Ответ на вопрос👇 Начинать с курса База! Он как раз идет в подарок к основному курсу Наули🙏 Боль скорее всего из-за перенатяжения тканей и вследствие этого перенапряжения. Нужно работать с тазом, расслаблять его через мягкие упражнения с курса. Так же хорошо бы обратится к остеопату и мануальному терапевту.