Мозгоправ | Стресс выгорание. Страница 10

​​Улыбка – ключ к хорошему первому впечатлению Тебе никто не поверит, если подойдёшь к кому-то с каменным лицом со словами: «О, я так рад встрече». 💭💭💭 Самый простой способ показать человеку свою радость – искренне улыбнуться. Это поможет произвести правильное первое впечатление и добиться расположения. А ещё психологами доказано, что улыбка приносит положительные эмоции не только собеседнику, но и тебе самому. Так что улыбаться не только приятно, но ещё и полезно! 💭 БОНУС ДНЯ: самые полезные фрагменты из книг

​Боишься открыться даже психологу? Да, понимаю, бывает страшно рассказать о своих мыслях не только специалисту, но и близким друзьям. А переживания всё так же продолжают терзать твоё сознание. У нас есть невероятная находка! 💭💭💭 Первый искусственный интеллект психолог. Это Люси, она найдёт ответ на любой твой запрос всего за несколько секунд, точно не осудит тебя, поможет справиться со стрессом и даст объективную оценку ситуации. Попробовать можно в приложении 💭 БОНУС ДНЯ: в приложении проходят бесплатные онлайн-лекции по Системно-векторной психологии, которые помогут тебе познать себя. #Реклама #Текст_прислан

​​Ты уже исполнил свои желания Ты уже знаешь, что мозг ленив. Ему не нужны новые достижения и отдых на Мальдивах. Все, что для него важно – отсутствие дефицита. И он уже сделал все, чтобы ты жил в относительном комфорте. 💭💭💭 То есть то, где ты сейчас – это и есть твои желания и цели. А те дорогие автомобили и хорошая квартира – лишь морковка, которой ты сам себя дразнишь. 💭 БОНУС ДНЯ: коллекция маркетинговых хитростей

​​Сохрани свою молодость! Нет, молодильные яблочки ещё не растут, но для внутренней молодости они и не нужны. 💭💭💭 Не важно, сколько тебе сейчас лет. Не глуши в себе детскую наивность и искреннюю радость. Развивайся, учись, узнавай новое и не бойся сделать первый шаг. Начать своё дело никогда не поздно. Просто чем позже ты начнёшь, тем труднее будет добиться успеха. 💭 БОНУС ДНЯ: Лучшие подкасты и аудиокниги

Для чего тебе эта ситуация? Мы в Мозгоправе часто используем коучинговые вопросы: «Представь что…?» «Все ли тебе нравится?» «Задай себе вопрос..» Задавая правильные вопросы, можно прийти к правильным ответам. 💭💭💭 Этим и занимается коуч. Работая с людьми и задавая правильные вопросы он может зарабатывать по 15.000₽ за часовую сессию. Международная академия бизнес-тренеров и коучей поделилась с нами гайдом: «Как за 7 шагов с 0 стать ПРО коучем». Скачать бесплатно можно по ссылке: 💭 https://mnlp.cc/mini?domain=mabkcoach&id=5

​​Как связаны солнечные лучи и счастье? Солнечные лучи способствуют выработке серотонина и повышению активности мозга для улучшения сна 💭💭💭 Серотонин по-другому называют «гормоном хорошего настроения» или «гормоном счастья». Поэтому чем больше ты ловишь на себе солнечный свет, тем чаще будешь чувствовать себя счастливее. Долой эти пластиковые солнцезащитные очки и закрытую одежду, лови позитив из воздуха. 💭 БОНУС ДНЯ: Чек-листы на все случаи жизни

Как сказать НЕТ? Вы испытываете угрызения совести,вину, когда говорите «НЕТ»? Это частая проблема, неумение отстаивать личные границы😔 Кто-то думает «Ну и что? Ну и помогу, я отзывчивый человек», но чаще всего это обман себя, предательство. Личные границы выстраиваются просто, главное прикладывать немного усилий каждый день. И после этого вы почувствуете лёгкость и даже уверенность в себе, потому что сможете отстаивать свою “территорию”. Переходи на канал к Полине https://t.me/psysolve и выполняй психологические упражнения, всего 5 минут в день и ты почувствуешь изменения уже через неделю. А чтобы почувствовать уверенность в себе, выполняй это упражнение https://t.me/psysolve прямо сейчас. Результат 🔥 #Реклама #Текст_прислан

​​Спроси у мудрых Как отделить верные решения от неверных? Очень просто, тебе поможет этот лайфхак: 💭💭💭 Каждый раз, когда в чем-то сомневаешься, вспомни о человеке, которого ты уважаешь. Спроси себя: «Он бы гордился мной?». Если нет – возможно, ты делаешь что-то не так. Попробуй, метод работает на «ура»! 💭 БОНУС ДНЯ: канал, в котором есть всё о фрилансе

«Мухомор – один из способов прожить каждый момент жизни в удовольствие» Так популярный актёр Владимир Епифанцев прокомментировал микродозинг мухоморов На самом деле, эффект от них лучше, чем после 10 дней на море или в санатории. И об этом давно говорят западные врачи. Главное знать, что есть и в каких пропорциях. 🍄 Amаzonica.ru — топовый магазин премиум мухоморов. Тот самый, в котором закупается Владимир Епифанцев, о чем он лично рассказал в видео. Ребята не просто продают их, но и объясняют, как их правильно есть, чем они отличаются и какой эффект даёт каждый вид. Хороший сон, лицо без кругов под глазами, нет стресса и тупняков — разве такое возможно? Да, взгляните сами: @аmazonicаru #Реклама #Текст_прислан

​​Выбирай самую нехоженую дорогу Этот метод работает как в путешествиях, так и в жизни. Когда ты куда-то едешь, посещай места, где мало кто ходит. Общие туристические маршруты всем известны и привычны. Но, свернув на неизвестную тропинку, ты ощутишь непредсказуемость и детский интерес! 💭💭💭 К тому же, жить «как все» — не лучшая идея. Доверься своим ощущениям и не бойся идти в неизвестное — там тебя ждут новые эмоции! 💭 БОНУС ДНЯ: актуальные бизнес-идеи на канале Стартап на завтрак

​​Мы бежим от неприятных фактов От природы мы немного эгоцентричные. Ты замечал, как мы всё время пытаемся себя оправдать? «Да, я много пью, но…», «Я знаю, что питаюсь неправильно, но…», «Я часто обманываю, но…». 💭💭💭 А попробуй без «но»! Ты можешь оправдаться тем, что у тебя начальник тиран, проблемы в семье и на работе или завал по учёбе. Но ты сам знаешь, что это лишь отговорки! Самооценка – это твоя репутация в собственных глазах: не обманывай себя, а становись лучше. 💭 БОНУС ДНЯ: Финансовые советы для будущих миллионеров - Канал "Три запятые"

Вы уже слышали, о том что Trello и Jira объявили о возвращении в Россию? Вот и мы - нет😁 Мы не шутим, а предлагаем! Система Projecto - наладит работу в команде. В ней собраны: задачи, проекты, планер, документооборот, и кое что ещё, чем она сможет тебя удивить...😉 Попробуйте сервис здесь #реклама #текстприслан

​​Не слушай голоса в своей голове Ты тоже слышишь эти два хитрых голоса? Один – саботажник, который заставляет тебя сдаваться и сомневаться в себе. Другой – директор, который постоянно твердит, что ты не достоин чего-то. 💭💭💭 Почему бы тебе не выгнать их и не прислушаться к своему внутреннему «Я»? Почаще спрашивай себя: Что мне нужно сделать, чтобы получить желаемое? Этот вопрос поможет найти новые пути к цели и даст мотивацию. Попробуй! 💭 БОНУС ДНЯ: канал, который научит продавать безотказно - «Продавец овец»

#Реклама #Текст_прислан КАК ДЕЙСТВОВАТЬ, КОГДА ВАМИ МАНИПУЛИРУЮТ?😏 Залог победы - не оборона, а переход на сторону так называемого противника, с посылом "Я хочу вместе с тобой воевать за наши совместные цели, а не против тебя" (включайте видео)! ⠀ ❗️Управленческую осознанность можно и нужно тренировать. Послушайте аудиоподкасты Юлии с разборами реальных ситуаций, связанных с манипуляциями: 👇 «снизу» - от сотрудников; 👆 «сверху» - от вышестоящего руководства; 👉👈 «сбоку» - от коллег Ещё больше полезных видео, подкастов и кейсов для руководителей и собственников бизнеса в канале бизнес-тренера по управлению Юлии Старостиной. Подписывайтесь

​​Используй метод «Взгляд со стороны» Что ты обычно делаешь, когда возникают какие-то трудности? Сложно найти выход, когда ты думаешь о своей ситуации, НО! 💭💭💭 Попробуй во время тяжёлых времён задать себе вопрос: «Что бы я посоветовал другому человеку, если бы он столкнулся с трудностями, как у меня?» Тогда твой разум перестроится с волны паники на волну решения. Будет проще найти выход, попробуй! 💭 БОНУС ДНЯ: бесплатные советы и видеокурсы для любой профессии - «Skillget»

​​Сложности вызывают дискомфорт На нашем с тобой пути много сложностей. Они сопровождают нас везде и всегда. Но когда очередная трудность бьёт тебя по голове, остановись и задай себе простой вопрос: «Стоят ли эти небольшие трудности того, чтобы отказаться от намеченной цели?» 💭💭💭 Ну конечно же нет! Твои цели должны просто разносить трудности на мелкие кусочки, как годзилла крушил небоскрёбы. Не откладывай свои цели на потом, а уж тем более не отказывайся от них. 💭 БОНУС ДНЯ: маркетинг на пальцах - «99 франков»

#Реклама #Текст_прислан ​​Представляете, один мой знакомый купил недавно картинку за 300$, а продал ее за 2.000$ спустя неделю😅 Пока ты думаешь, что NFT - это бестолковые картинки, кто-то делает на этом целое состояние. Особенно хайпуют сейчас NFT на блокчейне TON. Тот самый TON, который конспирологи связывают с Дуровым, а Моргенштерн активно пиарит в сторис. Сейчас у топовой коллекции TON PUNKS проходит масштабный розыгрыш. Разыгрывают 20 NFT, минимальная стоимость которых идёт от 1.000$. Недавно одна из их NFT была продана за 11.000$😱 У тебя есть шанс получить одну NFT бесплатно! Просто активируй их бота вот по этой ссылке. Подпишись на канал. Приглашай друзей и жди результатов. Возможно, именно тебе попадётся панк, которого ты сможешь продать за несколько тысяч долларов. Удачи 🍀

​​Как стать спокойным шаг за шагом Когда возникает гнев, выясни его причину, а затем подумай станет ли легче, если ты прямо сейчас сделаешь разъярённое лицо и закричишь. 💭💭💭 Нет, вспыльчивость сразу никуда не уйдёт, но если часто будешь в моменты гнева «ловить» себя на этом, то сможешь постепенно научиться спокойствию. 💭 БОНУС ДНЯ: главные идеи из книг для саморазвития - Библиотека