Обложка канала

anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика. Страница 11

32034 @anyclass_superg
Открыть

Канал про женское интимное здоровье и удовольствие. Практики по вакуумным техникам, интимной гимнастике, работе с тазом и т.д.

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    Не забываем следить за состоянием лица 👌 Рекомендую каждое утро делать самомассаж лица с помощью роллера (у меня кварцевый). Или использовать скребок гуаша (используя натуральные масла для лица). Для поддержания молодости лица рекомендую так же фейсфитнес https://t.me/anyclass_faceonline

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    Подготовила для вас список самых распространённых женских болезней. Не для того, чтобы напугать, а для того, чтобы вы знали, какие проблемы по-женски бывают, и как их избежать☝🏻 1️⃣ Вагинит Для вагинита характерны зуд и жжение внутри влагалища. Одна из частых причин — раскрытие половой щели, в которую легче попасть вредным микробам. Это происходит, когда интимные мышцы вялые и бессильные. Укрепляйте интимные мышцы заранее, чтобы не тратить время и деньги на бесконечную беготню по врачам! 2️⃣ Недержание мочи “Протечки” во время смеха, кашля или чихания и нестерпимые позывы — это слабые интимные мышцы. Именно они работают при мочеиспускании, а когда перестают справляться, мы сталкиваемся с неожиданностями. Лечение: укрепление интимных мышц. Результат в заметите уже через 2 недели! 3️⃣ Геморрой Зуд, жжение, боль и запоры — это одно из самых неприятных и частых заболеваний у мужчин и женщин. Застой крови увеличивает вены заднего прохода, а при недостаточной поддержке интимных мышц сосуды выпадают. Интимная гимнастика активизирует кровоток и укрепляет мышцы, чтобы все оставалось на своих местах. 4️⃣ Варикоз вен малого таза Боли внизу живота, болезненные месячные, отеки вульвы — это последствия застоя крови в венах таза. Для профилактики и лечения: интимная гимнастика, которая улучшает кровообращение в органах таза и предотвращает застои. 5️⃣ Опущение Боль во время секса, ощущение инородного тела в вагине, недержание мочи или газов. Если запустить, то органы буквально выпадают. Единственная причина опущений — интимные мышцы, которые не могут удержать все органы на месте. Поэтому так важен тонус мышц тазового дна. ❕Хорошая новость: на первых стадиях опущения интимная гимнастика излечивает это состояние. С чем бы вы не столкнулись, не откладывайте лечение на потом! А еще лучше займитесь профилактикой всех вышеперечисленных состояний на моем курсе Super-G🤩 Присоединяйтесь к нему прямо сейчас и получайте ещё 2 курса в подарок! 🎁
    Super-G Наули

    Лучшая акция года

    Anyclass

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    - Как убить женское здоровье? - Просто перестать двигаться. 😢Недостаток движения очень негативно влияет и на женщин, и на мужчин, во всех смыслах этого слова. Сотни тысяч людей по всему миру ежегодно преждевременно умирают из-за такого образа жизни. Потому что работа большинства сейчас - это офис. Посидели на работе, дальше пересели в машину или в любой другой транспорт и также сидя - домой! А дома - уже нет сил и желания, на какую-либо активность. У женщин, долгое сидение ничего хорошего также не вызывает: 😨Застой лимфы и крови в малом тазу. Отсюда сбой в работе мочеполовой системы, гормональные изменения, нарушения менструального цикла и "бонусом" можно получить бесплодие и раннюю менопаузу. И общая картина для всех - снижение либидо. Но помимо всех этих "прелестей", присоединяются и другие проблемы👇 • Ухудшение качества жизни и продолжительности • Проблемы с позвоночником • Геморрой • Ослабление иммунитета • Ухудшение сердечно-сосудистой деятельности • Нарушение работы головного мозга (головокружения, шум в ушах, быстрая утомляемость) • Избыточный вес • Психологические проблемы И это ещё не весь список... Чтобы не получить весь этот букет проблем, нужно просто начать двигаться! • Стараться больше гулять, хотя бы в выходные! • Делать элементарную зарядку по утрам. • Раз в час вставать на рабочем месте и разминаться. Высший пилотаж для женщины, конечно - это заняться интимной гимнастикой. Тогда никакой застой в малом тазу будет не страшен! ЖМИ СЮДА 😍 Конечно, сначала может быть трудно и лениво, но потом вы обязательно войдете во вкус, особенно, когда увидите, как ваше тело благодарит вас.
    Super-G Наули

    Лучшая акция года

    Anyclass

  • Реклама

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    Ответ на вопрос👇 Начинать с курса База! Он как раз идет в подарок к основному курсу Наули🙏 Боль скорее всего из-за перенатяжения тканей и вследствие этого перенапряжения. Нужно работать с тазом, расслаблять его через мягкие упражнения с курса. Так же хорошо бы обратится к остеопату и мануальному терапевту.

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    Ответ на вопрос👇 Когда женщина занимается интимной гимнастикой, то в процессе тренировок кровь больше приливает к органам малого таза и появляется возбуждение. 👉При возбуждении влагалищу свойственно расширяться т.к вся гладкая мукулатура начинает расслабляться. Так что ЭТО НОРМАЛЬНО! Наслаждайтесь своим телом и развивайте его ощущения❤️

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    Ответ на вопрос👇 Во время беременности, я рекомендую курс Super-G БАЗА. Он отлично подойдет для этого волшебного периода😍 С помощью тренировок по этой программе можно расслабить все ткани и связки в области таза, что очень поможет вам при родах.✅ И конечно вам пригодятся техники дыхания! Вместе научимся правильно работать диафрагмой, расслаблять ее и снимать напряжение.

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    Прямо сейчаc я предлагаю вам сделать одно классное упражнение «Пульсация» 💫

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    К чему приводит некорректное положение таза❓ Смотрите карточки, там я все подробно расписала 👇🏻 На моем курсе Super-G База мы не только тренируем интимные мышцы, но и восстанавливаем корректное положение таза, благодаря чему результат от тренировок усиливается в разы! Бронируйте своё место сегодня и получайте бонусные уроки и курс Super-G База в подарок❤️ Забудьте обо всех проблемах по-женски, улучшите свою интимную жизнь, наполнитесь энергией — записывайтесь на мой курс Super-G!

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    Моя рекомендация для снятия стресса, тревожности, расслабления мышц, нормализации обмена веществ - пить минеральную воду с магнием 2 бутылки в неделю и понаблюдайте за результатом.😉

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    Около 40% женщин после 35 лет отмечают у себя признаки недержания мочи... ⠀ И, к сожалению, эта статистика с годами только увеличивается, а возраст женщин, сталкивающихся с такой проблемой — уменьшается😥 ⠀ А все потому, что им просто СТЫДНО рассказать кому-то об этом деликатном моменте. ⠀ На самом деле, об этом можно и никому не говорить. НО, обязательно с этим нужно что-то делать. И дальше я обязательно расскажу, что именно😉 ⠀ А пока рассмотрим симптомы недержания мочи: ⠀ ▫️спонтанное протекание мочи во время выполнения повседневных действий ▫️неожиданные позывы к мочеиспусканию ▫️желание посетить туалет возникают в часы ночного отдыха ▫️после мочеиспускания нет облегчения, и появляется ощущение, что мочевой пузырь заполнен ▫️чувство, что во влагалище присутствует инородное тело ⠀ Самые распространённые случаи заболевания среди женщин считаются: ⠀ 🔻Недержание во время физических нагрузок 🔻Недержание после родов 🔻Ночное недержание 🔻Недержание во время кашля ⠀ Как не крути, но причина недержания будет одна — слабые интимные мышцы❗️ ⠀ Их МОЖНО и НУЖНО тренировать самостоятельно, не рассказывая никому о своей деликатной проблеме🙊 ⠀ Занимаясь интимной гимнастикой, вы забудете об этом навсегда, а также предотвратите развитие других заболеваний «по-женски»! Просто жмите здесь и присоединяйтесь к моему курсу Super-G🔥 Тем более сейчас при его покупке вы получаете ещё 2 курса абсолютно БЕСПЛАТНО🎁
    Super-G Наули

    Лучшая акция года

    Anyclass

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    Не хватает времени на себя? 😓 ⠀ Если вы мечтаете больше заботиться о себе — вам просто необходимо сегодня записаться на курс Super-G Наули ⠀ А еще я предлагаю позаботиться о себе ВТРОЙНЕ: ведь сейчас действует акция 3 курса по цене одного! Вы уделите внимание не только мышцам тазового дна, но и своему тазу и его подвижности, изучите новые упражнения для позвоночника, а также укрепите ягодички! ⠀ 🔥АКЦИЯ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ 🔥 Успейте занять место на курсе, чтобы уже к концу этого года стать ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ) ⠀ ✍️ Записывайтесь, ЖМИТЕ СЮДА!

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    ⭐️Вот с таким игривым настроением врываюсь сюда, чтобы сообщить, что завтра В 17:00 (по Мск) хочу провести здесь прямой эфир-тренировку. А вы пишите в комментариях, какие упражнения хотели бы разобрать, для какой области? ⬇️ Ну небольшой совет от меня (как раз к настроению из видео) Для поднятия энергии, наполнения эмоциями, раскрытия себя, движения я очень рекомендую ТАНЦЫ. Если не получается вырваться на какую-то вечеринку, то устраивайте мини-праздники у себя дома. Танцуйте сами, со своими половинками, с детьми, с другими домочадцами. Танцуйте по-разному, даже если думаете, что не умеете, просто кайфуйте от процесса💖 Я вот люблю танцевать везде, даже пританцовываю в машине, конечно, когда это уместно и согласно ПДД.

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    Как связаны тренировки интимных мышц и женская энергия?🤨 Напрямую! И я могу вам это доказать😉 Жду вас на курсе Super-G! Жмите здесь и присоединяйтесь прямо сейчас, пока ещё действует скидка 3 курса по цене 1🔥😱

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    Все успели прочитать? 😅 Это я про лучшие посты месяца говорю🔥Сформировала для вас темы, которые собрали наибольший отклик отдельным постом. Просто жмите на название и вас перенесёт к публикации✅ 1️⃣ Пукающие звуки во время секса и Наули 2️⃣ Связь оргазма и интимных мышц 3️⃣ Как наладить кровообращение 4️⃣ Ответы на ваши вопросы 5️⃣ Что вы не знали о клиторе 6️⃣ Техника всасывания вагиной 7️⃣ Комплекс упражнений 40+ 8️⃣ ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА НА КУРСЕ Чтобы прочесть, нажмите на название поста☺️

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    💥ПОЧЕМУ ВАЖНО ИЗУЧАТЬ СВОЕ ТЕЛО? Ну и напоследок, почему я в изучении этого вопроса рекомендую заняться интимной гимнастикой. Это очень мощный инструмент для тренировки и управления вашим вниманием. Не устану повторять — где больше внимания, там больше энергии. Мы очень много внимания направляем не только изолированно в область таза, но и во все тело. Мы учимся управлять всем этим и получать положительные «ответы». Хотите записаться на курс? Жмите ❗️СЮДА!❗️

  • Реклама

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    Поделитесь своим мнением о бодипозитиве🤔 Приемлемо ли это для вас? Смогли бы измениться ради партнёра? Или «мое тело — мое дело»? Пишите в комментариях, мне интересно 👇🏻

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    Вакуум в коленно-локтевом положении для профилактики опущения 👇🏻 ⠀ 🌟Для кого: 1) для женщин, у которых есть опущение органов малого таза; 2) для выполнения техники всасывания в sekse, от которой ваш партнёр сойдёт с ума! ⠀ 🌟Техника выполнения: ⠀ 1) Исходное положение коленно - локтевое (упор руками в пол, как я показываю на видео☝🏻) ⠀ 2) Делаем полный выдох, закрываем голосовую щель, и втягиваем мышцы тазового дна. ⠀ 3) Втягиваем живот за счёт ложного вдоха. ⠀ 4) Можно выполнить горловой замок: вжимаем шею, вытягиваем макушку и подбородок вперёд, для того чтобы слегка пережать сосуды и избежать повышения внутричерепного давления😉 ⠀ 🔴ВАЖНО🔴 Многие ученицы совершают большую ошибку: выполняя это упражнение сидя или стоя, они напрягают живот, тем самым ПРОВОЦИРУЯ опущение! ⠀ Данная поза позволит вам расслабить живот, и выполнить упражнение с правильной техникой! Ещё больше полезных упражнений оставила для вас по ссылке ЖМИ✅

  • anyclass.superg | Наули и интимная гимнастика

    Фразы, которые мужчине важно слышать от женщины 🗯 ⠀ Смотрите карточки, вдохновляйте своих мужчин и укрепляйте ваши с ним отношения♥️ ⠀ Хотите удивить своего партнёра и научиться технике всасывания неэрегированного члена? Тогда жду вас на моем курсе Super-G🔥 Тем более, сейчас при его покупке со скидкой 90%, вы получаете ещё 2 курса в подарок 🎁😱