- Как убить женское здоровье? - Просто перестать двигаться. 😢Недостаток движения очень негативно влияет и на женщин, и на мужчин, во всех смыслах этого слова. Сотни тысяч людей по всему миру ежегодно преждевременно умирают из-за такого образа жизни. Потому что работа большинства сейчас - это офис. Посидели на работе, дальше пересели в машину или в любой другой транспорт и также сидя - домой! А дома - уже нет сил и желания, на какую-либо активность. У женщин, долгое сидение ничего хорошего также не вызывает: 😨Застой лимфы и крови в малом тазу. Отсюда сбой в работе мочеполовой системы, гормональные изменения, нарушения менструального цикла и "бонусом" можно получить бесплодие и раннюю менопаузу. И общая картина для всех - снижение либидо. Но помимо всех этих "прелестей", присоединяются и другие проблемы👇 • Ухудшение качества жизни и продолжительности • Проблемы с позвоночником • Геморрой • Ослабление иммунитета • Ухудшение сердечно-сосудистой деятельности • Нарушение работы головного мозга (головокружения, шум в ушах, быстрая утомляемость) • Избыточный вес • Психологические проблемы И это ещё не весь список... Чтобы не получить весь этот букет проблем, нужно просто начать двигаться! • Стараться больше гулять, хотя бы в выходные! • Делать элементарную зарядку по утрам. • Раз в час вставать на рабочем месте и разминаться. Высший пилотаж для женщины, конечно - это заняться интимной гимнастикой. Тогда никакой застой в малом тазу будет не страшен! ЖМИ СЮДА 😍 Конечно, сначала может быть трудно и лениво, но потом вы обязательно войдете во вкус, особенно, когда увидите, как ваше тело благодарит вас.