anyclass.faceonline | Анастасия Бурдюг
210308
@anyclass_faceonline
Запишись на онлайн-курс SUPER Лицо по ссылке anyclass.com/tg Гимнастика для лица🔴Анастасия Бурдюг Мне 41 год❤️и уже 12 лет я учу вас сохранять молодость своими руками!
-
anyclass.faceonline | Анастасия Бурдюг
Точно ничего важного не пропускали? А Это? 👇 - Как шея выдает возраст женщины - Сюжет на Первом канале - Витамин С — пища для красоты - Упражнение от колец Венеры - Сахарозаменители ничем не лучше обычного сахара - Разбор упражнения на верхнее веко Записывайтесь на курс SUPER Лицо по ссылке 👉 anyclass.com/tgp 
-
anyclass.faceonline | Анастасия Бурдюг
Успевайте записаться ПО ЛУЧШЕЙ ЦЕНЕ С ГОДОМ ДОСТУПА! На курсе «SUPER Лицо» с вами рядом будут мои эксперты. Они будут смотреть, как вы делаете упражнения на видео, и корректировать вашу технику. К тому же комплекс упражнений на курсе разработан так, что задействует ВСЕ группы мышц лица. Даже если вы ничего о них не знаете, вам не удастся что-то пропустить! 🔥 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ПРЕОБРАЖЕНИЮ: anyclass.com/tgb 
-
anyclass.faceonline | Анастасия Бурдюг
🖐 5 главных правил гимнастики для лица для SUPER результата: 1️⃣ СИСТЕМНОСТЬ Вести работу необходимо со ВСЕМ лицом, а не с одной зоной. При необходимости проблемным зонам нужно уделить больше внимания. 2️⃣ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД Двух одинаковых лиц не существует, и каждому человеку необходим персональный анализ ошибок. 3️⃣ РАССЛАБЛЕНИЕ Необходимо учиться изолировать мышцы: когда одна зона лица напряжена, другие важно сохранять расслабленными. Упражнений, в которых нужно напрячь сразу все мышцы, не существует! Кроме этого, любое напряжение мышц в упражнениях должно чередоваться с их полным расслаблением. 4️⃣ ОТСУТСТВИЕ СИЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ Главная заповедь — не навреди! Нельзя сильно растягивать кожу, давить на лицо, нажимать до боли. Даже сильное воздействие должно быть аккуратным и абсолютно точным по технике. Если не знаете, как правильно делать, обязательно обращайтесь к тренеру, к экспертам курса. 5️⃣ ОСАНКА Зажатая или искривленная шея, опущенная грудная клетка, сутулость и «горбик» сведут на нет все, что вам удается скорректировать на лице. Ну и еще одно правило, которое трудно измерить, но которое мы считаем решающим, — ЛЮБОВЬ К СЕБЕ! Занимайтесь гимнастикой для лица с любовью к своему лицу, с верой в успех, с чистым желанием сохранить вашу природную красоту — и результат обязательно порадует! Запишитесь на курс по ссылке 👉 anyclass.com/tgp -
Реклама
-
anyclass.faceonline | Анастасия Бурдюг
Мои ученицы иногда рассказывают о курсе лучше меня 🔥 Светлана и Наталья, рада, что вы доверились мне и начали свой путь к молодости и естественной красоте с курсом SUPER Лицо. Продолжайте заниматься! А всем остальным рекомендую не откладывать! Когда как не сейчас стоит заняться собой 🙌 Записывайтесь по ссылке: anyclass.com/tgb -
anyclass.faceonline | Анастасия Бурдюг
Открою вам большой секрет...🤫 Я могу поднять свои веки и щёки, могу подтянуть овал лица, избавиться от второго подбородка и маленьких мимических морщин. Могу оставаться молодой ещё лет 10, а то и больше. Слишком самоуверенно звучит? 🤷🏻♀️ ☝🏻 Поверьте, это уверенность не в моей прекрасной генетике или просто моё самолюбие. Я больше 10 лет занимаюсь гимнастикой для лица. В этом секрет моей уверенности. Я с удовольствием научу и вас замедлить время для своего лица, если вы доверитесь мне. ❤️ Записывайтесь по ссылке: anyclass.com/tgp 
-
anyclass.faceonline | Анастасия Бурдюг
Курс на год вместо Трёх месяцев ❗Проверьте на сайте Все в ваших руках. ВАМ выбирать, как вам выглядеть и хотите ли вы быть здоровыми и красивыми 💁 Выполняйте гимнастику для лица, держите мышцы в тонусе! ❌ Тогда вам не страшны ни отеки, ни асимметрия, ни глубокие складки и морщины на лице. Кожа будет сиять здоровьем и вы будете чувствовать себя уверенной и красивой ✍ Записывайтесь по ссылке: anyclass.com/tgb -
anyclass.faceonline | Анастасия Бурдюг
Как я отношусь к массажу гуаша? 🤷🏻♀️ Мне не впервые задают этот вопрос и вообще вопросы про массаж лица… Почему-то многие думают, что массаж для лица и гимнастика для лица — это что-то «родственное» и близкое. Но нет, это совершенно разные вещи 🙂 ⏯️ О своем отношении к массажу, в том числе к технике гуаша, рассказываю в видео А что думаете вы на этот счет? Пишите свое мнение в комментариях, мне интересно узнать 🟪 Записывайтесь на онлайн-курс по ссылке: anyclass.com/tgp -
anyclass.faceonline | Анастасия Бурдюг
Приглашаю вас в свой клуб🤗 Дорогие, после того как гимнастика для лица вошла в мою жизнь, я поняла, что это прекрасный инструмент сохранения молодости, и сделала своей миссией донесение его до как можно большего количества женщин! Благодаря этому каналу я вижу, что гимнастика для лица еще и объединяет девушек разных возрастов в большое комьюнити! Именно поэтому мы с командой решили создать клуб, в котором каждая из вас, кто уже включил гимнастику для лица в свои ежедневные ритуалы, сможет получить еще больше информации об этом методе, улучшить свои текущие результаты и обрести единомышленниц в виде меня и других участниц клуба🥰 Цель моего клуба — поддержать ваши занятия, помочь не терять мотивацию, сохранять результаты надолго, и более того, Выработать грамотную систему ухода за собой естественными способами на всю жизнь! Ведь именно регулярная работа над собой сделает любую женщину красивой. Я знаю о чем я говорю, ведь то, как я выгляжу - заслуга только моих ежедневных привычек! И конечно среди этих привычек есть место не только для гимнастики для лица, но и для множества простых и эффективных натуральных способов позаботиться о себе Именно это ждет вас в клубе: ⭐️эксклюзивный контент, которого нет и не будет в соц сетях, ведь он предназначен для тех, кто уже знаком с базовым уровнем гимнастики для лица ⭐️еженедельные прямые эфиры, в которых я отвечу на вопросы , возникающие у вас в ходе освоения упражнений и не только ⭐️разбор личных кейсов и мастер-классы с вами, участниками клуба ⭐️постоянно пополняющаяся база лайфхаков, советов, способов по уходу за лицом и телом ⭐️активный чат с участницами клуба и моими экспертами, в котором мы сможем обсуждать все что угодно😉 ⭐️а также бесконечная мотивация идти к своему SUPER Лицу 🤩 И это далеко не все! В клубе мы начинаем максимально нацелено работать на результат: ⭐️подключаем новые упражнения в рамках курсов SUPER Лицо PRO и Мьюинг ⭐️и конечно, работаем с телом в рамках курса йога для дома Вступайте в мой закрытый клуб, переходите по ссылке и узнайте все подробности 👉 ff-anyclass.com/tg_club -
anyclass.faceonline | Анастасия Бурдюг
🤔 Когда вы занимаетесь в зале, у вас есть сомнения, что мышцы не прокачаются, и результата не будет? Если вы все делаете правильно, то желаемая цель будет достигнута! Когда мышцы натренированы, ваше тело выглядит лучше: нет складочек, рыхлостей. Тело в тонусе: вы выглядите великолепно! Вы уверены в себе! А чем гимнастика для лица отличается от фитнеса? Только тем, что мы тренируем мышцы лица! А эффект тот же! Мышцы — каркас нашей кожи. И, чем лучше состояние ваших мышц, тем лучше состояние кожного покрова! 👍🏻 Гимнастика для лица работает! Убедитесь в этом сами! Записывайтесь! ❤️ ЦЕНА ПО ССЫЛКЕ: anyclass.com/tgp 
-
anyclass.faceonline | Анастасия Бурдюг
Я нашла статью, которая вывела меня из себя 😫 «5 причин почему не работает гимнастика для лица!» — так звучит кричащий заголовок одного сайта. Хочу разобрать с вами несколько их фактов 🙅 1. «Специалисты по гимнастике для лица не имеют медицинского образования» — гимнастикой невозможно повредить лицо или причинить вред здоровью. Гимнастика для лица не требует медицинского назначения, это эстетическая сторона вопроса. 2. «Многие специалисты не разбираются в анатомии лица» — не хочу говорить за всех, но скажу за себя. Я регулярно на своем курсе рассказываю об особенностях каждой мышцы и, как правильно с ней работать! Значит и вы сможете понять анатомию и достичь результата под контролем меня и моих экспертов. А на фразы про то, что у гимнастики нет доказанной эффективности я даже отвечать не хочу! Просто посмотрите на меня и моих учениц 💁 Верьте себе, своим выводам и результатам, которые видите! Проверяйте сами, а не читайте "экспертов". Ссылка на курс: anyclass.com/tgp -
anyclass.faceonline | Анастасия Бурдюг
И вот мне интересно, когда вы выбираете методику и тренера, на что обращаете внимание? Смотрите ли вы на стаж? На возраст тренера? Сколько лет самой методике? Интересуетесь ли вы автором? Ориентируетесь на то, как выглядит тренер? И о чём он пишет? Это всё важно? И почему в итоге останавливаете ваш выбор на мне? 🤔 Мне любопытно знать, что вас привлекает? То, как я выгляжу? Как пишу и рассказываю о методе и своём опыте? А может быть вам нравится то, чем я делюсь с вами кроме гимнастики для лица? Я не знаю и мне любопытно 🤗 ✍️ Переходите на сайт по ссылке и запишитесь на курс SUPER Лицо: anyclass.com/tgp 
-
anyclass.faceonline | Анастасия Бурдюг
365 ДНЕЙ НА КУРС SUPER ЛИЦО ❗Спешите ❓ Как победить генетику? Как в 40 лет убрать глубокие морщинки и неровности, выдающие возраст? Как перестать зависеть от инъекций и новинок косметологии? Как в 50-60 лет выглядеть на 10 лет моложе без пластики? Как улучшить лицо после неудачной пластики или инъекций? ✅ Все эти вопросы решает гимнастика для лица. Записывайтесь: anyclass.com/tgb 
-
anyclass.faceonline | Анастасия Бурдюг
Красивое, подтянутое лицо без филлеров и боли! Хотите? ✍🏻 Берите ручку, блокнот и записывайте. Вам понадобится: 15 минут в день, ваше лицо и ваши пальчики, зеркало и мои уроки по гимнастике для лица. Использовать это регулярно и уже через месяц SUPER лицо готово 🤩! Да, все так просто! Я сама делаю так каждый день. Видите мой результат? Надеюсь, что мой пример и пример моих учениц, которых мы каждый день показываем в канале, станет вдохновением для вас. Жду вас на курсе! 👉 anyclass.com/tgp 
-
anyclass.faceonline | Анастасия Бурдюг
Научитесь выполнять это упражнение правильно! Друзья, ваши успехи в гимнастике зависят от того, насколько правильно вы выполняете упражнения. Именно поэтому я и снимаю разбор ошибок своих учениц. Смотрите такие ролики внимательно! Они очень важны! Начните заниматься гимнастикой для лица уже сегодня по ссылке 👉 anyclass.com/tgp -
anyclass.faceonline | Анастасия Бурдюг
Сахарозаменители ничем не лучше обычного сахара ❓ Недавно мы обсуждали, как сахар отражается на молодости лица и кишечнике. Пост можно прочесть тут Многие выбирают сахарозаменители, чтобы удовлетворять потребность в сладком и не набирать лишние килограммы 🙌 Но так ли это полезно, давайте разбираться 👇 1️⃣ Почти все искусственные подсластители, вызывают дополнительный аппетит. Но вы ведь хотите не набирать лишний вес. Вот тут то и вскрывается первый минус. Когда сладкое поступает в организм, мозгу посылается сигнал о том, что нужно быть готовым к порции фруктозы. В печени начинается реакция, но сладкое так и не поступает. Мозг в поиске посылает сигнал, чтобы вы ели еще 2️⃣ Сахарозаменители убивают полезные микробы в кишечнике, какие-то достигают до 50% уничтожения. Возникает дисбактериоз, где главенствуют плохие бактерии, которые ухудшают пищеварение со всеми неприятными признаками. Многие из диетологов и врачей запрещают употреблять: сукразолу, аспартам, сахарин. И более мягко относятся к стевии, эритрит, малтиол. Но злоупотреблять по причине 1 пункта лучше не стоит. Если потеряли ссылку на курс: anyclass.com/tgp anyclass.faceonline | Анастасия Бурдюг «Сахарное лицо»: проблема 21 века 🔈 Термин «сахарное лицо» ввели ученые и врачи, которые работали над исследованиями, как влияет избыток глюкозы на старение. Продукты гликирования (с высоким содержанием сахара) являются балластом для нормальной работы тканей ☝ В процессе гликирования глюкоза соединяется с белками (в том числе — коллагеном). В первую очередь это отражается на лице! Высокий уровень глюкозы приводит к разрушению коллагена. Как много скрытых сахаров, о которых мы можем даже не знать в тех продуктах, в которых их быть не должно ❌ Кожа начинает терять упругость, возникает сухость и краснота в области щек, угри и вздутость лица (отечность), образуются морщины. Упражнения из гимнастики помогут предотвратить изменения, если такие у вас возникли. Я знаю, что сложно отказаться от сахара, мне самой трудно, но минимизировать его количество будет полезно для здоровья и молодости 👍 Есть среди вас те, кто отказался от сахара? Делитесь, как это у вас получилось😉 Присоединяйтесь к курсу: anyclass.com/tgp
-
Реклама
-
anyclass.faceonline | Анастасия Бурдюг
Мне грустно… 😞 Грустно смотреть на одинаковые лица девушек По некоторым даже можно понять, что они были у одного косметолога или хирурга Конечно, со временем эффект после инъекций уйдёт, и они столкнуться с реальностью и проблемами после подобных процедур 😇 Хорошо, что я в свое время поняла, что есть другой более экологичный метод сохранения красоты. Это помогло мне избежать непоправимых ошибок ❤️ Берегите свое здоровье, девочки! А за красивым лицом обращайтесь к гимнастике — именно она дарит естественную красоту, и делает это без боли и рисков ✍ Переходите на сайт по ссылке: anyclass.com/tgp 
-
anyclass.faceonline | Анастасия Бурдюг
Почему стоит записаться на мой онлайн-курс? Во-первых, дарю все мои прямые эфиры с разборами 🔥 Во-вторых, 👇 -Курс SUPER Лицо — это ПОЛНЫЙ комплекс видеоуроков для проработки всех мышц лица и шеи -Пошаговая методика (план занятий) -Домашние задания после выполнения которых, вы получаете разбор от экспертов -Подробный разбор упражнений на разных моделях разных возрастов -Поддержка экспертов курса в чате ❤️ В этот курс я вложила все свои знания, он максимально понятен, полезен, удобен и эффективен Вы можете заниматься в любое время, главное — иметь под рукой доступ в интернет и зеркало. 15 минут в день регулярных занятий и уже через 7 дней вы увидите первые изменения! Жду вас на занятиях: anyclass.com/tgb 
-
anyclass.faceonline | Анастасия Бурдюг
Для вас тут бесплатное упражнение 😉 Наверное, это второе упражнение по сложности понимания, и знаю, что многие его не делают и очень зря, потому что эта проблема не обходит стороной даже самых молодо выглядящих женщин 😭 Лицо и кожа у нас может выглядеть идеально, а шея — как предатель, выдаст возраст. А я вас призываю, попробуйте понять его понять! Пишите свои вопросы после выполнения под этим постом, а я скоро на них отвечу. ✅ ВСЕ упражнения ждут вас на сайте, по ссылке 👉 anyclass.com/tgp