ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой. Страница 26
935
@Psypractica
Канал психотерапевта Козаева Никиты с множеством психотерапевтических упражнений, практик, подкастов, тренингов и других полезных материалов по различным направлениям психотерапии. Удобная навигация по хэштегам. Ежедневные настройки дня, обсуждения в закр
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#настройка_дня Смысл момента. Смысл момента — это не то, что мы придумываем и не то, чем наделяем момент, но то, что обнаруживаем в моменте. Смысл уже есть. В одном моменте есть много разных смыслов, как в рисунках из детских журналов, где в множестве линий нужно было найти дом, дерево, велосипед. Также и со смыслами. Их важно и нужно искать, но они уже есть. В логотерапии, направлении психотерапии, которое работает с ценностно-смысловой сферой, выделяют пять областей, где можно находить смысл ❇️ Самооткрытие ❇️ Уникальность ❇️ Выбор ❇️ Ответственность ❇️ Помощь другим ☝️ По некоторым из них я уже создал соответствующие подкасты (к ним можно перейти по ссылке, нажав на них, и послушать). Осталось две области, дающие смысл, которые я ещё не описывал. ❓По какой из них хотите следующий подкаст в ближайшее время? 📸 Сделай фото и отправь его в наш закрытый чат, описав смысл того момента, который запечатляет это фото. Можно написать синквейн или описать коротко 2-3 словосочетаниями этот смысл. 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
✴️ Упражнение: "Женская сила" ℹ️ Данная практика будет полезна тем, кто: ❇️ хочет исследовать свой внутренний мир, свою внутреннюю (женскую) силу, свои качества материнства, способность к материнству, рождению. ❇️ работает с темой физического и эмоционального бесплодия, испытывает трудности с выражением богатого внутреннего мира, проявлением свои чувств. ❇️ чувствует огромную "стену" между миром внутренним и миром внешним, экспрессией чувств, "эмоциональным бесплодием". 🎯 Цели и задачи: #исследования материнских аспектов, готовности к материнству, женской, напитывающей, материнской части личности, #формирование_навыка экспрессии чувств, а также взращивание женской СИЛЫ. ✅ Условия выполнения: ресурсное состояние, жизнь в одном и том же месте. ✏️ Материалы: мука и вода, ëмкость. ▶️ Процесс выполнения: 🥖 Те участники, кто смотрит и читают меня давно, знают, что кулинарное дело — одно из моих главных и любимых хобби. И даже в этом деле я углядел возможности психотерапии. И сейчас я хочу поделиться с вами кулинарной психотерапевтической практикой — приготовление хлебной закваски. Да-да, именно так, ведь хлебная закваска - живой организм, как ребëнок или как частичка вашего внутреннего мира, каждый увидит свою метафору. В то же время многие искусные хозяйки хорошо знают, что результат приготовления закваски во многом зависит от эмоционального состояния - она может скиснуть, прогоркнуть, заплесневеть, отражая Ваши внутренние конфлиты, неурядицы, возможность или невозможность РОЖДАТЬ, НАСЫЩАТЬ, НАПИТЫВАТЬ — темы, непосредственно связанные с материнством и женскими энергиями. 1⃣ Смешайте в банке 50 грамм ржаной цельнозерновой муки и 50 грамм воды. Превратите замешивание в ритуал, в котором Вы представляете, как всë материнское в Вас окутывает, напитывает эту закваску, буквально вложите туда кусочек себя во время перемешивания. Накройте крышкой и уберите в кухонный шкафчик. Теперь необходимо дождаться появления пузырьков внутри закваски и слегка неприятного запаха гнилой травы. 🫓 Масса начинает бродить, смердить, так как в ней начинают активно размножаться различные бактерии и грибки. Исход этой борьбы будет отражать ваши внутренние процессы - кто победит — коварная плесень, бактерии гниения или молочнокислые бактерии и дикие дрожжи. 2⃣ Через пару дней, когда активное брожение начнёт затухать следует закваску подкормить, добавить ещё 50 гр воды и 50 гр ржаной цельнозерновой муки. Делайте это с любовью, вкладывая материнскую энергию. 3⃣ После первой подкормки нужно дождаться появления кислого запаха (обычно 2-4 дня). Если она продолжает смердить, плесневеет — выбрасывайте, она испорчена. 4⃣ Как только закваска приобретет кислый запах после первой подкормки еë нужно пересадить — добавить в новую чашку 5 г старой закваски и 20 г свежей муки и 25 мл воды, а остальное выбросить или добавить в кулинарное блюдо. 5⃣ И с этого дня начать регулярную ежедневную подкормку, когда 5 г. старой закваски добавляются в 20 г и 25 мл воды, если держите закваску при комнатной температуре. 6⃣ Подробнее обо всех нюансах приготовления закваски, в том числе как еë держать в холодильнике можете прочитать здесь. 7⃣ Приготовьте что-то из своей закваски, оставаясь в состоянии любящего присутствия, материнства. ❓Как чувствуете себя во время готовки? ❓Как Вам далось приготовление закваски? Какие ресурсы в себе обнаружили? С какими трудностями столкнулись? ❓Как это про Ваше материнство, готовность к нему? 🍞 Хлебная закваска будет расти, а вместе с ней расти и накапливаться месяцами изо дня в день Ваша внутренняя сила, проявленная вовне. Она будет храниться очень долго, еë можно перекармливать на любую другую муку. А приготовление хлеба, блинчиков, булочек из неë может стать неким таинством насыщения ваших домочадцев своими эмоциональными ресурсами. Женщины и мужчины смогут поделиться со своим партнëром своей любовью прошедшей путь из самой глубины души до вкусной, горячей домашней выпечки. 🔗 Хэштеги: #арт_терапия #материнство #кулинария #женская_сила #женственность 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#обсуждение 💬 Кто такие нарциссы на самом деле? ❓Какие черты харатеризуют нарцисса? ❓Какие травмы приводят к формированию нарциссической личностной организации? -
Реклама
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#смешное #инструменты_психолога #обо_мне С канала @psypractica. Подписывайся, тут много интересного. ТОП 10 инструментов успешного психолога-терапевта. -
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#планы_и_перспективы #обо_мне Какие перспективы я вижу у своего канала? Чего хочу в будущем? 💭 Сел я сейчас помечтать о том, какие перспективы я вижу у своего канала и своей работы через много-много лет. А может и не много? Спросил себя: "а чего я хочу в будущем? Какой канал или каналы хочу видеть?". 😍 Намечтал много всего. 😍 🙌 И решил не оставить эти мечты в фантазиях, а поделиться ими с Вами, приближая их к реальности. 👉 Одна из главных мечт, а точнее планов: в будущем я хочу создать несколько закрытых сообществ в телеграм (или может другом мессенжере, который будет актуален в то время). Сообществ с конкретными темами, где я и моя команда будем: ❇️ Сопровождать участников в конкретных направлениях, темах, задачах. ❇️ Давать ежедневные надстройки дня, упражнения, практики. ❇️ Устраивать закрытые очные встречи, семинары, бранчи, онлайн трансляции для участников. ❇️ Создавать бережное поддерживающее пространство , в котором участники, объедëнные общими целями, задачами, смогут делиться своими чувствами, впечатлениями, текущей ситуацией, получая отклики и поддержку других участников — то чего так не хватает сегодня большинству из нас. 🥁🥁🥁Итак, сообщества, которые хочу создать в перспективе для каждой дочерней группы Психеи: 1⃣ Сообщество "Целое для Целого 👤+👤 ". ❤️ Сообщество телеграм, в котором одинокие, но ищущие партнёра люди будут проходить совместные тренинги, практики, знакомиться. Там же будут публиковаться анкеты каждого участника. Это будет своеобразная группа знакомств для мужчин и женщин, где будут сходиться, встречаться не половинки, а целые люди. Именно становление личностной зрелости, где целое сможет встретить целое будет фокусом данной группы. Буду развивать еë до тысячных, а возможно и когда-нибудь миллионных масштабов.❤️🤍💜 2⃣ Сообщество "Хранители рода". 🌳 Закрытое сообщество в телеграм, в котором участники вместе будут получать знания о системных законах, семейных динамиках, работать с родом индивидуально и в группе. Там же периодически я буду проводить расстановки для участников. По этому сообществу я буду собирать очные группы для плетения родовых древ, расстановок и других практик по исцелению и возрождению родов и народов. 🕊 3⃣ Сообщество "Искатели". 🔮 Сообщество для людей, которые ищут смысл. Жизни, момента, предельный смысл этого мира, своего существования. Там будут и успешные, реализованные люди, которые сталкиваются с бессмысленностью. И те, кто потерял смысл в результате утраты, кризиса. И те, кто обрëл глубинный смысл и хочет добавить смысла в свою жизнь, найти новые смыслы, новые точки опоры в ресурсной поддерживающей среде других искателей и, возможно, помочь им этом пути как помощник. 4⃣ Сообщество "Бережный альянс" 🫂 Сообщество психологов-терапевтов, совершенствующих свою терапевтическую позицию и формирующих свою профессиональную идентичность. В обережном кругу психологи будут поддерживать друг друга, разбирать сложные случаи в чате, получая отклики коллег, а также в интервизионных группах. Ежедневные настройки дня, упражнения и практики по профилактике выгорания, укреплению терапевтической позиции. Подкасты и тренинги по знакомству с различными техниками, методами, ключами разных направлений психотерапии. И конечно, периодически будут проходить супервизии, куда же без них. 🤝🤝🤝Естественно, к тому времени у меня будут помощники, соратники, последователи, ученики, другие психологи — моя команда, проверенные временем, знаниями, глубиной люди. Помощники, которые будут помогать мне курировать данные сообщества, давать обратную связь участникам. Возможно это кто-то будет кто-то из Вас... 🙏 Вы можете поддержать развитие моего канала уже сейчас, рассказав о моëм канале в своих соц. сетях, а также знакомым, друзьям, близким и клиентам. ⁉️ А как Вам идея создания таких сообществ? Хотели бы участвовать в них или может даже быть куратором, моим помощником в организации процессов в них? 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
⚠️⚠️⚠️ Любимые, экспресс голосование. ⏰⏰⏰⏰ Через 10 минут начало!!! ☝️Большинство проголосовало за демонстрационную сессию. 👇 Давайте проведем экспресс-голосование про какой подход в кратце рассказать и в каком подходе провести демонстрационную психотерапевтическую сессию сегодня. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Голосуем!! 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
Все готовы к прямому эфиру? 🔥🔥🔥🔥 через пол часа начинаем -
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
✴️ Упражнение: "5 граней моего одиночества" ℹ️ 5 сфер, областей, которые принимают активное участие в твоем одиноком состоянии, в твоей невстрече с возлюбленном или возлюбленной. О каких-то из них ты знаешь, о каких-то, возможно, даже не догадываешься. Но это ничего не меняет, верно? Пора посмотреть туда и наконец сделать явным то, что обуславливало тебя и твое одиночество все эти годы.... 🎯 Цели и задачи: #исследование глубинных паттернов одиночества в 5 областях нашей психики. ✅ Условия выполнения: ✏️ Материалы: бот с метафорическими картами "Психея". ▶️ Процесс выполнения: Вытяните по 2 карты на каждую грань своего одиночества. Одна из них — суть, что происходит (из тяжёлой колоды "Sorrow" или сюжетной "Chapter"). Другая — возможное хорошее решение (из ресурсной колоды "Source"). ✴️ Итак, вот грани: 1⃣ От чего меня защищает моë одиночество? (🀄️ Тяжелая колода 1 карта). Что поможет мне справиться с этим без одиночества? (🀄️ Ресусная колода 1 карта) Остальные 4 грани доступны в VIP-версии данного упражнения. ⚠️ Важные примечания: следует выполнять 1 раз в месяц, карты повторно вытаскивать не следует. Изучайте, описывайте то, что выпало в соответствии с подробной инструкцией в боте. 🔗 Хэштеги: #мак #одиночество #VIP #самопознание #отношения #любовь #супружество 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
ПОЧЕМУ ТЫ ДО СИХ ПОР ОДИНОК? А знаешь ли ты, что помимо очевидных для всех причин (страх близости, вследствии детских травм, установки, семейные, сценарии), существуют совсем неочевидные причины, о которых знают и с которыми работают лишь единицы? Да и со всем понятными причинами тоже нужна работа, упражнения, практика. Ведь знпние без практики всë равоо чьт незнание. Если ты: ✅ Перекопал все травмы, сценарии, установки и всë равно остаёшься одинок ✅ Много знаешь о себе, но остаёшься с вопросом "И что с этим делать?" ✅ После прочтения книг, изучения материалов, работы с психологом остаёшься с ощущением, что есть что-то ещë, что не даëт тебе наконец встретить свою вторую половинку ✅ Хочешь практики, упражнений, а не только сухой теории. ✅ Хочешь исчерпывающей теории, узнать о всех возможных причинах одиночества от высококвалифицированного психолога-практика с большим опытом работы с отношениями. То подборка "Анализ одиночества" с канала "Психея" специально для тебя. ❓Что входит в подборку? 🎧 Подкаст: 30 минут — 6 причин одиночества (нет партнёрских отношений). Среди них 2 более менее очевидные причины и 4 не очевидные, о которых часто не знают даже опытные психологи. Подробнее о подкасте можно узнать здесь. ▶️ Тренинг 25 минут: "Как и где встретить мужчину/женщину мечты? Этап знакомства." Подробнее здесь. ✴️ Упражнение (работа с метафорическими картами): " 5 граней моего одиночества " Мощное упражнение, в котором происходит взаимодействие с подсознанием напрямую посредством метафорических ассоциативных карт в специальном боте. 💸 Стоимость подборки 3000₽, но до конца этой недели есть возможность купить еë за 600₽, так она была выбрана подписчиками, как продукт недели. @psychogmoscow — приобретай еë скорее! 🔥 👀 И да, у проекта "Психея" свой бесплатный бот с метафорическими ассоциативными картами, десятки упражнений, подкастов, тренингов и практик по различным темам. 👉 Тут списки всех упражнений, практик и подкастов 🔥Желающим приобрести подборку можно писать в личку "долой одиночество!" — @psychologmoscow.
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
🎧 Подкаст: "Рискни жить! Безопасен ли этот мир?" ↔️ Короткое описание: "Мир достаточно безопасен" — говорят некоторые психологи. "Мир небезопасен и нужно заботиться о своей безопасности" — говорят другие. Как же дела обстоят на самом деле? 👀 Также мы поговорим о тех ресурсах, которые поддержат Вас в дерзновении РИСКНУТЬ ЖИТЬ. #подкасты #безопасность #шизоидная_структура #симбиотическая_структура -
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
✴️ Упражнение: "Место моего партнёра" ℹ️ Какие скрытые паттерны не дают тебе встретить вторую половинку? О них подробно я рассказываю в подкасте "6 причин моего одиночества". Но теория теорией, давайте сделаем практическое упражнение, которое расставит всë на свои места! Что с местом, которое уготовано для твоего возлюбленного, какое оно? 🎯 Цели и задачи: #исследования паттернов одиночества, созависимых отношений, качества потенциальной партнерской связи, блоки, препятствия. ✅ Условия выполнения: уединённо ✏️ Материалы: цветные карандаши, мелки, пастель, лись А4 ▶️ Процесс выполнения: нарисуйте на листе А4 образ "место моего партнёра". Всё что приходит на это слово. Далее ответьте на вопросы: ❓Занято ли оно? Кем? ❓Какая атмосфера у этого места? ❓Какими деталями оно окружено? ⚠️ Важные примечания: держатели подборки "Анализ одиночества", а также те, у кого VIP подписка могут прислать в комментарии свой рисунок и получить интерпретацию безоплатно. Остальные же могут также получить интерпретацию за 200₽ 🔗 Хэштеги: #арт_терапия #рисуночные_практики #одиночество #поиск_партнëра 
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#обо_мне 👨🎓Моё первое образование ⠀ ✅ В своё время я успешно закончил МГУ по специальности биолог. 4 года я проучился в одном из самых престижных ВУЗов страны, получая глубокие знания по различным биологическим дисциплинам, среди которых: ботаника высших, низших растений, зоология позвоночных, беспозвоночных, вирусология, микробиология, экология, биохимия, биофизика, биоинформатика, физиология человека и животных, физиология растений и многое другое. ⠀ Пусть я кардинально сменил род деятельности, те методы, навыки и умения позволяющие исследовать природу органического мира, позволяют мне СЕГОДНЯ постигать не менее сложную и интересную природу человека. ⠀ Среди них: 🎯 ВОЗМОЖНОСТЬ удерживать в голове множество феноменов, факторов, процессов и исследовать их в динамике, принимая во внимание взаимное влияние их друг на друга, как целостной системы. Это чрезвычайно важный навык при исследовании динамической системы человеческой психики и работе с ней в психотерапевтическом поле. ⠀ 🎯 УМЕНИЕ Определять причинно-следственные связи, проводить тонкие логические операции: дедукции, индукции экстраполяции, аппроксимации, фрактализации и т. д. Все они являются незаменимыми при исследовании мотивов клиента, реконструкции его психологического портрета, а также при использовании различных психотерапевтических техник эффективных в одной области, совмещая и делая их эффективными в других областях. ⠀ 🎯 НАВЫКИ познания, общий уровень интеллекта, высокая способность к обучению - это лишь малая часть значимых атрибутов, которые открыло для меня моё первое образование в области естественных наук, за что я ему бесконечно благодарен. ⠀ ❓А что на счёт Вашего первого образования? Насколько оно помогает вам сейчас в вашей профессии? Работаете ли вы по специальности или ушли совершенно в другую сферу/ получили второе высшее образование? 🖇 Прикрепляю одну из фотографий с микроскопа по теме своей дипломной работы ❓❓❓❓Что же изображено на картинке? Ответь и посмотри правильный ответ, кликнув на скрытый текст👇👇👇👇 Прорастающее пыльцевое зерно -
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
Любимые, я сообщаю, что у меня появилось три дочерних узкоспециализированных канала по различным темам: 🌳 Работа с родом, семейная системная психотерапия 🤰 Перинатальная психология и психотерапия 👨🎓 Группа "Бережный супервизор" для психологов, коучей и других представителей помогающих профессий, совершенствующих свою терапевтическую позицию и взращивающих свою профессиональную идентичность. ✏️Подписывайтесь! Там есть и будут уникальные материалы, тесты, прямые эфиры и тёплая атмосфера взаимодействия участников в конкретной тематике. -
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
#продукт_недели Доброе утро, мои дорогие. Продуктом недели ставится подборка: "анализ одиночества" Почему я до сих пор одинок и не встретил/не удержал вторую половинку? Стоимость смешная🥶 600 рублей вместо 3000р ❓Что входит? Подкаст: 20 минут — 6 причин одиночества (нет партнёрских отношений). Среди них 2 более менее очевидные причины и 4 не очевидные, о которых часто не знают даже опытные психологи. Подробнее о подкасте здесь. Тренинг 25 минут: "Как и где встретить мужчину/женщину мечты? Этап знакомства." Подробнее здесь. Упражнение (текст): " 5 граней моего одиночества " Рисуночное упражнение с возможностью получить обратную связь от меня. ⚠️ Это пробный продукт недели, никогда на моём канале не было ещë столь дешёвых продуктов (и возможно не будет, что-то я правда сделал уж очень низкую цену😅). Но я пошёл на встречу, так как многие из Вас в предыдущем голосовании сообщили о том, что хотят платные продукты, но не могут себе это позволить из-за финансового кризиса.💰 👉 Приобрести подборку можно, отправив мне деньги на карточку Тинькофф по номеру телефона — +79201519250 (Никита К.). Прислать чек мне в личку и я пришлю Вам продукты. -
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
🎧 Подкаст: "6 причин моего одиночества" ↔️ Короткое описание: в этом подкасте мы поговорим о 2 более менее очевидных и 4 неочевидных, с которыми большинство психологов не работает и, о которых даже не знает, причинах отсутствия партнёра, невозможности встретить возлюбленного. 👀 Также мы поговорим о том, какие основные шаги я, как терапевт, применяю в работе с той или иной причиной одиночества. #подкасты #VIP #одиночество #отношения #супружество #поиск_партнëра -
Реклама
-
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
▶ Тренинг: "Как встретить партнёра своей мечты?" ↔️ Короткое описание: в этом тренинге мы поговорим о том, как встретить партнёра мечты, выполним несколько мощных заданий, практик, выполнив которые Вы приблизитесь к человеку своей мечты. 👀 Также мы поговорим о двух критичных ошибках, которые допускают люди на первых парах знакомства, создавая заведомо провальные отношения. #тренинги #VIP #отношения #поиск_партнëра #супружество -
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
Любимые, по итогу голосования, материалом недели становится подборка материалов "анализ одиночества". С завтрашнего дня еë можно будет преобрести за 600 р до конца недели. 🔥🔥🔥🔥🔥 -
ПСИХЕЯ Психотерапевтические практики с Козаевым Никитой
⛓ Цикл: "Сновидения наяву" ✴️ Упражнение: "Сон наяву: Яйцо". ℹ️ Метафора яйца отсылает нас к очень глубоким бессознательным процессам. Готов ли ты прожить это сновидение наяву и узнать как эти процессы отражены в этом образе лично у тебя? Приятных сновидений🔮 🎯 Цели и задачи: #исследование процессов связанных с соответствующими мотивами метафоры яйца. О том какие они, я рассказываю в конце аудиомедитации. ✅ Условия выполнения: сидя или полусидя, уединенно ✏️ Материалы: бумага, цветные карандаши, мелки, краски ▶️ Процесс выполнения: прослушайте аудиозапись и выполните упражнение, соотнесите результаты с интерпретацией в конце. 2⃣ Сделайте соответсвующий рисунок к упражнению на листе бумаги 3⃣ Пришлите рисунок для интерпретации в комментарии 👇👇👇 ⚠️ Важные примечания: упражнение мягкое, однако не рекомендуется к выполнению в острых психических состояниях 🔗 Хэштеги: #психоанализ #сновидения #шизоидная_структура #самопознание #границы #бессознательное