Психологическое счастье. Страница 5
14852
@Psychologicalhappiness
Канал "Психологическое счастье" — это место, где вы в буквальном смысле будете работать над своей личностью. Много интересных статей и моих мыслей, которые я выкладываю практически каждый день.
-
Психологическое счастье
Здоровые отношения В этот прекрасный первоапрельский день, спешу напомнить о чём-то очень важном. Здоровые отношения — это не слияние в другом человеке и не полное отстранение от него. Это очень тонкий процесс любви к себе и любви к партнёру. 😘 
-
Психологическое счастье
Двигаясь к ценностям Недавно я посмотрел сериал "Ход королевы"и я должен сказать, что он просто покорил меня и захватил все мои мысли. Обычно я пишу подобные посты на свой третий канал "Кинотерапия", я все же хотел поделиться этим сериалом с вами здесь. Одной из главных идей, которая меня увлекла в этом сериале, является идея ценностей. Главная героиня, Бет Хармон, показывает, как важно двигаться к своим ценностям, несмотря ни на что. Даже в самых сложных ситуациях ее жизни, она продолжает двигаться к своей мечте и не сдаётся перед препятствиями. Этот сериал напоминает нам, как важно не забывать о том, что вам дорого, чтобы жизнь была насыщенной и полной смысла, даже в самых сложных ситуациях. В какой-то момент сериал это помогает ей даже преодолеть зависимости, которая она имеет. Конечно, ценности у всех у нас разные, поэтому это могут быть не шахматы, а что-то совсем другое, но они есть у всех, поэтому очень важно не забывать двигаться в их направлении. 🐾
-
Психологическое счастье
-
Реклама
-
Психологическое счастье
Тревога — это нормально Тревога — это чувство, которое мы все переживаем в неопределенных ситуациях. Она может возникать, когда мы ожидаем какого-то события или сталкиваемся с чем-то неизвестным. Такая реакция возникает у каждого из нас, и это нормально. Часто мы учимся справляться с тревогой, изучая способы ее управления. Мы учимся расслабляться, контролировать свое дыхание и находить способы снять напряжение. Но на самом деле, тревога может быть полезной, если мы научимся понимать ее значение и слушать то, что она нам говорит. Например, если мама переживает за своего ребёнка, это действительно нормально. Родительская забота и любовь заставляют нас переживать за наших близких, и это абсолютно естественно. В конечном итоге, важно понимать, что тревога — это нормальная реакция на жизненные ситуации. Вместо того, чтобы бороться с этим чувством, стоит научиться слушать себя и понимать, что это может значить. ✨ 
-
Психологическое счастье
Время для консультаций Каждый сезон я обновляю расписание для встреч, и вы можете записаться на консультацию в удобное для вас время. Но это не все — цена на консультации будет изменена очень скоро! Успейте записаться сейчас и получить консультацию по прежней цене. Для записи пишите в личные сообщения. Четверг (30 марта) 17:30 19:50 Вторник (4 апреля) 17:30 18:40 19:50 Среда (5 апреля) 17:30 Четверг (6 апреля) 18:40 19:50 Суббота (8 апреля) 17:30 18:40 19:50 Воскресенье (9 апреля) 18:40 19:50 Больше информации обо мне Для записи @Semyon_Karavaev 
-
Психологическое счастье
Успешный успех В нашем мире успешный успех — это не только цель, но и тренд, который проникает во все сферы жизни. Будь то карьера, образование, личная жизнь или финансы, все стремятся к достижению высоких результатов и реализации своих целей. Однако, у такого стремления есть и обратная сторона. Люди, нацеленные только на успешный успех, могут столкнуться с выгоранием, перфекционизмом, стрессом и другими проблемами, связанными с избыточной нагрузкой и недостатком времени для себя и своих близких. Важно понимать, что не успешный успех делает нас счастливыми. Настоящее счастье приходит от стремления к ценностям, заботе о своем здоровье и отношениях с близкими людьми. В конечном итоге, я очень надеюсь, что в будущем мы найдем баланс между достижением своих целей и заботой о своем благополучии. И из каждого утюга будет идти речь о том, что важно не забывать о себе, а потом уже расти и развиваться. 
-
Психологическое счастье
🧘 А вы знали, что существует прямая связь между сбалансированным питанием и нашим ментальным самочувствием? С помощью грамотно составленного рациона и образа жизни мы можем влиять на выработку нейромедиаторов и регулировать настроение. Заманчиво? Переходите за готовым конструктором сбалансированного питания на канал СОЖ 👈 На канале говорим о том, как жить по-настоящему здоровой жизнью без безумных трат и душевно-телесных мучений. 
-
Психологическое счастье
Я не идеальный психолог Сегодня я хочу признаться, что я не идеальный психолог. Да, я работаю в этой области уже несколько лет, а учусь ещё больше, и я помог многим людям, но у меня тоже были неудачные случаи... Как и все люди, я не идеален. И хотя я стараюсь быть максимально профессиональным и эффективным, у меня тоже бывают неудачи. Они помогают мне расти и становиться лучше в своей работе. Я не идеальный психолог, который помогает всем без исключения. Но я всегда стараюсь слушать каждого своего клиента и понять его индивидуальные потребности. Я уважаю каждого, кто обращается ко мне за помощью, и всегда делаю все возможное, чтобы помочь им достичь своих целей. И помните, что каждый из нас несовершенен и имеет право ошибаться. Но это не значит, что мы не можем быть классными в том, что мы делаем. Важно быть профессиональным, честным и уважительным к своим клиентам. И я всегда стараюсь следовать этим принципам. Спасибо, что прочитали мой пост, он получился достаточно откровенным, поэтому буду рад вашей поддержке! 😘 
-
Психологическое счастье
Немного про чувства Чувства и эмоции — это наши верные компаньоны в жизни. Они всегда рядом с нами, и готовы помочь в любой ситуации, как канарейки в шахте, которые первыми сигнализируют о наступающей опасности. Помните, что чувства и эмоции — это не только гнев и печаль, но и радость и любовь. Даже если в жизни случаются трудные моменты, важно помнить, что эмоции могут помочь нам преодолеть трудности и привести нас к счастью и благополучию. Так же, как море имеет волнения и штормы, так и наши эмоции могут быть нестабильными и меняться в течение дня. Но, как и с морем, важно уметь плавать на этих волнах, чтобы наслаждаться всем, что жизнь может предложить. В конце концов, наши чувства и эмоции — это часть того, кто мы есть. Используйте их, чтобы понимать себя и мир вокруг нас, и не бойтесь выражать свои чувства. Пусть они помогут вам стать более открытыми и эмоционально богатыми людьми. А вы дружите с вашими чувствами? 
-
Психологическое счастье
Мой третий проект 🍿 В этот прекрасный воскресный день спешу поделиться важной новостью, я решил развивать свой третий проект (или канал). Многие знают, что я просто обожаю смотреть фильмы и различные сериалы, поэтому я решил совместить приятное с полезным и рассказывать про них с психологической стороны. Какие-то посты я уже постарался написать, но буду продолжать развивать его в том же духе. А что ещё интересно, в развитии этого канала также участвует мой родной брат Стёпа, который очень любить смотреть что-то из кинематографа вместе со мной :) https://t.me/movietheraapy КиноТерапия "КиноТерапия" — это телеграм-канал для тех, кто хочет получить лечебный эффект от просмотра фильмов. "КиноТерапия" поможет вам расслабиться и насладиться качественным кино в любое время и в любом месте. @Semyon_Karavaev — По поводу вопросов
-
Психологическое счастье
Как проявлять заботу к самому себе? Вчера я подумал и понял, что давно не выпускал видео, хотя процесс создания является очень увлекательным, и контент получается просто невероятным. Поэтому я постарался сделать очень тёплое и эмпатичное видео, раскрывая при этом тему заботы о себе. Если видео действительно понравилось, то очень буду рад реакциям. ❤️ -
Психологическое счастье
Сегодня спешу поделиться увлекательным каналом PHYSICAL TRANSFORMATION, который поможет вам лучше понять, как психологические факторы влияют на спорт и здоровье! В канале исследуются темы, такие как мотивация, уверенность, управление стрессом и многое другое, чтобы помочь вам достичь лучших результатов в своих спортивных достижениях и улучшить ваше общее здоровье и благополучие. Присоединяйтесь и начните исследовать новые возможности для улучшения своей физической и психологической формы! Подписаться ➡️ 
-
Психологическое счастье
Немного о ментальных расстройствах О ментальных расстройствах до сих пор говорят слишком мало, и несмотря на то, что 1 из 5 человек за свою жизнь страдают тем или иным расстройством психики, вокруг этих расстройств много домыслов, непонимания и стигматизации. На картинках представлено то, что важно понимать при каждом расстройстве, потому что мы часто не можем понять, а что происходит с другим человеком. 🌿 
-
Психологическое счастье
Я И ГТР В свои 22 года я понял, что страдаю генерализованным тревожным расстройством (ГТР), что выражалось в постоянной тревоге почти обо всём. Я долгое время не понимал, что у меня есть какое-то расстройство, ссылаясь просто на то, что я тревожусь просто больше других. Но в те переломные 22 года я понял, что тревоги слишком много, поэтому получил такое расстройство и начал принимать антидепрессанты. Спустя время мой курс закончился, и я начал справляться своими силами, в основном с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). И в конечном итоге можно сказать, что я достиг больших результатов. Конечно, расстройство сложно купировать до конца, но я научился с ним жить и работать. Этот момент был во многом переломным, потому что я понял, что жить с этим можно и на собственном опыте понял, как это может помочь моим клиентам, потому что сам прошёл через это. Больше информации про моё ГТР 
-
Психологическое счастье
Как повысить самооценку? 
-
Реклама
-
Психологическое счастье
Это нормально! 
-
Психологическое счастье
-
Психологическое счастье
Трееевога Тревога присутствует очень часто в нашей жизни, но порой она не даёт нам покоя и вот почему... В основе любой тревоги лежат 2 принципа, которые мешают ей в конечном счёте пройти. Первый принцип — при тревоге мы обычно ждём самого худшего, преувеличивая опасность, и в это же время мы недооцениваем свои ресурсы. Поэтому очень важно понять, что далеко не факт, что этот ужасный исход случится, да и ресурсов должно на это хватить. А второй принцип — это охранительное поведение (или избегание), которое увеличиваем вашу тревогу. Избегая, мы как бы не даём себе проверить, что можем с чем-то страшным справиться, поэтому только увеличиваем тревогу. Поэтому важно сталкиваться с тем, что вызывает тревогу, хотя бы постепенно. Надеюсь, что это поможет справиться с вашей тревогой. 🤗 