Омоложение Фейсфитнес Тейпирование. Страница 16

Клуб в мае. Не пропустите Готовимся к лету активно. В мае времени всегда минимум😜 Поэтому я решила,что массаж месяца будет вакуумный👍 А так же особенный упор в занятиях на область глаз, плюс продолжим заниматься костью верхней челюсти, шеей. К июню вы уже увидите изменения, лицо станет отдохнувшим, наполненным, свеженьким🌺 Вакуумный массаж Чем он хорош? 🌿ускоряет локальный лимфоток и кровоток 🌿выводит шлаки 🌿балансирует массу тела 🌿повышает выносливость тканей 🌿и оказывает на них лечебное воздействие 🌿убирает морщины и серый цвет лица Чем так полезен вакуум для нашей кожи? 👏При воздействии вакуумом на кровеносные сосуды мы побуждаем организм естественным образом восстанавливать нашу капиллярную сеть. А это питание, разглаживание морщин 👏Во время процедуры в тканях вырабатываются биологически активные вещества, которые способствуют ускорению регенерации тканей и усиливают обменные процессы. 👏Мы улучшаем ток крови, убираем застойные явления в тканях. На этой неделе можно присоединиться к клубу.

Всем привет) Кто из Санкт-Петербурга❗️👌👍 на этот четверг осталось 2 места на живое обучение лифтинг-массажу 3в1 Этот массаж соединяет в себе три топовых массажа: гуаша, буккальный, скульптурный. Идеально для самостоятельного выполнения🌺 В 19:00 на комендантском пр ❤️28.04 Все материалы предоставляются🥰

Весна! Энзимы! ⠀ Сегодня про пиллинги. Я давно вам рекомендую иметь в своём арсенале энзимный пиллинг. Каждую весну про него напоминаю😁 Хотя его можно использовать круглый год (в отличии от кислотных) и солнце не помеха. ⠀ Энзимные пилинги в отличие от скрабов не оказывают на кожу механического воздействия, но при этом очищают протоки сальных желез и растворяют загрязнения в роговом слое кожи. ⠀ В косметологии традиционно применяют энзимы, которые вступают в реакцию с кератином — белком кожи — и разрушают его структуру. Они, не повреждая кожу, снимают слой омертвевших клеток с поверхности рогового слоя, но плюс: ⠀ 👌Стимуляция регенерации и обменных процессов в клеточных структурах кожи. 👌Ускорение микроциркуляции. 👌Замедление процессов старения. 👌Расщепление и транспортировка рабочих компонентов косметических средств в глубокие слои кожи. 👌Повышение эластичности и тонуса кожи. 👌Защита от воздействия УФ-излучения. 👌Деликатное очищение. ⠀ Как часто делать энзимный пиллинг? 🔺не чаще 1-2 раз в неделю 🔺начинаем держать пиллинг на лице ( про шею и декольте не забываем ☺️) сначала 1-2 минуты. Следующий раз 3-4 минуты. Так доводим до 5-7 минут. Но! Не давайте высыхать пиллингу на лице. Делайте в это время лёгкий массаж влажными руками. Мои ученицы и клубняшки умеют😘 🔺Здорово делать в бане. Энзимы любят тепло. Или накрыть лицо тёплым полотенцем после пиллинга. 🔺После смываем водой, протираем тоником/гидролатом, наносим маску/крем. Почему маску - кожа отлично ее примет. ⠀ Пожалуйста, обязательно сделайте аллего-тест перед применением. Нанесите пиллинг на 10-15 минут на сгиб локтя или за ухо, посмотрите за реакцией в течении суток. Небольшое покраснение и покалывание 15 минут - норма. ⠀ У меня энзимная пудра от levrana. Но можно взять и других производителей. Я стараюсь максимально поддерживать наши бренды

Форс мажор. Выйти в эфир не могу. Но я смогла выгрузить запись эфира ( а он отличный и полезный), который проводила вчера. Пожалуйста, посмотрите. Ваши вопросы без ответа не останутся. Завтра в формате видео на все отвечу максимально подробно. Но сначала видео.....после просмотра многие вопросы отпадут😘

Эфир по глазам СЕГОДНЯ В 20;00 Под этим постом до и во время эфира можно написать свои вопросы 👍😘

Что я хочу этим сказать - очень важно знать что нужно и можно сделать прямо сейчас. Пока вы в машине, в очереди, на работе, пока готовите суп, умываетесь или лежите в кровати 👍🙏 Мне часто пишут девочки из клуба фейсбаланс , что применять техники, которые даю на тренировках и в течении дня. Вспомнила - сделала ❤️очень удобно

Девушки , мои хорошие 😘 эфир сегодня проведу в Инст. Тема: молодость глаз . В телеграм тоже проведу. Скорее всего завтра днём или тоже вечером. Хотела одновременно и там и тут ) но не получается. Так что, кто ещё не удалил инст и пользуется vpn жду вас в 21-21:15 на эфире

📍Мастер-класс в Санкт-Петербурге Ура!!! Объявляю дату живого обучения 😘 как же я соскучилась по настоящим встречам🔥 Мастер-класс на котором вы освоите самый эффективный самомассаж  и сразу увидите результат🔥🙏 да да да 28 апреля в 19:00 🔥Приглашаю вас на живое оффлайн обучение «Лифтинг-массаж 3в1»🔥 ‌ ✔️Этот массаж соединяет в себе три топовых массажа: гуаша, буккальный, скульптурный ✔️Благодаря миксу техник вы максимально эффективно убираете отёчность, морщинки, улучшаете овал лица, уменьшаете кисетные морщины, межбровку, носогубки, поднимаете скулы, улучшаете качество шеи и разглаживаете декольте ✔️Эта техника наполняет лицо, возвращает тургор кожи ✔️Подходит всем девушкам ✔️ С лёгкостью сможете выполнять дома самостоятельно Стоимость мастер-класса: 4000₽ 🔺Малочисленная группа 🔺Индивидуальный подход 🔺Все материалы предоставляются 🔺А ещё кофе, чай, вкусняшки и отличное настроение В подарок 🎁 вам будет доступен видео урок по лифтинг-массажу. Что бы вы могли ещё раз посмотреть на движения, вспомнить технику и точно ничего не забыть🌺 ‌ ‌Место проведения: Санкт-Петербург,  Комендантский пр., 67 , пилатес-студия Zefir @zefir ‌ ‌28 апреля в 19:00 ‌ ‌Для записи можете написать мне в личку в телеграм🙏 Торопитесь!!! Мест мало😉

Так вот миграция всех этих жировые пакетов, слабость связок между ними и вызовает такие проблемы как: 📍суфы 📍грыжи А есть ещё и 📍синяки, запавшие глаза, отеки И девочки, это все разные вещи!!! И надо четко понимать что у вас суфы или просто опухлость🤔 Давайте разберём их отдельно 🤗и поговорим как избавиться. Хочу провести эфир и все подробно разделить по полочкам. Здесь или в инст провести? Вы ещё инст пользуетесь?) там как-то привычнее )))

Мешки под глазами? Или … Давайте разберёмся с частой проблемой девушек, да и мальчиков: мешки под глазами, грыжи, суфы, маляры..... Состояние наших глаз зависит от множества факторов😐 Здесь и образ жизни и питание и физические нагрузки, стресс, курение, фотостарение, мимика.... А вот с точки зрения анатомии происходит вот что: 👉Глазницы на черепе с возрастом увеличиваются, сверху на глаза давит мощная лобная мышца, апоневроз, да и вся задняя поверхность тела. По бокам височная мышца, снизу скуловая, жевательная, мышцы носа. И их деформации напрямую влияют на состояние глазничной области. Целый караван мышц со всех сторон🙄 Поэтому подход в работе с глазами должен быть максимально комплексный. И просто упражнения на тонус век, например, могут не дать нужного эффекта. Плюс к этому наше глазное яблоко хорошо укрыто слоями жира: орбитальный жир ( под веком) , ниже подглазничный и в самом низу малярный жир 👁👁

✅Задание 6 Добавляем скульптурный прием от брылей Медленная, глубокая прокатка складки снизу по брыли до крыла носа 3 раза и 3 раза от носогубки к скуле. Берём максимально глубокую складку и мееееедленно прокатываем, в местах особо плотных чуть разминаем. Что мы достигаем: происходит разволокнение, размягчение тканей, лифтинг. Как часто? Девушкам с тонким, атоничным лицом 2 раза в неделю. Всем остальным 3-5 раз в неделю. Утром или вечером.

✅Задание 5 Убираем тяжи на шее Что важно: 🙌берём глубокую складку 🙌делаем медленно 🙌проходимся по всей шее 🙌особое внимание на местах крепления (под челюстью, у ключиц)

Немного выпаду на сегодня и завтра. Ходили с Никой к гомеопату. У неё сильное раздражение под носом во время насморка. Уже четвёртый раз. Решила, что надо копать глубже. Нашла классического гомеопата. Сходили на приём. 2 часа длился. Назначила она ей один препарат. Однократно🤨 посмотрим. Очень волнуюсь, вижу, что надо менять все действия и процессы… попробуем гомеопатию. Да и себя надо собрать в кучу. Много мыслей в голове…. Завтра начинаю обучение на второй ступени по трансформационному коучингу. Вообщем, сейчас хочется уделить внимание детям, убрать дом и немного переключиться… Вечером или завтра в обед запишу новые приёмы и для ваших прекрасных шей в том числе 👍

Благодарю за фото. Завтра дам приём на размягчение. Но упражнение с проминанием овала так же делаем. Даже те, у кого все мягко-гладко. Легче поддержать и предупредить🌺

✅Задание 4 Есть такая мышца - опускающая угол рта. Она, укорачиваясь, тянет уголки губ вниз. С ней сегодня и поработаем. Такой приём можно выполнять ежедневно. Два варианта: 1. По сухой коже ( более глубокое воздействие) 2. По маслу, крему, при умывании ( более поверхностно, но проще) Попробуйте и так и так. Включите этот приём на ежедневную основу. Например, вечером перед или во время умывания. Дальше мы подключим упражнения на шею ( платизму) и на саму область брыли.

✅Задание 3 У меня были фотки учениц, но на компе.. сейчас не найду. Если есть возможность пришлите ваши. И будем делать приём как раз направленный на снятия гипертонуса и против тяжей.

✅Задание номер 2 Проминаем овал под челюстью. Напишите как там у вас? Какие ощущения? Мягко, жестко, больновато .. все получилось ли ?

😂😂😂приехали бабушка и дедушка в гости. Учат с девочками песню «Катюша»… а я в это время озвучивала видео про валик😂😂там чуть слышны их песнопения😅😅 вот она ЖИЗНЬ🙏❤️