Я И ГТР В свои 22 года я понял, что страдаю генерализованным тревожным расстройством (ГТР), что выражалось в постоянной тревоге почти обо всём. Я долгое время не понимал, что у меня есть какое-то расстройство, ссылаясь просто на то, что я тревожусь просто больше других. Но в те переломные 22 года я понял, что тревоги слишком много, поэтому получил такое расстройство и начал принимать антидепрессанты. Спустя время мой курс закончился, и я начал справляться своими силами, в основном с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). И в конечном итоге можно сказать, что я достиг больших результатов. Конечно, расстройство сложно купировать до конца, но я научился с ним жить и работать. Этот момент был во многом переломным, потому что я понял, что жить с этим можно и на собственном опыте понял, как это может помочь моим клиентам, потому что сам прошёл через это. Больше информации про моё ГТР