Обложка канала

Мозгоправ | Стресс выгорание. Страница 9

60907 @Stress_vigoranie
Открыть

Вправляем мозг.

  • Мозгоправ | Стресс выгорание

    Забей на то, что о тебе подумают Если всё время думать о том, что подумают другие, будешь просто стоять на месте. А когда ты чего-то хочешь, но сомневаешься, ответь на 3 простых вопроса: – Действительно ли я хочу быть/делать/иметь это? – Поведёт ли это меня по пути, по которому я хочу идти? – Навредит ли это кому-то другому? 💭💭💭 Если ты на самом деле чего-то хочешь и уверен в своих силах – делай! Не нужно просить у всех совета, и уж тем более не стоит думать о том, что скажут о тебе другие. 💭 БОНУС ДНЯ: правила жизни настоящих лидеров

  • Мозгоправ | Стресс выгорание

    Выгорание наступает по 2 причинам: — вы делаете задачи, которые вам не нравятся — вы делаете слишком мелкие задачи Не смотря на то, что все и так это знают, шагнуть чуть дальше своих возможностей могут лишь единицы. Если вы чувствуете, что способны на большее, но не знаете с чего начать — начните с подписки на Ксению Лебедеву. Ксения — коуч, предприниматель и блогер, которая распаковывает людей всего за 20 минут, принося им Х10 в финансах, здоровье и окружении. Больше заработок, интересные дела, высокие цели — просто подпишись на её канал: @lebedevathinks #реклама #текстприслан

  • Мозгоправ | Стресс выгорание

    ​​Каждый человек уникален Нельзя давать универсальное определение любви или заботе, сравнивать свой выбор с чужим. Ты уникален, и у тебя есть прекрасный шанс каждый день узнавать себя больше. 💭💭💭 Знакомься с собой, своим телом и душой, влюбляйся в себя. Ведь только полюбив себя, ты научишься любить других и познаешь своё истинное «Я». 💭 БОНУС ДНЯ: канал с рецептами для правильного питания

  • Реклама

  • Мозгоправ | Стресс выгорание

    Бесплатный мини-курс «Как жить эту гребаную жизнь» Стресс, кризис, депрессия — что делать, когда все плохо и жизнь действительно кажется гребаной? Если хотите выходить из таких ситуаций с достоинством и укреплять себя как личность, смотрите мини-курс «Психодемии». Вы узнаете: 🤔 что такое копинг-стратегии и как с их помощью можно справиться со стрессом, 😖 почему в кризисной ситуации делать вид, что все в порядке, — не лучшая стратегия, 😟 какие стратегии несут пользу, а какие могут навредить, а также составите список стратегий, которые помогают именно вам эффективно справляться с жизненными неурядицами. 👩‍🏫 Курс ведет Мария Данина — психолог, кандидат психологических наук, основательница «Психодемии». Вас ждут: — 6 уроков для самостоятельного изучения, — домашнее задание для самостоятельной работы — конспект мини-курса😎 🎓📜 После просмотра всех лекций и самостоятельной работы вы получите сертификат о прохождении курса. Получить доступ к мини-курсу #текстприслан #реклама

  • Мозгоправ | Стресс выгорание

    ​​Представь себя ребёнком Что ты чувствуешь, когда видишь дерево, облако, птицу? Ничего особенного, да? Ведь это то, что мы видим каждый день. 💭💭💭 А теперь вспомни, как в детстве восхищался корочками льда зимним утром или жуком на листе берёзы. Твой мозг воспринимает всё знакомое как «скучное». Чтобы прогнать эту тоску, попробуй снова смотреть на мир детским взглядом. 💭 БОНУС ДНЯ: укроти свой карьерный рост

  • Мозгоправ | Стресс выгорание

    Где и как сейчас искать работу в России? Как оставаться востребованным специалистом и развивать карьеру? Профессиональный хедхантер Леи‌сэн Шаяхметова и директор по персоналу Сергей Спасов ведут авторский канал — Career Booster от одноимённого проекта, где знакомят с правилами игры на рынке труда и помогают проходить сложные этапы в поиске призвания, работы и развитии карьеры. Внутри много полезного контента, как просить повышения на работе, вести переговоры о зарплате, составлять резюме, проходить собеседования и испытательный срок. Разбирают реальные истории карьерных переходов и вдохновляют личными примерами. Самое главное — 23 июня в 20:00 по Москве Сергей Спасов проведёт бесплатный практический вебинар «Как сейчас развивать карьеру и искать работу в России». За 1,5 часа вы узнаете, какие навыки развивать, чтобы вас рекомендовали и вам звонили с предложениями обсудить интересные вакансии. Полезно сходить, если: ✔️продолжаете работать и развивать карьеру в России ✔️хотите понять, чего ожидать на рынке труда ✔️бизнес вашей текущей компании сокращается, есть риск остаться без работы ✔️не понимаете, какие есть возможности для развития в текущих реалиях Регистрируйтесь сейчас и получите ПОДАРОК — формулу самопрезентации для собеседований: https://clck.ru/rSoaP #реклама #текстприслан

  • Мозгоправ | Стресс выгорание

    ​​Как таблица умножения, только круче Пятью пять? Восемью шесть? Ответы на эти вопросы впечатывали нам в голову всё детство. И мы запомнили их настолько, что способны отвечать не задумываясь. Так почему бы не поступить с новыми убеждениями точно так же? 💭💭💭 Выделяй в день хотя бы 5 минут на полезные убеждения, чтобы закрепить их в подсознании. Представь, как тебя будят среди ночи, а ты сходу: «Я богат!». Круто же, когда уверенность в своих желаниях всегда с тобой. 💭 БОНУС ДНЯ: канал, который поможет в домашних тренировках

  • Мозгоправ | Стресс выгорание

    4 169 375 👆Это не набор цифр, а средняя выручка малого бизнеса в прошлом месяце Так может каждый - монетизировать свои навыки можно и нужно даже в нынешних реалиях! Хочешь знать больше? Тогда вот актуальный источник информации - канал Аяза Шабутдинова - одного из самых знаменитых миллиардеров и наставника многих предпринимателей. Аяз рассказывает какой бизнес открывать прямо сейчас, как его развивать, привлекать инвестиции и приумножить свой доход в разы. Подписывайся на канал @ayaz_protiv и это будет твоё лучшее решение!
    Аяз и 1270 предпринимателей

    Вступай в клуб предпринимателей: likecentre.ru/club Пройди тест и узнай свой предпринимательский потенциал: https://likecentre.ru/test-sila-club Официальная поддержка Like Центр отвечает ТОЛЬКО с аккаунта @Likecentresupportbot

    Telegram

  • Мозгоправ | Стресс выгорание

    ​​Смысл жизни внутри тебя В чём смысл жизни? Вот что об этом говорит Далай-лама: Смысл жизни в том, чтобы найти счастье. Это стремление не зависит от культурных, религиозных различий, образования. Всем своим существом мы хотим быть довольны жизнью 💭💭💭 Получается, что власть и богатство не приносят душевного покоя. А достигнутое во внешнем мире не подарит истинной внутренней радости – её нужно искать в сердце. Мы сами творцы своих переживаний, значит сами можем быть творцами своего счастья. Всё зависит от нашего восприятия. 💭 БОНУС ДНЯ: научись покорять сердца текстом

  • Мозгоправ | Стресс выгорание

    ​​⚡️Как психологу, астрологу, учителю и экспертам в других помогающих специальностях научиться системе продаж и продвижению в онлайн. ❓ Возможно, вам это знакомо? - Прилагаю много усилий а результата нет. Доход не растет. - Не хватает времени, ни сил, ни энергии. Ничего не успеваю. - Я знаю как сделаь WOW - результат, но что то мешает мне действовать - А чем я могу помочь людям с бОльшим достатком? - Много чего испробовал, ничего не вдохновляет. Ищу свое предназначение. - У вас не получается увеличить доход и пробить финансовый потолок? ⁃ Нет клиентов и как следствие нет продаж? - Вы устали делать одно и то же и не получать результата? ❓Чтобы перейти на новый уровень жизни, дела, дохода, результатов, вам нужно прокачать 2 составляющих: - Мышление и сценарий жизни - Получить и применить бизнес-инструменты, которые быстро приведут вас к выдающимся результатам Именно эти 2 направления мы прокачиваем на бесплатном Реалити! 📝 В канале Элины Бутенко проходит бесплатный курс Реалити "Новый уровень". Цель курса вывести участников на следующий уровень, за счет ежедневной прокачки МЫШЛЕНИЯ + ТЕМЫ ДЕНЕГ + БИЗНЕС ИНСТРУМЕНТАРИЯ НАСТАВНИКА Как попасть на этот курс? 👉 Переходите в наш телеграмм-канал прямо сейчас, там вы найдете всю информацию - ➡️ тут #реклама #текстприслан

  • Мозгоправ | Стресс выгорание

    ​​Как наши взгляды меняют образ жизни Внутренние установки – это не просто слова и мысли. Это инструменты, определяющие сможем ли мы стать теми, кем хотим. 💭💭💭 Забудь про установку «Я никогда не стану …». Скорее всего, она не твоя, а навязана окружающими, учителями или даже родителями. Но то, чего хочешь по-настоящему, должен решать только ты сам. 💭 БОНУС ДНЯ: канал, который поможет успевать больше - «Эффективный человек»

  • Мозгоправ | Стресс выгорание

    ​ПРЕДСТАВЬТЕ, ЧТО ВЫ СВОБОДНЫ! От эмоций, переживаний, ожиданий, обид, злости и страхов. И вы можете наслаждаться без помех любым делом, любой работой и друзьями… Для тех, кто готов стать свободным от эмоций за три недели, стартует тренинг «Шаг к себе». Запись на канале: @senseofcalmness @senseofcalmness Мы говорим заранее, т.к очень много человек оставили бронь. Мест уже немного, но мы знаем, что здесь есть люди, что ждали первого в этом году старта. Этот тренинг для тех, кто не может избавиться от переживаний, а нуждается в этом. От тех самых навязчивых и непокорных и при этом повседневных «мелких» неприятностей так мешающих жить. За 7 занятий мы разберем 5 эмоций: — Обида — Вина — Стыд — Страх — Гнев Вам не нужно рассказывать всей группе о том, что происходит у вас в жизни и при каких обстоятельствах. Даже психолог, который будет проводить программу может не узнать с какой именно проблемой вы пришли на тренинг. Но результат будет закономерный — вы научитесь самостоятельно справляться со стрессом, легко сможете взять себя в руки и не будете теряться при сильных переживаниях. В программе применяются медитативная графика и прогрессивная мышечная релаксация, саногенное мышление, итерационное угашение #реклама #текстприслан

  • Мозгоправ | Стресс выгорание

    ​​Как найти свой икигай? Люди, которые нашли свой смысл жизни – настоящие счастливчики! Но если ты ещё в поисках, в этом помогут 4 простых вопроса: 💭💭💭 1. Что тебе нравится делать в жизни больше всего? 2. А что у тебя хорошо получается? 3. Как можно на этом заработать? 4. Будут ли твои навыки полезны другим? Попробуй ответить на них и, возможно, найдёшь занятия, которые смогут стать твоим икигай. 💭 БОНУС ДНЯ: спасательный круг для твоих финансов

  • Мозгоправ | Стресс выгорание

    Ценить свое время, отстаивать личные границы, решиться на глобальные изменения, дать толчок своему личностному росту…как начать и как не свернуть с пути? Для тех, кто хочет решить проблемы разумным путем, рекомендуем полезный канал о саморазвитии, в котором: ✔️техники для личного и профессионального роста; ✔️отрезвляющие мотивирующие истории и примеры из реальной жизни; ✔️подборки статей и подкастов о психологии и философии. Self-made woman отвечает на самые важные вопросы: как повысить уверенность и преодолеть стресс, как общаться с трудными людьми, какие привычки вырабатывать и т.д. Если вам не хватает заряда энтузиазма и продуктивности, подписывайтесь! #Реклама #Текст_прислан

  • Мозгоправ | Стресс выгорание

    ​​Не пытайся всем угодить, делай для себя Когда-ты делаешь что-то не для себя, а для других, твоё желание продолжать это постепенно падает. Это уже много раз подтверждалось экспериментами над множеством людей 💭💭💭 «Сначала делай для себя, получай удовольствие, а деньги придут потом!» Слышал такую фразу? Она не зря обрела популярность. Подумай об этом и скажи себе тем ли ты занимаешься. 💭 БОНУС ДНЯ: полезный канал, который поможет прокачать силу воли

  • Реклама

  • Мозгоправ | Стресс выгорание

    5 минут в день для повышения финансовой грамотности - это много? Если тема сбережений, финансовой независимости и приумножения капитала вам актуальна, то канал школы FIN-RA точно для вас. Школа имеет статус лучшего он-лайн проекта по финансам и инвестициям с 2019 года (по версии private money forum) 🔸 Открывай, читай и получай знания ➖ о выгодных кэшбэках ➖ о возврате налогов ➖ новостях экономики и фондового рынка ➖ как сейчас расплачиваться за границей ➖ об инвестициях на доступном языке 🎁 Подписывайтесь, пользу найдёт каждый. Скачивайте БЕСПЛАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ в закрепленных сообщениях (их там много)👇🏻 https://t.me/finraonline #Реклама #Текст_прислан

  • Мозгоправ | Стресс выгорание

    ​​Научись прощать старые обиды У всех были такие моменты, когда с нами обращались несправедливо или жестоко. Но что поменяется, если ты постоянно будешь об этом вспоминать? 💭💭💭 Этим прошлое не исправишь, а вот твой организм, как ты уже знаешь, может обзавестись реальными заболеваниями. Обидчику от твоих переживаний хуже точно не станет, так зачем тебе это? Выбрось из головы всё лишнее – станет легче! 💭 БОНУС ДНЯ: Выводы из книг по красноречию и риторике

  • Мозгоправ | Стресс выгорание

    ​Сегодня хотим познакомить вас с телеграм-каналом «Психолог Анар Нуриев» Анар — практикующий психолог-психотерапевт, он работает в когнитивно-поведенческом и диалектическом поведенческом подходе. На канале он рассказывает о разных феноменах в психологии, техниках терапии и делится интересными упражнениями. Интересные и полезные посты: 🌱 что сказать подруге/другу в трудной ситуации? 🌱 о технике «журнал благодарности» 🌱об упражнении: Критик, критикуемый и сочувствующий наблюдатель 🌱 об упражнении для дистанцирования от болезненных мыслей Если хотите добавить в свою жизнь больше полезных знаний о психотерапии — подписывайтесь @psyiceberg 🤗 #Реклама #Текст_прислан