Career Booster | Развитие карьеры
2289
@career_booster
Авторский канал от одноимённого проекта профессионального хедхантера (ex-Ward Howell) и карьерного коуча Лейсэн Шаяхметовой и HR директора школы управления SKOLKOVO Сергея Спасова, который знакомит с правилами игры на рынке труда и учит эффективной работе
-
Career Booster | Развитие карьеры
📕 В рамках рубрики #cb_книги рекомендацией делится Наталия Шпилевская, консультант Career Booster и HR бизнес партнёр Bosch. «Одна из полезных книг про общение и взаимодействие между людьми — это бестселлер Эрика Берна «Люди, которые играют в игры». Когда я иду на встречу с руководителем, то мысленно настраиваю себя на диалог «взрослый — взрослый»: фиксирую поведение, слова и ответственность взрослого. Иначе можно скатиться в позицию ребенка, и вместо конструктивного общения начать оправдываться, сваливать вину на внешние обстоятельства, не брать ответственность за результаты своих действий, ставить ультиматумы, когда не получили желаемое здесь и сейчас. Простыми словами, вести себя как ребенок. Руководитель в лучшем случае начнёт с нами общаться из позиции родителя. А как известно, дети не строят карьеру 😉» Какая из последних прочитанных книг побудила вас посмотреть на себя со стороны? -
Career Booster | Развитие карьеры
Практика, чтобы понять причины неприятных эмоций, которые фонят и отбирают силы 🪫🔋 #пятничное -
Career Booster | Развитие карьеры
😞 Обидно, что руководитель общается со мной раз в месяц и не уделяет внимания моему развитию Лидия обратилась с вопросом: «Как иначе построить общение с руководителем, чтобы чувствовать, что расту благодаря совместной работе? Сейчас мы встречаемся раз в месяц, и то редкое общение, которое есть, больше наполнено критикой в мой адрес за плохо выполненные задачи. Чувствую обиду и раздражение.» Давайте разберемся вместе, на что в силах повлиять Лидия в такой ситуации. Да, безусловно есть ответственность руководителя своевременно давать обратную связь команде и быть включенным, но ситуация беспокоит именно Лидию, поэтому с нее и начнем. Обижается тот, у кого есть неоправдавшиеся ожидания. В нашем случае Лида ожидала, что руководитель будет чаще общаться один на один и давать более развивающий фидбэк вместо критики. Ключевая проблема заключается в негативном эмоциональном фоне, который постоянно ощущает Лидия, и неспособности из такого состояния конструктивно обсудить с руководителем рабочие отношения. Кстати, именно эта причина часто мешает карьерному и управленческому росту. И мой опыт 600+ консультаций показал, что, проработав с помощью когнитивно-поведенческих техник свой эмоциональный настрой, люди по-другому строят диалог с руководителем и гораздо быстрее приходят к росту в деньгах и масштабе задач. Так как изменить свое отношение и эмоциональный настрой? Начать с ➕ и ➖, которые у вас есть в сложившейся ситуации. Плюсы в случае Лидии заключались в частичном снятии с себя ответственности за построение конструктивных профессиональных отношений, в удобном состоянии оставаться «маленькой» относительно «большой» начальницы. Минусы были в неумении дать самой себе похвалу и признание за выполненные задачи, в провисании рабочих задач, пока Лидия терпеливо ждала обратную связь, в неспособности отстоять свою позицию и попытках угодить руководителю, в истощающемся ресурсе и в недовольстве собой, в медленном развитии. Интересно, а какие плюсы и минусы могли быть в вашем случае, если вы сталкивались с похожей ситуацией? Даже способность честно посмотреть 👀 на свою ситуацию без фильтров уже дает мощный импульс к изменениям. Есть целый набор инструментов, как можно управлять своим эмоциональным состояниям и переводить себя из тревоги, раздражения, злости, обиды и разочарования в конструктив. А из конструктива рождаются другие слова и решения, легче договориться о комфортном взаимодействии, больших деньгах и интересных задачах. Таким набором инструментов я поделюсь на новом мастер-классе «Как сохранить спокойствие и эмоциональное здоровье на работе», где кроме теории разберу кейсы двух участников в прямом эфире. ➡️ Запись не планируем, чтобы создать доверительную и безопасную камерную атмосферу. Так что приходите вживую. Мастер-класс пройдет 17 августа в четверг в 19.30 Мск. Изучить форматы и занять место можно по ссылке. -
Реклама
-
Career Booster | Развитие карьеры
🎙 Разобрала 3 вопроса, которые получила от вас в прошлую среду: 📎 00:12 Вопрос Туяны: «Чтобы расти нужно переходить в компанию меньше, но где либо позиция будет выше, либо доход. При этом стабильности меньше. Как в текущих условиях это вам видится?» 📎 02:37 Вопрос Анастасии Кустовой: «Как правильно подавать в резюме и на собеседовании 6-мес перерыв в трудовой деятельности, не связанный с учёбой, семейными обстоятельствами? Потенциальные работодатели всё чаще задают вопрос, почему поиск нового места затянулся». 📎 04:30 Вопрос от Elya про смену направления: «Как перейти с позиции закупщика МТР на позицию специалиста отдела сопровождения продаж в угольную компанию? На чем необходимо акцентировать внимание в резюме, сопроводительном письме, чтобы были отклики? Понимаю, первое, что необходимо сделать пройти курсы - основы внешнеэкономической деятельности». #пишет_лейсэн -
Career Booster | Развитие карьеры
❓Друзья, мы с командой хотим лучше узнать ваши интересы, чтобы партнериться с интересными вам авторами и каналами, и думаем над совместными полезными материалами. Поделитесь, пожалуйста, какие телеграм каналы вы читаете (авторские, бизнес, тематические)? Если наберется 40+ ответов, опубликую мой список топ-каналов. #пишет_лейсэн -
Career Booster | Развитие карьеры
3 ошибки кандидатов на собеседовании 📊 Наблюдениями делится Татьяна Подгорная, карьерный консультант Career Booster и руководитель по привлечению талантов в компании Philip Morris, ex-Yandex. Читайте в карточках! 
-
Career Booster | Развитие карьеры
Рекомендация книги 📚 получила большой отклик, поэтому решили по воскресеньям делиться с вами вдохновляющими книгами. #cb_книги Уилл Смит «Will» – рекомендует консультант Career Booster и профессиональный хедхантер (ex Ward Howell, АФК Система) Виктория Бондаренко. Из актуального читаю биографию Уилла Смита – она про то, как актер развивал себя. Как работал со страхами, про воспитание, усердие, про то, как Уилл всегда получал удовольствие от работы (как к этому приучил отец) и четко понимал, что и зачем делает. Как удивлялся тому, как другие делают что-то без удовольствия. Несмотря на то, что в книге много акцентов на музыкальное прошлое и особенности афроамериканской культуры, ценности и морали отлично преподнесены. Добрая жизнеутверждающая книга о том как стать супер успешным. 😊 Что из недавно прочитанного вдохновило вас и почему? -
Career Booster | Развитие карьеры
SOS практика, чтобы за 1 минуту привести себя в ресурсное состояние⚡️ Скоро анонсируем новый мастер-класс о том, как обрести спокойствие и быстро справиться с неприятными эмоциями. #пятничное -
Career Booster | Развитие карьеры
Профилактика выгорания: как научиться отдыхать 🏖️ Учитывая сезон отпусков и летнее время, решили затронуть тему профилактики выгорания в виде «правильного» отдыха и обратились к Ольге Сориной, клиническому психологу, эксперту по вопросам профессионального стресса, автору книги «Так можно: не выгореть, помогая другим» Если вам трудно отдохнуть от работы или вообще сложно понять, что значит отдых, то этот текст для вас. Для начала давайте определимся с понятиями: отдых – это занятие или отсутствие такового, когда у вас нет обязательств перед другими людьми, а также вы не занимаетесь чем-то, что напоминает работу. Обычно во время отдыха мы можем руководствоваться только своими желаниями и потребностями. Проще говоря: что хотим, то и делаем. Но тут есть подвох: если вы много работаете, у вас может быть оочень маленький репертуар способов отдыхать, а если вам ко всему прочему еще и по кайфу работа, то отдых может с ней путаться: аккуратнее. Если вы новостной журналист и в течение дня читаете много новостей и смотрите видео, то это уже для вас вряд ли будет отдыхом. Сразу договоримся, что смена деятельности для нас не является настоящим отдыхом. Смена деятельности может помочь переключиться, но не отдохнуть. Уборка, мытье посуды, стирка и глажка – не являются отдыхом, а являются домашней работой. Не подменяйте понятия и выделяйте время на отдых–отдых. Также важно договориться, что находиться за семейным столом, но при этом читать рабочую почту – это не отдых. Также за отдых не считается лежать на пляже и думать про рабочие цели, задачи и планы. Хорошо, если вы будете находиться мыслями в том же месте и контексте, где находитесь физически. Тогда с большей долей вероятности вы будете восстанавливать свой ресурс. 👉 Пробуйте выделять себе время на отдых постепенно: если вы возьмёте себе сразу неделю отдыха без планов и обязательств, то это может быть тревожный опыт. Выделяйте время понемногу, начните с 15 минут времени: что хочу, то и делаю. Освойтесь с этим временем. Потом возьмите полчаса – делайте, что хотите. Так постепенно у вас уйдет вопрос: что делать-то? 👉 Напишите заранее способы отдыхать. Просто список, который будет вам доступен, когда придет время отдохнуть. Для продвинутых добавьте к списку оценку затрат на организацию отдыха и эффект, который предположительно получите. По 10 бальной шкале: например, на то, чтобы почитать книжку нужно сил на 3 из 10, а удовольствия приносит 5 из 10. А выйти на пробежку уже не меньше 7 затрат, а удовольствия на 4-5. В разных ситуациях вы можете выбрать более или менее затратные способы отдыха. Если сложно придумать, вспомните, как вы отдыхали, что любили в детстве и юности, до того, как разучились отдыхать. Попробуйте те способы. Узнайте у друзей, как они отдыхают: расширяйте свой диапазон. 👉 Пробуйте разные форматы и сочетания отдыха: с друзьями, в одиночку, вдвоём с партнером, с детьми и без и так далее. Обычно от одной вариации (например, все выходные с друзьями) мы устаем быстрее, чем от сочетания (один день в одиночестве, один с друзьями). 👉 Сериалы и листание ленты – тоже могут быть отдыхом, когда совсем нет сил на организацию чего-то другого. Это нормально, не ругайте себя. Иногда такое очень даже полезно: не зря же есть куча очень странных шоу, должны же мы их когда-то смотреть))) Но помните, если вас больше ни на что не хватает уже длительное время, вероятно, вы довольно сильно устали и вам нужно побольше времени на отдых. К сожалению или счастью нет одного формата или времени отдыха, который бы подошел всем на свете. То, что для одного будет отдыхом, для другого будет страшным наказанием. Например, я с радостью пробегусь немного, но вот игра в волейбол – это мой страшный сон. Ищите способы, которые будут сильнее других вас перезагружать, расслаблять, наполнять. Если вы еще пока таких не знаете, я вам завидую, вас ждет увлекательное путешествие в мир отдыха и удовольствия. Чтобы укрепить иммунитет к выгоранию, рекомендую подписаться на канал Ольги «Гори, гори ясно», где Ольга отвечает на вопросы про трудности на работе. -
Career Booster | Развитие карьеры
📞Открываю горячую линию "вопрос-ответ". Вы можете задать вопрос в комментариях под этим постом, я выберу интересные, где мне есть чем поделиться, и сегодня запишу аудио-ответ. -
Career Booster | Развитие карьеры
🎓 Мой подход в выборе, чему учиться. #пишет_лейсэн Сегодня делюсь выдержкой из своего интервью для Rusbase о выборе, чему учиться и какие навыки развивать. Новые клиенты приходят к нам в Career Booster через виральность и сарафанное радио, а на это влияет то, с кем и как вы умеете устанавливать и поддерживать отношения. Приводить новых клиентов через рекламу всегда дороже, поэтому в обучении я также делаю ставку на очное и онлайн-общение с людьми из компаний или индустрий, в которых я активнее хочу обрасти живыми контактами. Закрытые чаты выпускников образовательных программ или бывших коллег, соцсети и очные тренинги идут нам в помощь. Из последнего обучения наибольший результат я вижу от: 1️⃣когнитивно-поведенческой терапии как дополнительного высшего для практической работы со своим эмоциональным здоровьем и ресурсным состоянием через инструменты управления тревогой, страхами, гневом; 2️⃣процесса Хоффмана как личной психотерапии и лучшего понимания паттернов и ограничений в голове у клиентов; 3️⃣сертификации по product management в Cornell University, New York. Сейчас я прохожу курс по сценаристике, чтобы интересно и просто объяснять сложные мысли и кейсы клиентов через истории в блогах. До этого, из более ранних обучающих программ, важными для меня стали сертификация в коучинге; тренинг по навыкам групповой фасилитации по методике чистого языка; сертификация для предоставления обратной связи по тесту Hogan. ⬇️А чему учитесь или планируете учиться вы в ближайшие три месяца? -
Career Booster | Развитие карьеры
#новостирынкатруда С учетом сезона отпусков и оптимизации ресурсов внутри команды, а также на основании опроса, по результатам которого 1/2 читателей блога хотят получать новости рынка труда раз в две недели или раз в месяц, мы решили до 1 сентября готовить рубрику дважды в месяц. Следующий выпуск выйдет 7 августа. 📌 Новости российского рынка • Forbes провели конференцию среди победителей и номинантов рейтинга «30 до 30» Запомнились три мысли: 📎 Наблюдается тренд на «параллельную карьеру». Люди готовы менять работу при условии меньшего заработка, но большего комфорта. Они активно развивают все, что дает дополнительный доход, и превращают хобби во вторую работу. 📎 Сотрудники в 20-25 лет ожидают от работы всего и сразу (так называемый job consumption — потребление работы). Молодежь хочет работать в комфортных условиях, выполнять интересные задачи, иметь хорошие отношения с руководителем и, если что-то идет не так, легко меняет работу. 📎 IT-гигантам не требовалось сокращать людей. Маржинальность Microsoft, Amazon и Apple достаточно большая, поэтому сокращения не сильно меняют показатели. Появился хороший повод, прикрывшись ситуацией в мире, выгнать 10% людей, которые ничего не делали на работе. • HH опубликовали аналитический отчет про состояние рынка труда России на 2023 год Делимся самыми интересными данными: 📎 Численность сотрудников возрастет в следующих отраслях: финансовые технологии (75%), ИТ (74%), строительство и недвижимость (67%), тяжелая промышленность (62%), розничная торговля (58%). 📎 Количество работников в возрасте 20-34 лет сократилось на 1,3 млн, а в возрасте 35-54 лет — увеличилось на 650 тыс. 📎 По мнению соискателей, эмоциональное здоровье (68%) и физическое здоровье (59%) компании должны развивать наиболее активно в качестве заботы о сотрудниках. 📎 Бизнес держит фокус на операционной эффективности (58%), цифровой трансформации (34%), пересмотре стратегии и бизнес-модели компании (33%). 📌 Новости зарубежного рынка • Pfizer возглавил рейтинг топ-20 фармацевтических компаний по выручке за 2022 год Pfizer побил мировой рекорд и обошел Johnson & Johnson, достигнув выручки в 100 млрд долларов, благодаря продажам препаратов от Covid19. Однако на те же результаты по итогам этого года рассчитывать не придется — ожидаемая выручка ‘23 уже на 1/3 ниже. Также антиковидные препараты способствовали росту Merck и AstraZeneca. • "Сбер" создаёт IT-подразделение в Индии В новом офисе в Бангалоре компания разместит собственный центр обработки данных. В перспективе планируется трудоустроить в хабе 200 IT-специалистов. -
Career Booster | Развитие карьеры
Рада поучаствовать в книжной рубрике 📚 на канале Лилии. Порекомендовала одну из любимых книг «How Women Rise: Break the 12 Habits Holding You Back». #пишет_лейсэн #cb_книги -
Career Booster | Развитие карьеры
Бизнес-книга недели: «Ты способна на большее» Авторы Салли Хелгесен и Маршалл Голдсмит разбирают 12 привычек, которые мешают женщинам сделать карьеру. Первая антипривычка: сложность в присваивании достижений лично Себе. Женщины чаще говорят: «мы с командой», маскируя собственное Я и заслуги, что препятствует продвижению по карьерной лестнице. Рекомендация книги у меня от прекрасной бизнесвумен и мамы Лейсэн Шаяхметовой. Она –карьерный консультант и соавтор консалтинг проекта Career Booster, который ведет с HRD Сколково, Сергеем Спасовым. Поделиться списком всех 12? Согласны с 1ой привычкой? 
-
Career Booster | Развитие карьеры
Простая практика для тех, кто всем должен и не оставляет пространства на личное время и дела. #пятничное -
Реклама
-
Career Booster | Развитие карьеры
«Вышла на новую работу после перерыва 2,5 года. Понимаю, что оклад может быть выше реально на 20-25%. Мой доход состоит из оклада и % от моих продаж. Я планирую к концу года вести переговоры о повышении оклада. Пока активно работаю над привлечением клиентов и получением %. Вопрос, стоит ли раньше вести переговоры о повышение зп? И можно ли озвучить больший желаемый % по зп?» -
Career Booster | Развитие карьеры
-
Career Booster | Развитие карьеры
«Какие ресурсы посоветуете для оценки уровня зп в регионах?» Здесь лучше отвечу текстом. Если позволяет бюджет, можно обратиться за платными отраслевыми обзорами зарплат в Апрайт, Odgers Berndtson, Росэксперт (купили команду PWC), Б1. Из бюджетных вариантов - поставить задачу рекрутеру промониторить зарплатные ожидания 25+ релевантных кандидатов по всем целевым должностям по их профилям в hh или обзвонив этих кандидатов и выяснив зп ожидания, выявив тем самым средние цифры по каждой роли.