😙😀😊😘🧐 😉 🙃🥹😁😀😘🥲😄🙃🧐😚 😎🙂😉😋🥲🤩😚 🤮Слово "негативные" в названии не призвано дать оценку качеству этих эмоций (плохие, ненужные, вредные). Эти эмоции, так же как и любые другие имеют необходимые адаптационные функции. Они нам нужны. 🤮Каждый психически здоровый человек испытывает весь спектр эмоций от приятных до неприятных.Это неизбежно и выключить их не представляется возможным. 🤮Негативные эмоции - это в том числе необходимый уровень стресса, который двигает нас в перед, позволяет сделать более верный и объективный акцент в ситуациях. В умеренных дозах это полезно и даже необходимо. 🤮Поэтому суть не в том, чтобы испытывать только позитивные эмоции. Суть в пропорции, которая позволяет не застревать в режиме выживания, а прислушиваться к себе, решать свои задачи и двигаться вперед. Для каждого человека подобная пропорция индивидуальна, но предпринимались попытки буквально посчитать формулу здорового соотношения позитив/негатив.