Омоложение Фейсфитнес Тейпирование. Страница 10

Вкуснейший хлеб без глютена и дрожжей. Дети мои наконец-то остались в восторге. Готовится быстро. Пользы вагон❤️ делюсь рецептом. Нужно иметь два необычных ингредиента: 1. Мука из зеленой гречки ( на озон она стоит примерно 300₽ за кг, можно поискать в своем городе локальных производителей. Обычно кто делает сыродавленное масло продает и муку) 2. Псиллиум. В порошке, не в таблетках. Порошок подорожника иметь надо всем, кто поддерживает Антиэйдж. Так же купить сейчас не проблема на озон. Про него потом отдельно напишу. На кухне должен быть. 3. Семечки для хлеба берём любые. Подсолнечника. Кунжут. Тыквенные. Хоть все разом! У вас получится 2 средних хлеба их этого количества👇🏻 Ингредиенты ▪️400 г муки из зеленой гречки ▪️1,5 ч. л. соли ▪️1,5 ч. л. разрыхлителя ▪️0,5 ч. л. соды ▪️100 г семечек любых + для посыпки ▪️700 г воды ▪️4 ст. л. 40 г льна ▪️2 ст. л. 20 г псиллиума ▪️2 ст. л. сахара или меда или сиропа топинамбура ▪️2 ст. л. яблочного уксуса/лимонного сока ▪️2 ст. л. растительного масла ( нерафинированного) Измельчить семена льна в кофемолке. И теперь делаем связующую основу: В миску добавляем измельченный лен, пссилиум,, воду. Перемешиваем, добавляем сахар ( или что у вас ), яблочный уксус, растительное масло. Все перемешать и оставить минут на 15. В другой миске смешиваем муку, соль, разрыхлитель, соду, семечки. Перемешать. Взять две формы для кексов, смазать маслом . Разогреть духовку до 180. Смешать все наши ингредиенты очень тщательно. Разложить по формам, разровнять. Сбрызнуть верхушку водой, присыпать семечками. Закрыть фольгой и в духовку. Через 20-30 минут снять фольгу и оставить хлеб допекаться еще на 50-60 минут Храним хлеб в холодильнике! Не в полиэтилене только. В бумаге или полотенце. Самый смак, когда макаешь теплый хлеб в конопляное чуть подсоленное масло😍😍 Приятного аппетита ☺️

Хотела найти один отзыв ученицы после обучения по тейпированию… ❤️🙏и поняла, что это не реально… за 5 лет преподавания у меня тысячи отзывов, тысячи историй Преображений🔥😘 На видео лишь за 2 года😎🙀 Тейпы шикарный инструмент. Но он сам по себе не даст нужного и стойкого результата.. им нужно пользоваться правильно. У меня своя методика. И она не подводит! На ИНТЕНСИВЕ, кстати, будет самая лучшая цена на обучение по тейпированию ( и не только). Рекомендую не пропустить🙂 таких предложений я больше делать не буду. Мне давно пора повышать стоимость курсов и менять формат. Но еще можно успеть на ТОП обучение с моей личной обратной связью и океаном пользы.

Объявляю регистрацию на ИНТЕНСИВ🍀 ⠀ Какой сегодня день? Самый лучший❤️ Ведь каждый день: и вчера, и сегодня, и завтра мы создаем свою жизнь. ⠀ И то как мы будем выглядеть, какое отражение наблюдать в зеркале, как себя чувствовать при этом зависит только от нас☘️ ⠀ Давайте стряхнем пыль со всех ваших «ой, начну с понедельника». Ведь если не начать, этот мифический понедельник никогда не наступит. И вы каждый раз будете находить все более изощренные отмазки на тему «почему не сейчас»😖 ⠀ 29.11 и 30.11 в 19:00 мы с вами погрузимся в мир естественных методик омоложения🔥 в режиме реального времени. Только я и вы, мои королевы👑 ⠀ Вы получите ВАЖНЕЙШИЕ ЗНАНИЯ, ИНСАЙТЫ, ЧЁТКОЕ ПОНИМАНИЕ как именно все устроено в нашем теле и что с этим делать. Будет ПРАКТИКА. Будет САМОЕ ВЫГОДНОЕ предложение для участниц интенсивна на мои комплексные программы, будут 🎁 ПОДАРКИ. ⠀ Такого я еще не делала❤️💪 ⠀ Программа интенсива насыщенная: ⠀ ✔️поговорим о мифах старения ✔️о инъекционной косметологии ✔️о истинных причинах образования морщин, отеков ✔️сделаем тесты для своего лица ✔️разберём лучшие методики омоложения и узнаем какую из них применять в вашем случае ✔️узнаем все о тейпировании ✔️выполним практику для лица и шеи ⠀ ‼️Подробная программа по ссылке ⠀ 🎈Скорее переходите ➡️ https://clck.ru/32kFGF И занимайте свое место на огненную программу🔥🙏❤️ ⠀ Будет 100% полезно, не скучно, интересно и увлекательно👍

Для регистрации на ИНТЕНСИВ все готово 🔥🔥🔥🔥🔥

Но , видя такие комментарии под своими постами с упражнениями , я понимаю как много еще работать надо) ведь до сих пор миф о растяжении лица присутствует в наших головах.

Мне постоянно теперь в рекомендованном вылезает этот корейский парень (?😆)🙈🙈 И вот он радостно показывает как от таких вот поглаживаний овал улучшится.. ну серьёзно?🤣 для 18-20 летних девочек это еще куда не шло, но нам с вами эти невнятные поглаживание как мертвому припарка 🤣🤣🤣

Сидела сидела два дня за ноутбуком, еще спала на неудобной подушке и .. пришлось себя быстро реанимировать🙀🤣

Да!! Я готовлю нечто бомбическое😽уж простите за эту лексику 😅

Исследование в тему⬇️ Ухоженные люди больше зарабатывают. 🤩 К такому выводу пришли психологи из США, по мнению которых, между внешностью и уровнем доходов существует связь. Разница между заработком тех, кто следит за своей внешностью, и тех, кто к этому равнодушен, весьма ощутима – 14,5 тысяч долларов за год. 👍 Ученые пришли к такому выводу, проследив за жизнью 14600 человек, среди которых были представители обоих полов. На момент начала исследования испытуемым было по 13 лет. Их четыре раза опрашивали, всякий раз оценивая привлекательность и ухоженность участников. В результате психологам удалось выяснить, что ухоженность влияет на размер заработной платы сильнее, чем, например, физическая привлекательность, вес, этническая принадлежность, семейное положение и даже уровень интеллекта и образование. Наиболее ухоженные испытуемые имели зарплату на 70% больше, чем те подопытные, которые следили за собой хуже всех. Не физическая красота ‼️А ухоженность‼️ Мы имеем полное право быть не идеальными, с грудью не того размера, с носом не той формы, с ушами торчащими, с не идеально симметричным лицом .. не это все привлекает, не это 😉

Когда вы начинаете ухаживать за собой с помощью естественных методик ( не вкалывать в себя препараты, не подгонять внешность под стандарт), а знать, ощущать, понимать свое лицо, то происходят колоссальные изменения. Через физику, через налаживания связи «мышца-мозг» мы показываем внутреннему «я» что мы себя любим, мы себя ценим, мы за собой ухаживаем, время уделяем. Это глубокий процесс, ведь меняется даже гормональный фон. Еще воспитывается самоценность и личные границы. И если вы начинаете просто ухаживать за собой, то ваша самоценность, любовь к себе растет. Проверено💪 Вы начинаете себя больше ценить – перестаете допускать к себе неприемлемое обращение. Мне писали ученицы, что они меняли работу, мужей и начинали больше зарабатывать💪

Девочки, внимание‼️‼️отдаю даром Такого еще не было❤️🔥 ◾️Вы хотели попробовать. ◾️Просили дать халявный комплекс. ◾️Спрашивали что делать, как часто. ◾️Говорили, что хотите быстро увидеть результат. Я вас услышала. Самое быстрое, с чего можно начать изменения и увеличить свою мотивацию – это лоб и межбровка. Многие из вас результат увидят сразу, а другие в течение недели. Это потребует 6-10 минут в день. Вы сможете инвестировать в себя 10 минут в день? Если нет, то закрывайте этот пост и продолжайте листать ленту инстаграм. А для тех, кто действительно хочет, я подготовила мини-курс. Бесплатно💪Совсем бесплатно💪 Мини-курс, который поможет уменьшить или вовсе стереть межбровный залом и горизонтальные морщины на лбу. Самые лучшие упражнения. Комплекс. Немного теории в начале (это важно) и практика🙏 Это будет первым шагом к себе любимой и красивой. Переходим по ссылке https://t.me/facebalance_bot проходим мини-курс, удивляемся, как это все круто работает .. а потом … 🥁🥁🥁🥁…, получаете еще и доступ к двухдневному онлайн ИНТЕНСИВУ (он будет в режиме реального времени), и там я закрою все ваши вопросы, погрузимся еще больше в тему омоложения и просто отлично проведем время в женском кругу💃💃💃💃 Кто был на моих вебинарах, знают, что они классные 😜 а тут целый ИНТЕНСИВ. Дату скажу позже. Думаю в какие 2 дня соберемся. А пока ЛОВИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ МИНИ-КУРС «Гладкий лоб»😍 ➡️ Переходите прямо сейчас по ссылке и действуйте🔥 ⬇️⬇️⬇️⬇️ https://t.me/facebalance_bot ⬆️⬆️⬆️⬆️

История полная мотивации ❤️

Вот она) ПОДБОРОДОЧНАЯ МЫШЦА. Включает в мимику не только подбородок, а даже губы и щеки😃 везде взаимосвязь🖤

У нас есть подбородочная мышца. ⠀ Так вот ее особенность состоит в том, что она подтягивает наш подбородок наверх. 👍 ⠀ Когда эта Мышца перенапряжена, спазмирована, то мы получаем «старушечий» поднятый наверх подбородок и усугубление горизонтальной складки под нижней губой 😞 ⠀ 🤗А почему она тянется наверх, а не вниз, как большинство мышц? Потому что подбородочная мышца имеет жесткое крепление как раз в месте губоподбородночной складки, а своим концом вплетается в кожу подбородка. ⠀ ‼️Но ещё не менее важный момент ( а на самом де: отсутствие должного питания мышцы сказывается на состоянии надкостницы - она уменьшается и соответсвенно уменьшается объём нижней челюсти и высота лица, угол молодости тоже сводится на нет. А тканям-то деваться некуда и вот они брыли, обвислости и прочие радости. ⠀ Наша задача подбородочную мышцу расслаблять, питать, стимулировать! ⠀ Как это возможно сделать без уколов? 👉упражнения 👉самомассажные техники 👉тейпирование ⠀ А как поживает ваш подбородок? Есть складка между ним и губой? Замечаете, что подбородок поехал «наверх»?

🔺Как вести дневник благодарности Купите себе самый понравившийся блокнот/ тетрадь. Пусть он доставляет вам эстетическое удовольствие. Каждый вечер перед сном пишите в дневник от 5 ( лучше больше, 15-20) благодарностей. «Я благодарю …..» Не зацикливайтесь на формулировках. Может показаться, что фразы нелепые, глупые и не к месту. В сторону внутреннего критика. Просто продолжайте писать. Со временем вам будет все проще и проще. Вы смело можете начать с общих благодарностей, с каких-то глабальных вещей ( благодарю за воздух, которым дышу, за солнце, за ощущение ветра на лице ….) Еще важно благодарить себя! Не забывайте про это. На только мужа, детей и родных. А себя! Поверьте, может казаться что благодарить вообще не за что! Не поддавайтесь! Пишите даже самые мелкие, простецкие благодарности. ⁃ Благодарю себя, что помыла посуду ⁃ Благодарю себя, что посмотрела в окно ⁃ Благодарю себя что прочитала пост ….. Со временем вы научитесь замечать больше! Запоминать! Отслеживать! Отлавливать! То есть держать фокус на позитиве🎈это навык. Что самое важное ? НЕ БРОСИТЬ! А если бросили начать снова. И поблагодарить себя за это 😄 Когда вам плохо,настроения нет,эмоции стремятся в минус перечитайте написанное, посмотрите сколько хороших моментов происходит в вашей жизни! Вы ее творец! Вы поддержка для себя! Вы уже изменились. И продолжаете это делать день за днем. ————- Подсказка🔍за что можно благодарить 📌За прошлое За те моменты, что в вашей памяти. 📌За опыт 📌За близких и друзей, родных. 📌За мелочи ( вкусный завтрак, кофе, шоколадка, стакан воды) 📌За бытовые дела 📌За ноги, руки 📌За возможность видеть, слышать, чувствовать 📌За жизнь 📌За будущее ( пусть оно еще не наступило, но вы уже можете его формировать) ————- Я ПРЕДЛАГАЮ ВАМ ЧЕЛЕНДЖ БДАГОДАРНОСТЕЙ❤️ Выкладывайте в сторис, если пользуетесь инстой. фото или видео о том, что вы учитесь видеть хорошее, что ведете дневник. Ставьте #ВМоейДушеЛюбовьИСвет Выходите из своей скорлупы, не бойтесь показаться этому миру. Отвечайте меня 🙏 мы все в одной лодке😘❤️ Я тоже начинаю вместе с вами Готовы? Согласны?

Техника, меняющая жизнь. Дневник благодарности — это техника, которая помогает сконцентрироваться на положительных моментах в жизни. С помощью практики благодарности вы можете: • ощутить всю полноту жизни • Повысить самооценку • Поверить в себя • Научиться радоваться простым вещам и событиям • Улучшить отношения с семьей и близкими. • Снизить страх ошибок

Есть очень важное убеждение: 🔺Каждый формирует свою собственную реальность🔺 Что это значит ? Поделитесь в комментариях🙏в инст девушки написали свои мысли…некоторые ответы прикрепила на фото. Для меня лично это значит: 🔺Нет плохого и хорошего. Есть наше отношение и восприятия к событиям🔺 Наше мышление определяет нашу жизнь Все. Точка. И это отношение ( я говорю про позитивное) обычно просто так не даётся. Редко кто к взрослой жизни сохраняет возможность видеть прекрасное в говнице событий. Дети еще умеют. Но мы сами их переучиваем🥲 Хм… Значит что тогда ? Хотите изменений - начните делать новое и по новому . Тренируйте свое восприятие! И я вам предлагаю ПРАКТИКУ. Она простая. Многие про нее слышали. Но слышать не значит делать. Ни одна информация не принесет результат, пока ей не воспользуешься. Я же предлагаю вам ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ. Поддерживаете? Жду ваших❤️🙏

Так много правильных ответов выше 🔥🔥🔥 А теперь объясню в формате видео)