Будь здоров. Страница 78

@byd_zdorov 3 средства для лечения волос

​Сейчас, как никогда, важно поддерживать свое внутреннее состояние на стабильном уровне. 💔 Но что делать, если у людей повышенная тревожность, стрессы и панические настроения? Ни для кого не секрет, что пандемия, финансовые трудности, нынешняя ситуация в мире — активности, которые приводят людей в стрессовые состояния. Чем больше накапливается стресса, тем тяжелее человеку через это состояние проходить самостоятельно. Биодинамика помогает этот ресурс восстанавливать и уводит систему человека в успокоение 🌍 Подписывайтесь на канал, если хотите ⬇️ 👉🏻 Познакомиться с мощными духовными и физическими практиками, которые не только помогут найти причину болезни, но и избавиться от нее. 👉🏻 Узнать, как продвигаться в своем развитии гармонично, без перекосов и дисбаланса между душой и телом. 👉🏻 Научиться жить в согласии с собой и окружающим миром, сочетая в себе физическое и духовное здоровье. 🌎 Краниосакральная биодинамика, рассматривает человека, как целостную систему, где всё взаимосвязано. Сбой в отдельном органе, означает нарушение работы всей системы. Уникальность этого лечения в полном отсутствии каких-либо противопоказаний. Он абсолютно безопасен и применяется для любой категории людей! Подписывайтесь на канал, если хотите сочетать в себе физическое и духовное здоровье 🕊

​​​КУРИНОЕ ФИЛЕ С ГРИБАМИ В КЕФИРЕ на 100 гр - 113.68 ккал Б/Ж/У - 17.22/4.38/0.62 Ингредиенты: Куриное филе - 1000 гр. Шампиньоны - 500 гр. Кефир 0% - 50 мл. Чеснок - 10 гр. Сыр 17% - 200 гр. Приготовление: Филе курицы нарезать крупными кусочками, грибы "пластинками". Курицу и грибы положить в сковороду, смазанную каплей масла, и обжарить. Пока жарится курица и грибы готовим заправку: в глубокой тарелке подавить чеснок, потереть туда сыр, добавить мелко порезанный укроп, залить кефиром, добавить приправ по вкусу и перемешать. Как потушилась курица и грибы, слить от них выделившийся сок (не весь, а так, чтобы ещё осталось немного, на ваше усмотрение) и залить туда заправку, тушить на маленьком огне ещё минут 10.

​ЧАЙ ОТ АППЕТИТА на 100 гр - 6 ккал Б/Ж/У: 0,21/0,15/1,16 Рецепт этого чая авторский. Моя знакомая составила его, исходя их своих знаний о травах и специях. Вчера я купила все необходимое и приготовила вечером этот чай. Главное его свойство - отключение аппетита. Я решила пить его во второй половине дня. Хотя количество приемов не ограничено... Итак, выпив вчера вечером 2 чашки, я спокойно легла спать с бурчащим животом. Рецепт: 0,5 л воды 1 ч. л тёртого имбиря 2 лавровых листочка 0,5 ч. л тмина 0,5 ч. л корицы Варим 30 минут. Выключаем плиту и добавляем щепотку заварки, после чего настаиваем 5 минут, процеживаем и ... наслаждаемся:) РЕКОМЕНДАЦИИ: - готовьте сразу литр или больше, потом можно подогрееть. Естественно, пропорционально умножайте составляющие. - не берите много имбиря, я лично буду даже уменьшать в пропорции,т.к. он очень острый. - вкус у чая большей степенью зависит от добавленной вами заварки, ну и корица дает аромат.

Каковы причины болезней? Замечали ли вы, что с наступлением весны многие начинают вести себя странно? Обычно спокойные люди скандалят по любому поводу, а тот, кто еще недавно был полон энергии, вдруг поник и стал ощущать признаки болезни. В таких случаях часто говорят, что это «весеннее обострение». Сейчас многие ощущают ухудшение физического состояния, да и обстановка в мире прибавляет напряжения. Как избежать весеннего обострения? Что делать, если нет сил? Как сохранить энергию и всегда быть в тонусе? 💪  Ответы на эти и другие вопросы вы узнаете из откровенного диалога врача Глеба Глебова и Мастера духовных практик Валентина Воронина⤵️ https://t.me/voronin_online/40 Смотрите, подписывайтесь на канал Валентина Воронина и всегда будьте здоровы!☀️

​НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ От изжоги. Залейте 0,5 стакана геркулеса 1,5 стакана воды и поставьте вариться на средний огонь на 15 минут. Затем добавьте в кашу ст. л. мёда, перемешайте и съешьте утром натощак.  При головных болях, бессоннице в течение дня съедайте 10 ягод рябины.  Смазывайте ежедневно кожу вокруг воспалённой косточки на пальце ноги йодной настойкой в виде сетки.  Небольшая порция любых орехов, съеденных ежедневно, помогает снизить уровень холестерина в крови.  От ангины. Держите во рту кусочек прополиса. За 2—3 дня любая ангина проходит.  Сломали руку? Вязание на спицах, после того как сняли гипс, сделает её послушной.  Раз в день натирайте дёсны морской солью. Они перестанут кровоточить, а корни зубов укрепятся.  Даже 30 минут в день, проведённых на улице, повышают иммунитет, способствуют лучшему усвоению кальция, а значит, укреплению костей, активизируют обмен веществ.  Смешайте 1:1 сок каланхоэ и зверобойное масло. Смазывайте носовые ходы этой смесью несколько раз в день при хроническом рините. Хорошо сочетать с ингаляциями зверобоя.  При блефарите, конъюнктивите и воспалении слёзного мешочка лучшим средством является настойка эхинацеи. Настойку на спирту принимают внутрь, а на масле — наружно.  Высушенную траву льнянки стереть в порошок, 4 ст. л. залить 10 ст. л. растопленного свиного жира, 2 — 3 часа парить — не варить! — в горячей духовке или на слабо кипящей водяной бане, в горячем виде процедить. Тряпочку с этой мазью прикладывать к нарыву для быстрого созревания.  Белизну рукам, потемневшим от работы на огороде, можно возвратить, если мыть их с мылом и ч. л. сахара.  При сильном кашле капайте по 3—5 капель пихтового масла из пипетки на корень языка утром и перед сном.  Пародонтоз можно вылечить при помощи прополиса. Он накладывается тонким слоем на дёсны с двух сторон, прижимается марлей и оставляется на всю ночь. Делать так нужно не менее 7 ночей подряд.  Поднимается давление? Накапайте 3 капли пихтового масла на кусочек сахара и рассасывайте его. Делайте так 2 раза в день в течение месяца. Лечение повторяйте через 3—4 месяца. 

​ЦЕЛЕБНЫЙ ТРАВЯНОЙ ОТВАР – уникальный рецепт Приготовление и применение: Необходимо смешать в равных пропорциях пустырник, зверобой, корни валерианы и листья мелиссы, две столовые ложки смеси трав залить 300 мл кипящей воды, настаиваем в течение получаса, процеживаем. Принимать целебный отвар следует по 100 мл три раза в день за полчаса до еды. Курс исцеления – одна неделя. Пустырник снимет спазм сосудов, а также поможет успокоить нервную систему, нормализовать сердечный ритм, снизить артериальное давление и уровень холестерина в крови. Зверобой помогает восстановить поврежденные ткани, нормализовать сон, повысить работоспособность, сочетание зверобоя и мелиссы помогает нервной системе сосредоточиться на решение трудных задач. Валериана применяется при возбудимости нервной системе, проблемах со сном, сосудистых спазмах, повышенном давлении, головных болей и при общих нарушениях работы нервной системы, вызванных стрессами и расстройствами. Мелисса обладает выраженным успокаивающим действием, кроме того она прекрасный спазмолитик, помогает нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и сон. Будьте здоровы!

​Девочки, привет! У меня тут подруга всерьёз задумалась над пластической операцией по липоскульптурированию. По-моему, у неё и так всё неплохо. Но она мне показала канал доктора Соцкого, где он делится результатами своей работы - там такая красота получается. Я впечатлилась! Харизматичный мужчина и у него опыт работы более 10 лет. Раньше был военным хирургом (надо про это?). Я на его канал подписалась - он там рассказывает много о своих операциях. О процессе. Отвечает на вопросы подписчиков. Много ценного. Я даже с ним связалась и мы договорились, что всем новым подписчицам от меня будет скидка на любую услугу - 5%! И бесплатная онлайн консультация! Потому что консультация - это суперважно! Как ты иначе поймёшь - это твой хирург или нет?! ссылка на канал: https://clck.ru/ghFsd

​​​БЫСТРЫЙ ПИРОГ С КАПУСТОЙ на 100 гр - 77.42 ккал Б/Ж/У - 7.71/3.52/3.76 Ингредиенты: Куриный фарш - 500 гр Лук - 1 шт Яйцо - 2 шт Капуста - ½ кочана Томатная паста - 2 ст. л. Натуральный йогурт - 100 мл Соль - по вкусу Перец - по вкусу Приготовление: Капусту тонко нашинковать и отправить в кипящую воду на 10 минут. Лук нарезать полукольцами и тушить на сковороде до мягкости. Добавить фарш и готовить, пока мясо не побелеет. Йогурт смешать с томатной пастой, посолить и поперчить. Смазать оливковым маслом форму для выпечки, выложить в нее половину капусты и фарш, равномерно распределить 1/2 йогуртового соуса. Выложить оставшуюся капусту, полить йогуртом и смазать взбитыми яйцами.

ШКОЛА МАСТЕРА ШИ ЯНБИНА теперь в Telegram! Ученики воина-монаха монастыря Шаолинь, Ши Янбина, записывают за своим учителем и публикуют аутентичные материалы о цигун, тайцзи, философии Чань (Дзен) и дают советы по оздоровлению.  Подписывайтесь на канал @shiyanbin и получайте авторскую и проверенную информацию о древних китайских практиках без мистики и эзотерики. Получайте каждый день: ✅упражнения  цигун и самомассажа по точкам ✅разборы движений тайцзи и внутренние принципы тайцзи В закрепленном сообщении вас ждет подарок: инструкция по главному цигун-упражнению Дерево. 👉Ждем вас в Школе Мастера Ши Янбина!

@byd_zdorov Отличная тренировка

​​ФРУКТОВЫЙ РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША С ТВОРОГОМ И АБРИКОСАМИ на 100 гр - 164 ккал Б/Ж/У: 12,2 / 4,6 / 18,5 Ингредиенты: Абрикосы свежие - 300 гр. Творог из брикета - 300/400гр. Лаваш - 180/200 гр.(1 лист). Мак - 10 гр. Подсластитель - по вкусу. Яйцо 1 шт.＋ 1 желток для смазывания рулета. Приготовление: Смешиваем творог, яйцо, подсластитель и мак до однородной консистенции. Абрикосы моем,удаляем косточки,нарезаем на не большой кубик. Берём лист лаваша ,выкладываем равномерно творожную начинку,сверху абрикосы,аккуратно сворачиваем в рулет,подгибая концы во внутрь. Смазываем желтком. Отправляем в духовку на 30/35 минут при 180°.

​НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ 1. Растяжение мышц.  Примите горячую ванну с 0,5 стакана молотого имбиря и 0,5 стакана соды в течение 15 мин. На больное место дважды в день прикладывайте компресс из теплой пасты (1 ч. ложка молотого имбиря + 1 ч. ложка куркумы и немного горячей воды).  2. Ушибы и другие травмы, сопровождающиеся отеком.  На опухший участок нанесите присыпку из 2 частей куркумы и 1 части соли, забинтуйте.  3. Бессоница, тревожный сон.  Вечером выпить стакан теплого молока с 0,5 ч.л. мускатного ореха, или смешать 1 ч. ложку поджаренного молотого кумина (зиры) с мякотью спелого банана. Сьесть перед сном.  4. Ожог.  Растворите щепотку куркумы в соке алое. Также можно смазать ожог топленым или кокосовым маслом.  5. Грипп и простуда.  0,5 ч. ложки имбиря и 1 ч. ложку молотой корицы кипятите в 0,5 л воды 10 мин. Выпивайте 1 стакан каждые 3 часа с небольшим количеством меда.  6. Насморк, "заложенный" нос.  Вдохните дым горящей куркумы. Это быстро прочистит носовые ходы.  Или: чтобы хорошо высморкаться вдохните порошок  из равных частей молотой корицы, черного перца, кардамона и кумина - капли вам не понадобятся !  7. Сердцебиение, боли в сердце.  Равные части семян аниса, кориандра и коричневого сахара размолоть и принимать внутрь по щепотке.  Или: 5 гр семян аниса, 3 гр кориандра и 11 изюминок замочить на ночь в 1 стакане теплой воды. Процедить, принимать с утра.  8. Фарингит, ларингит.  Растереть 7 орехов миндаля с 7 зернами черного перца, добавить немного воды и сахара. Принимать по 1/4 ч. ложки каждые 3-4 часа тщательно пережевывая.  9. "Ленивый" кишечник.  Выпейте стакан теплого молока с 1 ч. ложкой топленого масла. Эффект почувствуете уже через несколько минут.  10. Боли в животе при менструации.  1 ст. ложку сока алое смешать с 1/4 ч. ложки молотого черного перца. Принимайте 3 раза в день, до улучшения. Будьте здоровы!

​15 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ КУРИНЫХ ЯИЦ Тело и фигура. В яйцах нужное количество всего, что нужно, чтобы держать свое тело в хорошей форме. Крепкие кости. Яйца являются хорошим источником витамина D, который помогает организму получать кальций. Волосы, ногти и кожа. Сера помогает всасыванию витамина В, для нормальной работы печени и получения коллагена и кератина. Биотин помогает восстановить тонкие и секущиеся волосы, укрепляет ногти и наполняет кожу здоровым сиянием. Сильные мышцы. Белок в яйцах помогает поддерживать и восстанавливать мышцы. Здоровье мозга. Яйца содержат витамины и минералы для эффективного функционирования мозга и нервной системы. Источник энергии. Яйца включают все питательные вещества, которые необходимы организму для выработки энергии. Сильная иммунная система. Витамин А, витамин B-12 и селен в яйцах являются ключом к поддержанию здоровой иммунной системы. Снижение риска сердечных заболеваний. При недостатке холина можно иметь проблемы с печенью, неврологическим расстройствам и сердечно-сосудистым заболеваниями. Здоровая беременность. Фолиевая кислота в яйцах предотвратит врожденные нарушения у малыша. Здоровье глаз. Лютеин и зеаксантин в яйцах помогают предотвратить макулярную дегенерацию, ведущую к возрастной слепоте. Снижает риск катаракты и способствуют хорошему зрению. Потеря веса. Белок в яйцах может помочь людям чувствовать себя сытыми дольше, что снижает общее потребление калорий человеком. Предотвращение разрушений тканей. Некоторые витамины и минералы в яйцах способствуют предотвращению разрушений тканей тела. Отличный внешний вид. Яйцо — хороший или отличный источник 8 важнейших витаминов и минералов, которые способствуют здоровой и красивой внешности. Помогают в борьбе с болезнями. Яйца содержат каротиноиды, которые способствуют скорейшему выздоровлению; Восстановление и регенерация тканей. Яйца обеспечивают высокое качество белков необходимых для строительства новых тканей и восстановления старых. Чтобы использовать пользу яйца, человек должен съедать 1-2 яйца в день в рамках сбалансированной диеты. Будьте здоровы!

ТВОРОЖНЫЕ БУЛОЧКИ на 100 гр - 210 Ккал Б/Ж/У - 11,5/5,8/30 ⠀ Ингредиенты: Творог в брикете - 300 гр. Яйца - 3 шт. Растительное масло - 3 ст. л. Рисовая мука - 300 гр. Разрыхлитель - 1,5 ч. л. Соль - 2/3 ч. л. по желанию: Крупная соль Кунжут Чеснок сушеный Базилик сушеный Тимьян Помидоры черри Желток ⠀ Приготовление: Смешиваем все ингредиенты из первого списка. Замешиваем однородное тесто. Формируем булочки. Можно выложить в форму, как у меня, или выпекать, как отдельные булочки. Смазываем желтком, присыпаем травами и специями. Выкладываем веточки тимьяна, черри. Выпекаем +- 30 минут при 170°С.

​ПРОСТОЙ САЛАТ "МОЗАИКА" на 100 гр - 89.29 ккал Б/Ж/У - 5.06/4/7.95 Ингредиенты: Крабовые палочки — 150 гр Кукуруза консервированная — 120 гр Яйца — 2 шт Огурец свежий — 1-2 шт Сметана — 100 гр Приготовление: Подготовьте все необходимые ингердиенты. Яйца заранее отварите вкрутую (примерно 10-12 минут), охладите и очистите. Крабовые палочки порежьте на мелкие кубики. Огурец (можно не очищать, если кожаца не горчит) порежьте кубиком, как и крабовые палочки. Измельчите куриные яйца. Смешайте все ингердиенты в глубокой миске, заправьте их сметаной.

Подборка лучших лайфхаков 👇Подпишись👇

​ЙОД И ГЛИЦЕРИН ПОМОГУТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ РАДИКУЛИТА Важно: Для приготовления лекарства нужна бутылка из тёмного стекла. Светлые бутылки противопоказаны, так как солнечные лучи испортят средство. Лекарство изготавливается из йода и глицерина. Берём одинаковое количество и йода и глицерина и смешиваем. Необходимо размешать данные ингредиенты до образования однородной смеси. Затем нужно залить это всё в бутылку и встряхнуть. Средство готово. Смочите вату в небольшом количестве смеси и нанесите на всю спину. Нельзя наносить средство на позвоночник, так как вы не получите никакого эффекта. Нужно обработать зону вокруг. После нанесения укутайтесь в тёплое одеяло и ложитесь спать. Если не получается заснуть, можно просто лежать под одеялом. Лекарство втирать не нужно. Достаточно просто нанести ватным диском. - Процедуру нужно выполнять ежедневно. Курс состоит из 15 дней. За это время вы сможете избавиться от боли и оздоровить свой организм. Будьте здоровы!