​НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ 1. Растяжение мышц.  Примите горячую ванну с 0,5 стакана молотого имбиря и 0,5 стакана соды в течение 15 мин. На больное место дважды в день прикладывайте компресс из теплой пасты (1 ч. ложка молотого имбиря + 1 ч. ложка куркумы и немного горячей воды).  2. Ушибы и другие травмы, сопровождающиеся отеком.  На опухший участок нанесите присыпку из 2 частей куркумы и 1 части соли, забинтуйте.  3. Бессоница, тревожный сон.  Вечером выпить стакан теплого молока с 0,5 ч.л. мускатного ореха, или смешать 1 ч. ложку поджаренного молотого кумина (зиры) с мякотью спелого банана. Сьесть перед сном.  4. Ожог.  Растворите щепотку куркумы в соке алое. Также можно смазать ожог топленым или кокосовым маслом.  5. Грипп и простуда.  0,5 ч. ложки имбиря и 1 ч. ложку молотой корицы кипятите в 0,5 л воды 10 мин. Выпивайте 1 стакан каждые 3 часа с небольшим количеством меда.  6. Насморк, "заложенный" нос.  Вдохните дым горящей куркумы. Это быстро прочистит носовые ходы.  Или: чтобы хорошо высморкаться вдохните порошок  из равных частей молотой корицы, черного перца, кардамона и кумина - капли вам не понадобятся !  7. Сердцебиение, боли в сердце.  Равные части семян аниса, кориандра и коричневого сахара размолоть и принимать внутрь по щепотке.  Или: 5 гр семян аниса, 3 гр кориандра и 11 изюминок замочить на ночь в 1 стакане теплой воды. Процедить, принимать с утра.  8. Фарингит, ларингит.  Растереть 7 орехов миндаля с 7 зернами черного перца, добавить немного воды и сахара. Принимать по 1/4 ч. ложки каждые 3-4 часа тщательно пережевывая.  9. "Ленивый" кишечник.  Выпейте стакан теплого молока с 1 ч. ложкой топленого масла. Эффект почувствуете уже через несколько минут.  10. Боли в животе при менструации.  1 ст. ложку сока алое смешать с 1/4 ч. ложки молотого черного перца. Принимайте 3 раза в день, до улучшения. Будьте здоровы!