aboutpsychology. Страница 11

😙😀😊😘🧐 😉 🙃🥹😁😀😘🥲😄🙃🧐😚 😎🙂😉😋🥲🤩😚 🤮Слово "негативные" в названии не призвано дать оценку качеству этих эмоций (плохие, ненужные, вредные). Эти эмоции, так же как и любые другие имеют необходимые адаптационные функции. Они нам нужны. 🤮Каждый психически здоровый человек испытывает весь спектр эмоций от приятных до неприятных.Это неизбежно и выключить их не представляется возможным. 🤮Негативные эмоции - это в том числе необходимый уровень стресса, который двигает нас в перед, позволяет сделать более верный и объективный акцент в ситуациях. В умеренных дозах это полезно и даже необходимо. 🤮Поэтому суть не в том, чтобы испытывать только позитивные эмоции. Суть в пропорции, которая позволяет не застревать в режиме выживания, а прислушиваться к себе, решать свои задачи и двигаться вперед. Для каждого человека подобная пропорция индивидуальна, но предпринимались попытки буквально посчитать формулу здорового соотношения позитив/негатив.

🔥 Закрывается бесплатное обучение «Как с нуля стать коучем» ✅ 14 дней. Бесплатно. Если вы: - хотите стать коучем или психологом - хотите побороть страхи и понять, что делать дальше - устали ходить на нелюбимую работу 👉 Тогда приглашаю вас пройти бесплатное обучение и стать профессиональным коучем с заработком от 100 000 руб.: КЛИК Вы узнаете: ✅ Как доводить клиента до результата ✅ Как заработать первые 100 000 руб. на коучинге ✅ Почему люди готовы платить большие деньги за коучинг 👉 Регистрация на обучение тут: КЛИК

У тебя низкая самооценка? 😢 Исправь это в два шага: 1. Подпишись на improve yourself 2. Читай и выполняй советы оттуда Через месяц ты себя не узнаешь, обещаю 💘

💞Что делать, если чувствуешь себя одиноким в отношениях, и как это преодолеть без похода к психологу 😈 Попробуйте взять инициативу в свои руки Поделитесь своими переживаниями с партнером, и дайте ему возможность сделать то же самое. 😈 Перестаньте сравнивать отношения В сети много идеальных пар, но большинство из них является обыкновенной «картинкой» 😈 Не думайте за партнера Важно не додумывать за другого человека, но если его поведение вызывает сильную тревогу и обиду, то лучше вывести его на открытый разговор.

Как стать лучше?  Один из способов: Цитаты. Помогают формировать в себе лучшие качества. Они выступают в роли советчиков и помощников.Чем больше человек знает мудрых цитат, тем более интересен в любой компании. Канал «Антитревожность»🌿 Цитаты. Здесь о семье, любви и отношениях.  Интересные рубрики. Визуальный восторг. 

СНОВА ДАРИМ 100 000р Мы часто откладываем в долгий ящик заботу о себе, хобби, личные проекты, путешествия. И в итоге всё это так и остаётся планами. У Вас появился шанс отправиться на отдых своей мечты БЕСПЛАТНО ❗️Условия: 1. Подписаться на канал психолога Евгения Теребенина 2. Под последним постом в комментариях рассказать о своём плане на путешествие Всё очень просто! Скорее переходи в канал, не упусти шанс забрать 100 000р (P.S. На канале вы можете посмотреть, как отдыхали прошлые победители 😉) Удачи!🤞🏻

🕧🕧🕧 🕧🕧🕧🕧🕧🕧 🕧🕧🕦🕧🕧🕧🕧🕧 🕧🕧🕧 🕧🕧🕧🕧🕧🕧🕧🕧🕧🕧🕧🕧 🕧🕧Время и силы Мы осознанно выделяем ресурсы на развитие отношений, мы оставляем в расписании время на активное участие в отношениях. Обращаем внимание на потребности партнера и свои собственные, обсуждаем, проводим время вместе и т.д. 🕧🕧Ценность Мы воспринимаем отношения не как нечто само собой разумеющееся, а как ценность за которой надо ухаживать. Мы дорожим отношениями и уважительно относимся к тому, что важно для партнера и для нас. 🕧🕧Изучение Мы наблюдаем, изучаем, что происходит в отношениях: каков уровень удовлетворенности наших собственных потребностей, что происходит с партнером, интересуемся этим, держим руку на пульсе и стремимся, чтобы в отношениях был соблюден баланс надо/хочу. 🕧🕧Активность Работа подразумевает активность. В отношениях это выражение эмоций, открытость к диалогу, демонстрация взаимной заботы, ценности партнера в нашей жизни, умение демонстрировать любовь, заботу, участие на понятном партнеру языке. 🕧🕧Цели Если мы активны в отношениях, мы работаем над совместными целями: ставим их себе, обсуждаем, продумываем шаги, которые можно было бы совершить для их достижения. 🕧🕧 Границы Работа над отношениямии подразумевает уважительное отношение к границам партнера и изучение своих пределов. А так же продуктивную и ненасильственную коммуникацию на эту тему. Кстати, помимо установки личных границ, периодически бывает выгодно их пересматривать.

Какие слова должны присутствовать в рекламе, чтобы она тебя зацепила? Честно, мы так и не поняли. Но надеемся, что нашей искренности будет достаточно. Мы не бросаемся фразами «подпишись и твоя жизнь изменится». Это ложь, ибо твоя жизнь не изменится, пока ты не начнёшь действовать. Мы лишь рекомендуем каналы, которые вдохновляют на совершение этих самых действий. Вот три, которые будут полезны: 1️⃣ Почерк Успеха 2️⃣ Апгрейд Подкасты 3️⃣ Сознание Лидера 🤫 Фин Советник — тут 800 книг по бизнесу и саморазвитию бесплатно. Спасибо, что доверился и подписался. Уверяем, не пожалеешь.

Проверенные психологи онлайн. Скидка 20% по промокоду LOVE Подобрать специалиста

🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🌸 🌸 Мы час за часом крутим в голове мысли об обидчике и о боли, которую он нам причинил. Отравляем себе настроение, а в худшем случае и вовсе пьём успокоительные. Знакомая история? Забирайте в помощь лайфхаки, которые помогут разорвать этот замкнутый круг и вообще не попадаться на удочку обид: 💋Не пытайтесь понять мотивацию оппонента Там может быть такой снежный ком! От детских травм и комплекса неполноценности до утренней ссоры с его близкими, которая выбила из колеи. Или просто плохого самочувствия сегодня, которое раздражает и требует выплеска негативных эмоций. Короче говоря, вы тут ни при чём. 💋Не позволяйте навязывать себе плохое Спросите себя: «До этого момента у меня был нормальный день? Для чего мне сейчас выходить из равновесия? Стоит ли эта ситуация того?» 💋Не реагируйте Это может быть лучшим способом общения с агрессивными людьми. Их цель — вывести вас на эмоции. Не ведитесь. Позиция нейтрального, вежливого, спокойного отстранения сохранит ваши силы, которые вы бы потратили на бессмысленный конфликт. 💋Обратитесь к своим эмоциям и разберитесь с ними Ваша тревожность или склонность к выпаданию в гнев могут иметь под собой совсем иные причины. Не связанные с человеком, на которого вы сейчас так остро отреагировали. 💋Покопайтесь в себе: есть ли у вас привычка подавлять свои желания, поддаваться унынию, преувеличивать значение проблем? Работайте с поиском внутренней гармонии и любви к себе. И тогда любые выпады в вашу сторону вы будете воспринимать в разы спокойнее.

Выгорания не существует❓ Это состояние, пожалуй, знакомо каждому. У вас напрочь отсутствует желание работать, общаться с другими людьми, и даже уделять время тому, что раньше наполняло вас энергией. Принято считать, что корень кроется в усталости и переутомлении. Действительно ли это так? Правда в том что, глубинной причиной является — внутренний конфликт. Если вы сейчас проживаете вышеперечисленные “симптомы”, то значит на протяжении долгого времени вы жили, работали и думали вразрез со своими истинными ценностями. Возможно, даже в незначительных мелочах вы предавали себя, свои взгляды. Ваша психика и ваше тело, просто были вынуждены остановить это. Именно поэтому, чувствуется апатия, грусть, безразличие. Ваше тело буквально кричит о том, что необходимы изменения. Самый верный способ сделать это - научиться слышать себя.

Дом, который построил я ❤️

❤️ Бесплатный онлайн-квест «Отношения в кайф с собой и мужчинами»   ✅ 5 дней. Бесплатно. Если вы: - Хотите построить серьезные отношения, но не с кем; - Притягиваете «не тех» мужчин; - Не уверены в себе и скованы; - Раздражаетесь мужем или ревнуете его 24/7. 👉 Тогда приглашаю вас на бесплатный онлай-квест: КЛИК Вы узнаете: 📍 15 типов мужчин, с которыми вообще нельзя строить отношения. 📍 Почему мужчина не ценит женщин, которые растворяются в нем. 📍 Какие ошибки женщины совершают в отношениях.  👉 Регистрация по ссылке: КЛИК

С днем защитника СЕБЯ 💌

❤️

Список полезных телеграмм каналов для саморазвития ❄️ • Study time - полезные советы для учёбы и саморазвития, интересные хобби • Учебные дни - изучение английского, подборки фильмов и сериалов • Step by step - развитие шаг за шагом, учебный материал • Student's home - поступление, подготовка к экзаменам

Level up - это один из моих самых любимых каналов ❤️ Он будет полезен каждому, рекомендую к подписке ✨

Милые послания вам на день ❤️