создавать чуть больше тропинок от одного нейрона к другому. «Шаблонное мышление — это углубление одной и той же ямы; нешаблонное — это попытка копать где-то в другом месте», — Эдвард де Боно «Искусство думать: Латеральное мышление как способ решения сложных задач» На курсе ИКРЫ «Раскопки креативности» участники будут копать в разных местах, и создавать новые нейронные связи в глубинах мозга. А новыми тропинками будут новые идеи. Вы научитесь придумывать неочевидные идеи и решения, которые помогут вам и вашим проектам быть оригинальнее, чем другие. Для всех читателей «Креативность сто один» до конца года действует промокод IKRA101, он даст вам скидку 7% не только на курс «Раскопки креативности», но и на любые программы ИКРЫ. Развивайтесь, копайте и будьте здоровы! #партнер -
Креативность 101
Модель креативности 4C 
-
Реклама
-
Креативность 101
3.3 Со сколькими людьми встретиться и сколько идей опробовать? 1 фаза: когда вы новый игрок в среде — безграничное начало (ходите на все конференции/встречи). 2 фаза: сокращение количества мероприятий — сужение рамок с помощью постепенно эволюционирующих критериев на ценностных приоритетах для отбора нужных мероприятий, изменять параметры поиска, контролировать ширину диапазона предложений. 3 фаза: «высокодоходные события» — отказ от мероприятий, знакомство с новыми людьми только среди «проверенных». 4 фаза: увеличение воронки — применение продуманного фильтра (буду ли я полезен на этом мероприятии? мне это интересно? есть почва для конкретной дискуссии?) 3.4 Выделение времени на развитие серендипности Структурирование и распределение времени в зависимости от работы: баланс между режимами творца и руководителя (допускать возникновение триггеров и работу по достижению результатов на их основе). Многозадачность и «столкновения» с людьми — для деятельности без погружения, а однозадачность — для глубоких аналитических задач (чтобы вникать в них и не отвлекаться). Работать над задачами, когда больше энергии + группировать совещания и делать их после обеда + самостоятельный выбор физического окружения и личное пространство. -
Креативность 101
#НикитаСоветуетКниги К. Буш, «Неслучайная случайность», часть 5 VI. Превращение случайных встреч в возможности От идеи (триггера) до озарения может пройти от 5..480 минут до нескольких лет — это инкубационный период. Чтобы успешно его преодолеть, нужны несколько вещей. 1.Твёрдость и упорство Твёрдость — постоянство усилий в сочетании со страстным желанием достичь цели. Во время провала мы склонны верить в талант, но твёрдость характера экспоненциально важнее. Упорство — усердная и качественная работа. Развить: сочетать небольшие повседневные цели (дают увидеть прогресс) с большими мечтами-целями (помогают сосредоточиться). Во время застревания, неудач и неизвестности — отпустить ситуацию, ожидания и покориться радости. Боритесь за мечту + дисциплина + усердная работа и настойчивые усилия + важны не падения, а вставания. 2. Устойчивость (чтобы продолжать идти) На кого возложены обязательства — более ответственен. Поиск образцов для подражания. Всегда важно иметь веру в то, что наша жизнь значима, другие люди полагаются на нас, и наши действия оказывают влияние на других. В долгосрочной перспективе преодоление трудностей выглядит окупаемо. Вместо попыток предсказать будущее лучше готовиться к неожиданностям (не избегать/подавлять, а принимать). Не пытаться постоянно управлять рисками и уменьшать количество ошибок, а развивать устойчивость и упорство и уметь доводить процессы до конца (неожиданное — не угроза, а возможность). В трудной ситуации представить, как бы вы поступили в прошлом (осознание, что сейчас появились новые навыки + вспомнить преодоление неблагоприятных ситуаций). Сменить перспективу — думать о сложной ситуации с т.з. других людей (вы в роли персонажа, «что бы сделал ваш любимый супергерой?»). Истории успеха нелинейны, а мы представляем их линейными и поэтому ничему не учимся. 3. Фильтрация триггеров 3.1 Оценить важность конкретного встреченного триггера Идеи оригинальных людей не лучше остальных, просто у них больше идей (это повышает вероятность хороших). Важно получать обратную связь на каждом этапе анализа идеи. Чем больше имеем информации (триггеров), тем больше возможностей, но лишь до момента информационной перегрузки. Поэтому нужны фильтры. 3.2 Виды фильтров Полученное ранее знание / эвристика / [теория, помогающая понять наблюдение] / чувство направления. Эксперименты и обратная связь. «Мозговые тресты» (люди со стороны оценивают идеи), наставники, менторы (но могут вести не туда, т.к. дают советы «это работало для меня»), лучшие люди в индустрии. Собрания в команде раз в неделю: три вещи, которые вы увидели и не ожидали, могут ли они оказаться ценными и готовы ли вы их реализовать? Мгновенная оценка (слушать взвешенное внутреннее ощущение) или систематическая оценка (анализ уровня неопределённости, сроков, толерантности к риску, дополнительные данные). Обратный сократовский метод: опишите ваше желаемое состояние → как/почему/что должно произойти? → визуализировать возможные пути → верить в мечту/путь, пока не найдёте следующий кусок головоломки → что бы произошло, если бы вы сейчас пошли ва-банк? Приоритетность + умение распределять время + умение сказать «нет» чему не лежит душа + умение уловить момент прекращения экспериментов + записать 25 целей и сосредоточиться на 5 заветных. Инжиниринг возможностей: если идея не работает на ранних этапах, то можно отказаться без больших потерь. Откладывание хороших идей на будущее (дневник идей, вики-страница на работе). -
Креативность 101
Один из принципов управления временем звучит так: не держи ничего в голове! Все, что важно — планы, мысли идеи и задачи, нужно выписывать на бумагу или в планировщик, ведь таким образом мы формулируем и упорядочиваем то, что необходимо сделать. Но если представить весь список (вместе со сном и гигиеническими процедурами! Пишем все-все), наберётся не менее 50-70 задач в день! Как в таком случае ранжировать дела? Здесь поможет один из инструментов тайм-менеджмента — принцип слона и лягушки: лягушку съешь утром,а слона по кусочкам. «Лягушками» в тайм-менеджменте называют необходимые, но неприятные, постоянно откладывающиеся дела. Обычно это дела, которые не требуют затрат времени на выполнение, но из-за постоянного откладывания, пустяк перерастает в большие неприятности, вытягивая все силы и энергию. «Слоны» в тайм-менеджменте — это большие задачи, объемные и сложные. «Слонов» рекомендуется делить на части — «кусочки» или «бифштексы», т.е. до простых и легко выполнимых шагов. Когда большая задача раздроблена на части, она уже не кажется невыполнимой и за неё проще браться, остаётся лишь последовательно выполнять пункт за пунктом. В книге «Лягушка под соусом Помодоро. Все секреты техник продуктивности, чтобы успевать всё и даже больше» от разработчиков российского планировщика задач SingularityApp вы найдёте массу способов, как систематизировать работу, бороться с ловушками мышления, поглотителями времени-хронофагами и находить баланс между делами и заботой о себе. В общем, это книга о тайм-менеджменте, от которого не больно. А ещё она очень легко читается и создана с учетом принципов продуктивности и планирования. Для подписчиков нашего канала действует промокод на 2 месяца при покупке годовой подписки frog2022 #спонсор -
Креативность 101
#Питаемнасмотренность тем, как художники-постмодернисты «играют» со знакомыми всем образами, сюжетами, темами, приёмами, миксуя их и трансформируя. https://telegra.ph/Koktejl-obrazov-08-07 -
Креативность 101
Креативная сторона ИИ Последние недели соц. сети заполнены результатами генерации изображений от DALLE-2 (OpenAI), Midjourney и Stable Diffusion. Качество изображений и понимание текстовых запросов на уровне абстракций потрясает. Сэм Альтман, директор OpenAI, пишет свои мысли о будущем творческой ИИ: Творческие инструменты ИИ окажут самое большое влияние на творческие рабочие процессы со времен самого компьютера. Мы все получим удивительное визуальное искусство, музыку, игры и т.д. Возможно, это ранний пример влияния ИИ на рынки труда. Хотя я твердо верю, что ИИ создаст много новых рабочих мест и сделает многие существующие рабочие места намного лучше, хорошо выполняя скучные части работы, я думаю, что важно быть честным: он все чаще будет делать некоторые рабочие места не очень актуальными (как это часто делают технологии). Стоит отметить: 10 лет назад этого практически никто не предсказывал. Общее мнение заключалось в том, что у нас очень скоро появятся самоуправляемые автомобили, но для ИИ творчество недосягаемо, возможно, навсегда. Сегодняшние прогнозы о том, как будет развиваться ИИ, скорее всего, столь же плохи. С образной креативностью уже всё понятно, переместимся в вербальную. Вышло исследование, в котором учёные предложили текстовой генеративной модели GPT-3 (тоже от OpenAI) стандартную задачу на креативность — придумать альтернативное использование предметов. При этом, GPT-3 не давали примеров заранее, а написали только вопрос: Как можно творчески использовать [книгу| вилку| консервную банку]? Цель - придумать креативные идеи, то есть идеи, которые поражают людей как умные, необычные, интересные, неординарные, юмористические, инновационные или разные. Перечислите [9|10] креативных способов использования [книги|вилки|оловянной банки]. В качестве оценщиков выступали люди, которые голосовали за идеи слепым методом. Результат исследования — люди в настоящее время превосходят GPT-3 по этой творческой задаче. Но учёные считают, что это только вопрос времени. Посмотрите на графики — отрыв минимальный. Радует одно — GPT-3 не понимает смысл написанного и не имеет целеполагания. Но это уже задача для универсального ИИ, над которым работают уже многие умы. #ТимурИсследуетИсследования 
-
Креативность 101
Примеры идей на альтернативное использование жестяной банки. Угадаете где человек, а где ИИ? 
-
Креативность 101
#МетодыМышления «Установки для работы ума» от Дмитрия Карпова, эксперта и инструктора в области креативного мышления и эвристики 
-
Креативность 101
На Озоне, судя по всему, распродажа тысячелетия. Или их достала моя книга. В общем, 202₽ по этой ссылке. Если у вас нет, или у ваших друзей нет, дешевле не будет никогда 🥹 Не пугайтесь 18+, просто в книге есть слова похожие на «пися» и «попа» 🤷🏻♂️ 
-
Креативность 101
Привычная бумага — какая она? Хрупкая, гибкая, податливая, по своей сути эфемерная, но при правильных условиях может хранится веками. По мере того, как мир становится все более цифровым, и большинство креаторов в наши дни полагаются на компьютер, художники по бумаге по-прежнему опираются на аналоговые методы, вдыхая новую жизнь в традиционную практику. #Питаемнасмотренность и наблюдаем, как самый распространённый материал превращается в весьма неожиданные формы в руках изобретательных мастеров. telegra.ph/Mnogoli…ya-08-01 -
Креативность 101
Оказались на острове поэт, ученый и политик... «Диспут» (англ. Mindwalk), 1990 — художественный фильм, экранизация научно-популярного произведения Фритьофа Капры, снятая его братом Бернтом Амадеусом (Википедия). Сюжет фильма построен на разговоре трёх человек: поэта, ученой и политика. Это не просто разговор, а даже немного дебаты. И неожиданный вывод про креативность! Фрагмент разговора из фильма: — Что есть жизнь? — Жизнь это самоорганизация. Живые системы — самоподдерживающиеся, самовосстанавливающиеся и самосовершенствующиеся. Самоподдерживающиеся — живая система не определяется только тем, что вокруг (несмотря на большое влияние и много взаимосвязей). Самовосстанавливающаяся — мы обновляемся, часть клеток отмирает, часть появляются заново. Мы меняется, но остаемся прежними. Одна из характеристик жизни — постоянные структурные изменения, но стабильность модели это организации системы. Самосовершенствование системы — задача систем не только в том, чтобы постоянно себя поддерживать и обновлять, но и врожденное стремление превосходить самих себя простираясь и создавая новые формы. Основной двигатель эволюции это не адаптация, а креативность! — Хотите сказать, что живые системы будут развиваться только ради забавы? И что они отправятся в путь без жизненной необходимости? — Все верно. Креативность — это базовый элемент эволюции. Каждый живой организм имеет потенциал к творчеству, чтобы удивлять и превосходить самого себя. — Создавая что? Красоту? — Да, и красоту тоже. Эволюция выше, чем адаптация к окружающей среде, потому что окружающая среда — это живая система, которая развивается и творчески адаптируется сама. — Так что к чему адаптируется? — Всё ко всему! Всё эволюционирует. И эволюция это беспрерывный танец, нескончаемый диалог. -
Креативность 101
-
Креативность 101
#питаемнасмотренность Иллюстрация и живопись существуют уже несколько столетий, трансформируясь, меняясь, интригуя и продолжая поражать наше воображение. telegra.ph/Nesushc…ry-07-24 -
Реклама
-
Креативность 101
Отличное приложение для челленджа #10идейвдень и просто для формирования привычки записывать свои идеи. Идеально подходит для выполнения всех заданий из этого канала. 
-
Креативность 101
#МетодыМышления Статья «Как думать» Эдварда Бойдена, американского нейробиолога и биоинженера Массачусетского технологического института 
-
Креативность 101
Творческий благотворительный проект «Поколение М» от МТС открывает бесплатный летний онлайн-лагерь для юных художников 11-18 лет в Telegram: https://t.me/pokoleniye_m! С 25 по 31 июля получай полезные знания, выполняй ежедневные задания хедлайнеров проекта и выиграй летнюю поездку на шоу любимой звезды! Но это еще не все! Самых активных участников ждут наши крутые фирменные гаджеты и мерч! По итогам проекта все работы будут загружены на сайт pokolenie.mts.ru, а их авторы получат возможность выиграть участие в крупных выставках, стажировки и личные мастер-классы от звезд и многое другое! Присоединяйся к летнему онлайн-лагерю «Поколения М»! #спонсор 
