Zloydoctortupolev. Страница 2

Что такое я? Это то как я себя осознаю. Насколько хорошо я понимаю, что происходит в моей жизни. ⠀ Я не люблю задавать вопрос «почему», потому что мы не знаем почему что-то происходит на самом деле. Зато я люблю задавать вопрос «зачем». ⠀ Вот к примеру. Зачем лучше понимать кто я? Зачем лучше уметь рефлексировать собственные эмоции и состояния? ⠀ И именно ответ на вопрос «зачем» дает нам силу. Силу на то, чтобы это реализовать. Помните такую фразу Виктора Франкла «Понимание зачем позволит выдержать любое как» ⠀ Вот вам еще одна причина почему надо начинать с зачем. Зачем - это как вектор. Он позволит понять, из чего будет состоять движение к любой цели, в том числе к себе. И будет понятно, что делать и в какой последовательности. Когда мы отвечаем себе на вопрос зачем нам что-то нужно, мозг начинает работать с этим вопросом как с задачей, а значит он 100% сможет ее решить. Главное, чтобы времени хватило :) ⠀ Ну а дальше все просто и даже, как говорится, «само». Когда мы начинаем действовать (а именно действие является ответом на вопрос «как»), наша жизнь меняется. Меняется и то, чем она наполнена, и даже где она происходит. Меняется на любую жизнь, которую вы хотите жить. И тогда ваша мечта о себе станет реальной. ⠀ Народ, для тех кто дочитал. Этот текст - задание на обучении, на котором я нахожусь. Скажите, он вам что-нибудь дал?

Привет, народ. Давайте я поделюсь наблюдением, а выводы вы будете делать сами. У меня последнее время много людей, которые приходят в таком состоянии, что стоишь и непонятно даже, с какого угла подойти, пока не прикасаешься к человеку. И тогда становится понятно, что он не столько болен. Он заебан. Настолько сильно, что физическое тело начало сдавать. И часто это люди, которые тренируются, отлично зарабатывают. Только они ни минуты жизни не живут для себя. Как будто они кому-то все время должны…. И вот в этих случаях достаточно просто быть рядом. Ясное дело, что я делаю какие-то вещи, восстанавливаю какие-то приоритетные дисфункции и так далее. Но на самом деле достаточно просто находиться рядом, держать его за руку или за голову и ничего не делать. Во время всей работы мои чувства говорят мне что самое главное в этой работе просто уделять внимание. Мы не умеем уделять себе внимание. А ведь это ключ к здоровью. Помните, как в самолете. Сначала одеваем кислородную маску на себя. А мы живем так, что сами себя оставляем напоследок. Народ, уделять себе внимание это ключ к здоровью. И я сейчас не про тренировки и развлечение, и даже не про какой-то отдых. Иногда нам просто нужно время которое мы проводим с собой и для себя. Знаете, как лежать на траве, смотреть в небо и ни о чем не думать. Я вот не помню, когда последний раз так делал. Что думаете?

Народ, всем привет. ⠀ Есть такой закон в остеопатии: тело едино. Звучит круто, только как его понимать совершенно непонятно. И соответственно когда вы приходите с негнущейся шей, а я вам час что-то там делаю например в крестце, возникает законный вопрос: чувак, я к тебе с шеей пришел, а не с жопой. ⠀ Как это работает и почему? Человек - это супер сложный механизм, в котором 206 костей, около 850 мышц, и больше 1000 связок. И это только внешний каркас нашего сложного тела. ⠀ Вся эта конструкция нужна для того, чтобы мы умели адаптироваться под любые движения, которые нам приходится совершать. Одни и те же мышцы в разных движениях выполняют разные роли и должны включаться своевременно. И вот это умение правильно адаптироваться под любое движение - и есть здоровый организм (я сейчас чисто про механическое здоровье, без всяких болезней и поехавшей кукухи). ⠀ И обратите внимание, вы не думаете как сделать так чтобы вся эта система работала как единый организм. Для этого у вас есть мозг, который все это делает за вас. ⠀ И теперь важно. Если речь не идет про физическую травму, то какая-то проблема создает новую цепочку патологической адаптации, которая пропадает в тысячах здоровых. Как песчинка в часовом механизме. И проблема начинает здоровые механизмы расшатывать. Для того чтобы компенсировать это воздействие организм начинает создавать новые цепочки, уже не здоровые, а эдакие «костыли». И если процесс развивается долго (несколько лет) то через какое-то время почти все движения, которые осуществляет организм, идут на то чтобы компенсировать патологическое воздействие. ⠀ И вы этого не осознаете. Боль возникает только тогда, когда у организма заканчиваются «костыли», и последний из них начинает болеть. ⠀ Вот моя задача разобраться в этой системе, найти ключевые поломки, починить их, и тогда организм снимает«костыльную» нагрузку со здоровых мышц. И они перестают болеть.

ПРАВИЛА ПРИЕМА Народ, чем отличается длинный прием от короткого? ⠀ ✔️Прием длинной 45 минут. Подходит для беременных, детей, людей после травм (переломы, разрывы связок) послеоперационного восстановления. Для работы после инсультов, аварий, сотрясений мозга. ⠀ ✔️Прием 1,5 часа нужен, если описание того, что у вас болит/не работает занимает больше 5 минут)) Для системной работы со здоровьем. Этот вид приема для меня является предпочтительным, потому что за это время я могу шире посмотреть на то, что происходит с человеком. И я всегда скажу, когда нам пора переходить на короткое время. ⠀ Теперь поехали, про правила приема. ⠀ 🔺 Если есть снимки, тащите. Если нет, то я скажу если они потребуются. Так же как и другие анализы. ⠀ 🔺Одежда. Мне комфортнее работать когда на вас нет лишней одежды, кроме нижнего белья. Если вам комфортнее находиться в какой-то одежде, то возьмите с собой максимально свободную и легкую одежду. Внимание!!! Лосины, спортивная форма, топы и штаны для фитнеса - это очень очень очень плохо!! Сквозь них ничего невозможно почувствовать. Еще раз для тех кто в танке. Спортивная одежда это максимально плохой выбор одежды для приема! ⠀ 🔺Как проходит прием. Я слушаю ваш запрос; после этого я вас тестирую, ищу то, что собственно вас беспокоит; нахожу то, что еще находится в дисфункции; потом нахожу поражение, восстановление которого решает все найденные проблемы и восстанавливаю это поражение сразу. Перетестирую вас, что позволяет перейти на более глубокий уровень поражения. Нахожу все дисфункции, которые открылись; нахожу поражение, которое решает все эти дисфункции; восстанавливаю его и т.д. ⠀ 🔺Будет ли больно. Чаще всего вообще нет, а если будет, то очень недолго. ⠀ 🔺Сколько потребуется сеансов. Да откуда ж я знаю, я даже вас не видел еще))) ⠀ 🔺Какая моя цель в работе с вами: чтобы было круто. Круто - это разгадать цепочку поражений, которая привела к тому, с чем вы пришли. Если будет очень круто, то это будет красивая, неочевидная цепочка. ⠀ Если я могу найти поражение, я могу его починить. Это такое универсальное правило в мануальной терапии. Если я не могу починить, значит я не вижу причины. ⠀ Вроде все)) вопросы?

Привет, народ. Знаете такое выражение: не попрешь против паровоза. Вот в здоровье паровоз - это образ жизни. И это пост не про ЗОЖ. Я много лет работаю с людьми и много лет задаю себе вопрос о том, почему с одним человеком работа происходит быстро и максимально хорошо, а с другим продвижение происходит супер медленно и неустойчиво при одинаковой проблеме. Я сейчас говорю про ситуации, когда хорошо понимаю, что происходит с пациентом и точно знаю, куда мы движемся. Лет 10 я этим вопросом задаюсь, и ответ, что разница - в образе жизни вроде как очевидный, но я очень не хотел его признавать, потому что как же так, что результат работы зависит не только от меня :) Эго, короче. Но в реальности результат работы зависит не только от меня :(( Даже чисто технически. Мы с вам работаем несколько часов. А проблема формируемся каждую минуту жизни. В течении нескольких месяцев или даже лет. И ясное дело, что мое воздействие сильное, точечное и т.д. Мы можем восстановить компенсации и даже иногда метаболизм. Можем восстановить движение тканей, улучшить кровоток и т.д. Но вопрос-то не в восстановлении, а в том, какого черта он там поломался. И как это ни грустно, чаще всего организм ломается не из-за болезней. А именно в результате образа жизни. И что самое тоскливое. Даже если у нас с вами получится вас починить и решить проблему, то ваш образ жизни создаст ее снова. И сейчас важное❗️Это не про ЗОЖ. Самая главная проблема образа жизни - это самообман. Человек которому нравится поесть, который забил на свою форму и живет с этим в мире значительно здоровее, чем человек с лишним весом, который не может договориться с едой, но постоянно «худеет». И вроде бы как второй должен быть здоровее, он же старается, худеет и т.д. Но физически и метаболически здоровее будет первый. Его нервная система не истощена бессмысленными требованиями к себе и постоянным конфликтом на теме еды. То же самое касается работы, отношений и т.д. Народ. Я - человек, который наличие внутреннего конфликта ставит в корень любого успеха. Я искренне считаю, что нет конфликта - нет развития (на всякий случай: далеко не любой конфликт развивает). Но вот к здоровью это не имеет никакого отношения. Со здоровьем все наоборот. Здоровье это такой медленно самовосстанавливщийся ресурс. И он восстанавливается только тогда, когда мы в мире с собой. Даже физиологически мы восстанавливаемся во время активной работы парасимпатической нервной системы. А если мы находимся в состоянии стресса, внутреннего конфликта и т.д., она не будет нормально включаться. Даже когда вы спите. При чем тут самообман? При том, что любой конфликт происходит в результате того, что мы не в состоянии отдуплить что происходит в нашей жизни и делаем ставку на то, как бы мы хотели вместо того, чтобы работать с тем, что действительно происходит. Все вот эти истории из серии «у меня прекрасные отношения в семье, правда мы с мужем не общаемся и спим в разных комнатах или ругаемся с ним три раза в неделю». «У меня все нормально в сфере реализации, только я ненавижу свою работу, на которую хожу каждый день 20 лет». «Я люблю себя, только я избегаю смотреть на себя в зеркало и бегу к холодильнику из-за любого стресса». «У меня все в порядке в личной жизни, правда сексом я не занимаюсь уже год». «У меня отличные друзья, правда я ни с кем не виделся из них уже год». И т.д. Конфликт - это всегда результат противоречия между реальностью и вашим мнением о реальности. Только проблема в том, что ваше мнение вам всегда важнее чем фактическая реальность. И возникает вот эта позиция, в которой у нас все не так хорошо в жизни, только мы изо всех сил делаем вид, что все норм и мы справимся. Инетересно как? Если уже сколько-то лет не справляетесь. Вот это вранье себе заставляет нас делать хорошую мину при плохой игре. Делать вид что я себя чувствую хорошо, хотя на самом деле все так себе. Годами пытаться ровно ходить, хотя телу все тяжело. Улыбаться людям, на которых не хочется тратить ни минуты.

Конфликтовать с мужем/женой, вместо того чтобы понять уже, что это человек, которого вы себе сами выбрали. Ну или взять на себя ответственность и уйти уже. И т.д. Это и есть образ жизни. И как таковой ЗОЖ составляет процентов 5. Насколько образ жизни влияет на физическое здоровье? ну на 100%. Он ему мешает :) Ах да. Что делать то? перестать себе врать для начала и начать работать с фактами вашей жизни.

Народ, вспомнил про старый но по прежнему актуальный пост. Вы мне часто говорите на приеме: "С кем ты разговариваешь?". А я отвечаю, что с кишкой или с какой-то костью, и вы такие: «И что она тебе говорит?» ⠀ Вот давайте я отвечу. Наше тело говорит по полной программе, хоть и без слов. И гораздо больше, чем голова, которая по каким-то причинам считает, что она у руля. Чуть физиологии: в мозге 98млрд нейронов, из которых вы осознаете результаты работы около 2,5млрд. Вся ваша личность, все что вы о себе думаете, весь ваш так называемый контроль и т.д. - это меньше 3% от общего обьема деятельности вашего мозга. ⠀ Поехали дальше. Какой из жизненно важных функций вашего тела вы реально управляете? Никакой. ⠀ А знаете почему? Потому что мозг не может вам доверить эту задачу. Ну потому что у вас возникают проблемы с задачей выбора нового телефона. Или с тем, чтобы выбрать работу, которая будет реально в кайф. Ну или давайте я добью тех, кто с первыми задачами справился: начать нормально питаться/заниматься сексом в кайф, а не по обязанности/тренироваться адекватно, а не на надрыв или из-под палки/просто быть адекватным себе... ⠀ Как вам можно доверить что-то реально важное? Что-то, от чего зависит ваша жизнь? ⠀ Теперь давайте посчитаем: где то 98% вас - это ваше тело (я условно сузил тело до мозга - если считать все, то цифры будут не в вашу пользу), и 2% это вы. ⠀ И знаете что получается? Тело вас любит, и вы его нет!! ⠀ Вот эти 98% чего-то целого делают все для того, чтобы вам было круто, долго, здорово; наполняют вас возможностями; дают время на реализацию. Все это для этих самых 2%. А что вы делаете в ответ? Просто пользуете это все, убиваете его своими выборами и потом еще офигенно недовольны тем, что оно как-то хреново о вас заботится. А может наоборот? ⠀ Давайте задумаемся вот о чем. Как насчет того чтобы 10 мин в день посвящать мыслям о своем теле? Можно спросить себя: а как я хочу делать на самом деле? (Я сейчас про телесные штуки) Как я хочу спать? Как мне нравится дышать? Ходить? И я сейчас не про мнение, а про реальные физические ощущения дыхания, движения и даже сна. Как себя чувствуют мышцы? Как хочет дышать диафрагма? Как хочет наступать на землю стопа? Как чувствует себя бедро в тазобедренном суставе? Как телу удобно лежать в кровати перед сном? Как шее удобно держать голову? А давайте так: что бы вы сейчас ни делали, уделите 10 мин ощущениям своего тела и постарайтесь услышать от него ответ в виде физических ощущений. И напишите мне, что получилось.

Санкт-Петербург! Освободилось 1 место на прием в эту пятницу, 14 апреля. Запись в комментарии или сюда @AndreyTupolevZloy

Привет народ. Сегодня про здоровье. Есть такой НЕдиагноз - остеохондроз. И им плохие специалисты объясняют вообще все. Все подряд боли, повышенное давление, даже плохое эмоциональное состояние. Это полный бред, но самый отстой когда остеохондроз начинают лечить. ▪️Итак, что такое остеохондроз? Это такой процесс, когда в межпозвоночном диске снижается количество жидкости. Внимание❗️организм это делает сам для того, чтобы снизить подвижность в конкретном межпозвоночном суставе. ▪️Остеохондроз есть у всех. Ну точнее почти у всех годам к 10 уже. Я видел остеохондроз у 4 летних детей. ▪️Остеохондроз не болит. Ну потому что межпозвоночные диски не болят. Действительно бывают боли в зоне остеохондроза. Они появляются лет через 5-15 после того как появился остеохондроз, и это результат того что у организма заканчиваются компенсаторные возможности. Это тот самый случай, когда у человека болела спина, а потом он пошел в зал и у него боли прошли. Очевидно, никакой остеохондроз у него не ушел. Но компенсаторные возможности восстановились. ▪️Лечить остеохондроз - это колоссальный тупизм. Потому что остеохондроз это результат, а не причина. Организм сделал это нарушение сам. Специально. Он специально лишил один из суставов подвижности. Если колоть гиалуронку и есть нпвс бесполезно, то что делать? ▪️Что можете сделать сами? Вы можете начать развивать гибкость. Народ, именно гибкость! Лучше всего для этого подходит хорошая йога. Я серьезно: это лучшая система для восстановления позвоночника и вообще для восстановления суставов. ⬛️ Что буду делать я? Я буду делать так, чтобы организму остеохондроз стал не нужен. Потом сниму с этого межпозвоночного сегмента блок, а потом отправлю вас тренироваться)) Ну и последнее. Если у вас кому-то из знакомых с умным видом поставили остеохондроз и объясняют этим «диагнозом» что угодно, тащите их за шкирку от таких специалистов к нормальным.

Народ. До меня сегодня доперло, что такое принятие себя. Я искренне ненавижу этот текст от улыбающихся психологов: вам надо принять себя!!👹 Сука, что это значит!!!??? А тут до меня доперло. И я понял, почему 15 лет назад смог найти свой путь. Принятие - это социальное чувство. Ты и я одной крови. Это чувство того, что мы являемся частью своего общества. Чувствуете колоссальность подвоха??! Как только мы перестаем быть частью своей стаи, мы чувствуем беспокойство, желание чтобы нас взяли обратно. Мы даже готовы отказаться от своего мнения, жизненной позиции, ценностей… И вся эта штука у нас завязана на самый сильный инстинкт: инстинкт выживания. Наша первая социальная группа - это наша семья. И когда мы рождаемся, само существование этой группы обеспечивает наше выживание. Как бы плохо ни было!!! Какая бы жесть или охинея вокруг ни происходила!!! Это та группа которая обеспечивает нашу жизнь. И когда нам вдруг хочется пойти по своему пути, начать жить свою жизнь, что это значит? С большой вероятностью это значит, что надо будет выйти из своего социума. И появляется настоящий страх - страх смерти! Знаете как в Сибири говорят про шаманов? Это человек который один раз уже умер. И теперь он свободен от того мира, который сковывает остальных людей. Так вот для того, чтобы начать идти свой путь, надо перешагнуть через самый сильный страх: страх смерти. Выйти из своей социальной группы. Чтобы она перестала определять правила жизни. Что хорошо, что плохо, что правильно, что круто, что успешно, как вы должны жить. Зачем делать такой шаг? Чтобы начать все это определять самому. Начать свою жизнь. Именно это путь к самореализации, к тому чтобы стать собой. Вы понимаете при чем тут эмоции?:)

Санкт-Петербург! Планирую прием в пятницу 14 апреля. Записывайтесь в комментариях или в директ @AndreyTupolevZloy

Внутренний конфликт. Привет народ. Знакомое словосочетание? Какое в нем главное слово? Ну-ка, кто подумал, что главное слово внутренний? Конечно, главное слово - конфликт. Потому что вообще любой конфликт, что внутренний, что внешний - это результат противоречия между тем, что нам кажется и тем, что реально происходит. Проблема внутреннего конфликта в том, что не понятно, кто прав. Ведь если мы поругались с кем то, то ясен красен я прав, а он просто неадекватно оценивает ситуацию. А если с собой?)) Колоссальная сложность нашей жизни в том, что мы воспринимаем мир через эмоции и ощущения, а сам мир при этом состоит из фактов. Что же делать? Я предлагаю сделать эмоции равносильными фактам. Сделать их фактическими. А для этого надо осознать их роль, что они делают, о чем вам говорят. И научиться испытывать их так как вы сами хотите, а не так как вас надоумит ваше окружение)) потому что эмоциями управляете либо вы, либо они управляют вами. Давайте я сегодня дам самый простой и базовый ключ. У человека всего 6 эмоций. Каждая служит определенной цели. 😨 СТРАХ заставляет нас затормозить, говорит нам о том, что вокруг что-то изменилось и надо менять стратегию действий 😡 ГНЕВ говорит нам о том, что что-то ограничивает нас в действиях (почти в 100% случаев это мы сами) 🤢ОТВРАЩЕНИЕ говорит нам о том, что то с чем мы сейчас взаимодействуем - глубоко нам чуждо. Как правило, это противоречит нашей системе ценностей. 😏ПРЕЗРЕНИЕ определяет наши социальные взаимодействия. Это эмоция, которая позволяет нам понять, что мы находимся не в своей социальной группе 😩БОЛЬ. Эмоция травмы. Разрыва. Боль лечится временем. Но если она очень сильная, лучше обратиться к специалисту. Потому что боль - это всегда сигнал о том, что тело/психика не справляется. 😃РАДОСТЬ. Это эмоция узнавания себя. Самое близкое для нас существо - это мы сами. И когда мы видим себя в других, в искусстве, архитектуре, природе, мы испытываем радость. Главное понять, что своего мы узнали)) Вот вам основной ключ к использованию эмоций. Обратите внимание, совершенно бесплатно))) Ну и вы же поняли, что мы запускаем новый курс по эмоциональному интеллекту где-то через месяц? Точные даты будут чуть позже.

ПОЧЕМУ Я ЛЕЗУ В ШЕЮ, ЕСЛИ БОЛИТ КОЛЕНО? Привет, народ! Вот скажите мне: как вы думаете, чего это у вас болит в колене, а я вам лезу в шею? Или в пояснице, а я лезу в голову? Мы уже обсуждали 100 раз, что человек - зверёк прямоходящий, а это значит, что вся его мышечная система сделана так, чтобы преодолевать гравитацию. Мы от природы стремимся к небу :) А сейчас о том, как у нас получается стоять. Ну во-первых мы не стоим, а шатаемся - как Останкинская башня. И получается у нас это потому, что все мышцы в организме связаны миофасциальным ложем и могут обьединять свое усилие друг с другом. Мы это называем миофасциальные цепи. Собственно, если бы не они, мы бы валялись на полу как кукла и вяло шевелили конечностями, как черепашка на спине. Ну и понятно, что мы выделяем цепи, которые нас тянут назад, вперед, по бокам, скручивают, и выстраивают нас изнутри. А еще те, которыми мы можем толкать в стороны. Но крутость этого всего не в том, что они есть, а в том как они формируются. А формируются они тогда, когда мы с вами совсем младенчики и только постигаем жизнь, и у нас активируются всякие разные рефлексы. Вот мы лежим на пузе и задираем голову и руки как самолет, часами: это формируется задняя миофасциальная цепь. Вот мы переворачиваемся сначала в одну сторону, потом в другую, пока не научимся крутиться волчком: формируются спиральные цепи. Вот мы стоим на голове, пытаясь встать на ноги: формируется передняя цепь. Вот мы ползаем на коленях, сидим и т.д. И это все не случайные действия - в это время формируется то, что в будущем будет нашими основными механизмами движения. А теперь вопрос: где они формируются? В мышцах? Фигу с гагой! В голове. Это же рефлексы, и это - механизмы выстраивания рефлекторных дуг. И ещё вопрос: как часто у нас возникают проблемы из-за того, что по каким-то причинам мы недоползали, недопереворачивались, и т.д., и в результате это привело к нестандартным пролемам, вообще неочевидным для большой медицины? Проблемам, которые возникли потому, что в голове недосформировалась рефлекторная связь, и теперь она может выпадать при перегрузках нервной системы. И помните, где она недоформировалась - в голове. Это как раз причина, почему мы так часто лезем в голову и что-то там неочевидное делаем, еще и рассказывая всякие байки про движение костей черепа (скажу по секрету, лично я не верю в то, что они движутся - как по мне, это дань традиции и великому мужику Вильяму Сазерленду, который обнаружил те механизмы, с которыми мы обработали, но за отсутствием тогда современных методов исследования назвал их движением костей. На сегодня все! Как вам, интересно?

Комментарии в инсте:

Привет, народ, Сегодня у нас очень сложная тема: заикание. У официальной медицины нет единого мнения ни о причинах заболевания, ни о его лечении. Никаких исследований по эффективности остеопатии при лечении заикания не проводилось, так что приходится действовать вслепую. Начнем с того, что это заболевание, имеющее явную психико-неврологическую составляющую, не относится к психиатрии, как считалось ещё совсем недавно. Судя по последним исследованиям, заикание связано с нарушением кровообращения в центре Брока. Это область мозга, находящаяся под теменной костью ближе к лобному шву. Также мы знаем, что клоническая форма заболевания (человек несколько раз повторяет первый звук в слове) имеет прямую связь с уровнем стресса. И еще мы знаем, что одним из официальных способов лечить такую форму заикания является медленная речь низким голосом. Интересно, что у некоторых народов детское заикание лечилось переводом ребёнка с грудного вскармливания на твёрдую пищу. Итак, давайте анализировать! Понижение голоса, медленная речь, жевание приводят к изменению постуры человека (нам придется отвести череп назад, вытянуть заднюю поверхность шеи и специфическим образом напрячь черепные мышцы, что приведет к натяжению так называемой выйной связки). Анатомия здесь важна, потому что работа именно с этой связкой дает нам доступ внутрь черепа. Сдавливание и неподвижность теменных костей может быть результатом родовой травмы, которая даже во взрослом состоянии поддаётся краниосакральной терапии. При эффективном и длительном лечении давление жидкости на мозг, а также уровень стресса снизятся, увеличится адаптивность к этому стрессу. А это кажется мне очень важным в современном мире. Возвращаемся к нашему заиканию. Дорогие друзья, все, что я написал это предположение, эдакая гипотеза о том, что очень вероятно, остеопатическое лечение может помочь восстановлению речевой функции при работе с логопедом. Далее нам остаётся это проверять.

Народ, всем привет. Сегодня коротко. ⠀ Храп бывает из-за: ⠀ ⚡️компрессии подъязычного нерва; ⠀ ⚡️нарушения постуры (положения тела), и сюда же нарушение работы височнонижнечелюстного сустава; ⠀ ⚡️и неизвестно почему. Сюда все медицинские причины, из которых я верю только в травматическое искривление носовой перегородки и всякие отеки. ⠀ Я могу работать с первыми двумя, из которых первый вариант относительно простой, а второй сильно сложнее. ⠀ Как понять? ⠀ ⚡️Если человек храпит лежа на спине и на одном боку, а на другом не храпит, вероятнее всего это компрессия подъязычного нерва. Это решается быстрее всего. Надо снять саму компрессию, и восстановить то, что ее вызвало. ⠀ ⚡️Если человек храпит независимо от положения, в котором он спит, то здесь за результат ручаться я не буду, потому что причина либо медицинская, либо дело в так называемой постуре, и надо ее восстанавливать. ⠀ И вот тут это долгая совместная работа которая связана с изменением образа жизни. И соответственно большой работой с вашей стороны, в которую я честно говоря тоже не очень верю))) ⠀ Вот такой сегодня заряд позитива получился))

Народ, все темы прошлого опроса вроде бы охватил) пишите, что вам еще интересно

Так, ну в этот раз всё прошло, как на сайте X-Art, если сравнивать с прошлым, где было то самое вырывание жопы. Но я уточнила сразу у @zloydoctortupolev: такая жизнеобразующая процедура с копчиком делается ровно один раз, а дальше только приятное )) Ну вот что-то там мне поправили в пояснице, проверили колени, сняли какой-то вектор напряжения от живота к грудине, покрутили бошкой (это очень приятно, смотрите в самом конце видео, научите так делать кого-то из домашних - шутка!). Короче, как обычно - я хуй его знает, что там делалось, на ощупь - покрутили тазом, почесали спину, по жопе похлопали - и всякие блуждающие боли ушли. А вместе с ними ушли: радикулит, хондроз, прострел, вегето-сосудистая дистония, соли в позвоночнике и, конечно, сглаз )) Если серьёзно: очень ценю, что Туполев убрал мне проблему с коленями, и она больше не вернулась год уже как. С больными коленями даже мою пенсионерскую гимнастику с весом 6-8 кг делать было сложно, а она очень мне нужна и помогает не сдохнуть. Носите свои ленивые сидячие задницы, неподвижные тазы и прочие свинцовые и деревянные места к Туполеву, пока человек тут, в Москве, на месте, работает для вас.