😞 Обидно, что руководитель общается со мной раз в месяц и не уделяет внимания моему развитию Лидия обратилась с вопросом: «Как иначе построить общение с руководителем, чтобы чувствовать, что расту благодаря совместной работе? Сейчас мы встречаемся раз в месяц, и то редкое общение, которое есть, больше наполнено критикой в мой адрес за плохо выполненные задачи. Чувствую обиду и раздражение.» Давайте разберемся вместе, на что в силах повлиять Лидия в такой ситуации. Да, безусловно есть ответственность руководителя своевременно давать обратную связь команде и быть включенным, но ситуация беспокоит именно Лидию, поэтому с нее и начнем. Обижается тот, у кого есть неоправдавшиеся ожидания. В нашем случае Лида ожидала, что руководитель будет чаще общаться один на один и давать более развивающий фидбэк вместо критики. Ключевая проблема заключается в негативном эмоциональном фоне, который постоянно ощущает Лидия, и неспособности из такого состояния конструктивно обсудить с руководителем рабочие отношения. Кстати, именно эта причина часто мешает карьерному и управленческому росту. И мой опыт 600+ консультаций показал, что, проработав с помощью когнитивно-поведенческих техник свой эмоциональный настрой, люди по-другому строят диалог с руководителем и гораздо быстрее приходят к росту в деньгах и масштабе задач. Так как изменить свое отношение и эмоциональный настрой? Начать с ➕ и ➖, которые у вас есть в сложившейся ситуации. Плюсы в случае Лидии заключались в частичном снятии с себя ответственности за построение конструктивных профессиональных отношений, в удобном состоянии оставаться «маленькой» относительно «большой» начальницы. Минусы были в неумении дать самой себе похвалу и признание за выполненные задачи, в провисании рабочих задач, пока Лидия терпеливо ждала обратную связь, в неспособности отстоять свою позицию и попытках угодить руководителю, в истощающемся ресурсе и в недовольстве собой, в медленном развитии. Интересно, а какие плюсы и минусы могли быть в вашем случае, если вы сталкивались с похожей ситуацией? Даже способность честно посмотреть 👀 на свою ситуацию без фильтров уже дает мощный импульс к изменениям. Есть целый набор инструментов, как можно управлять своим эмоциональным состояниям и переводить себя из тревоги, раздражения, злости, обиды и разочарования в конструктив. А из конструктива рождаются другие слова и решения, легче договориться о комфортном взаимодействии, больших деньгах и интересных задачах. Таким набором инструментов я поделюсь на новом мастер-классе «Как сохранить спокойствие и эмоциональное здоровье на работе», где кроме теории разберу кейсы двух участников в прямом эфире. ➡️ Запись не планируем, чтобы создать доверительную и безопасную камерную атмосферу. Так что приходите вживую. Мастер-класс пройдет 17 августа в четверг в 19.30 Мск. Изучить форматы и занять место можно по ссылке.