Обложка канала

Перекрыло. Страница 9

1072 @Perekrylo
Открыть

Я Анфиса - маркетолог в международной компании 👩‍💻Вдохновляю девушек строить карьеру 🤖Рассказываю как миллениалу выжить в корпорации ❤️Пишу про бренды мечты 💭Добавляю мысли о жизни

  • Перекрыло

    Просто the least productive day ever:(
    из всех задач сделала только задачу по работе

  • Перекрыло

    Вчера:
    ✅Написать и узнать про продвижение инсты
    ✅Задачи по работе
    ⭕️Назначить встречи для поста про доул
    ✅Придумать темы для блога
    ✅10000 шагов
    ✅Гмат 35 математика
    ✅Гмат 30 вербальная часть
    ✅Задачи по работе
    ✅Съесть пачку редиски, хз зачем, но done🤦‍♀️

    Сегодня:

    ✅Доктор
    ✅Курсы
    ✅Йога
    ✅Задачи по работе
    🤷‍♀️10000 шагов
    ✅Пост в блог
    💤Гмат

    Что-то возвращается чувство усталости из первого триместра. Это меня расстраивает. Хочу быть активной и продуктивной.

  • Перекрыло

    Сводка с курсов для беременных. После презентации меню «Кормящей мамы» я поблагодарила этот мир за существование Кухни на районе и Family Friend Moscow #путьгризли

  • Реклама

  • Перекрыло

    Вообще я что-то сегодня супер уставшая. Напал сон 💤
    ✅Анализы
    ✅Приём у врача
    ✅Курсы для беременных
    ✅10000 шагов
    ✅Задачи по работе
    ✅Копирайт для работы
    ✅Уборка в гардеробной
    ✅Пост в блог
    ⭕️Гмат 30 математика
    ⭕️Гмат 20 вербальных

  • Перекрыло

    Что-то сложная лекция по ГВ и она меня сильно фрустрирует, ещё бесят вопросы про воду постоянно. Раз 10 уже сказали, что ничего не нужно до 6 мес, если ГВ. Короче я ничего не поняла, кроме того, что нужно вести дневник того с какой 🍒 кормила и чередовать🤦‍♀️аааа
    #путьгризли

  • Перекрыло

    Дневник продуктивности.

    ✅Пройти через схватку беременных львиц🦁

    День официально признан продуктивным.

  • Перекрыло

    Дневник продуктивности 19.06.2019

    ✅Приготовить завтрак
    ✅Урок испанского
    ✅Курсы для беременных
    ✅Задачи по работе
    ✅Пост в блог
    ✅Gmat quant 40 задач
    ✅Gmat verbal 10 вопросов
    ✅Приготовить ужин
    ❌Quant 7 видео
    ❌Verbal 7 видео
    ❌10000 шагов

  • Перекрыло

    Посетила четвёртое занятие по родам.
    ⠀
    Вроде как вот самое важное:
    ⠀
    ✅быть Збогойной
    ✅Вовремя приехать в больницу
    ✅Дышать (и тренироваться дышать дома)
    ⠀
    Про дыхание. Если вы ходили/ходите на йогу, то техники все знакомы, но все равно интересно потренироваться толпой:)
    ⠀
    О родах:
    ⠀
    Если коротко, то часов 7-12 ты просто дышишь разными техниками (от глубокого дыхания к отрывистому) и ждёшь, потом 40-80 минут тужишься и все 🎉счастье, эндорфины (как нам говорят).
    ⠀
    Подозреваю, что на практике все сложнее. Но все такие профессиональные, позитивные и уверенные, что складывается одно большое чувство комфорта.
    ⠀
    На одно из занятий взяла А. (так как там актуальная и для него информация) и сестру (чтобы дома не скучала). А. все законспектировал😁, а вот сестра осталась недовольна столь нудным времяпрепровождением (понимаю! Ещё несколько месяцев назад я тоже бы не пошла на лекцию о том, что делать с пупом и как менять памперсы)
    ⠀
    В общем теперь мы в теории знаем basics по уходу за младенцами: как купать, памперс менять, как уши чистить.
    ⠀
    Вообще я поняла, что в моем центре все это рассказывают и всему обучают, когда уже родил. Получается, что будет закрепление материала с практической частью.
    ⠀
    Кстати, курсов для беременных очень много. Но я как-то пассивна в этом процессе. Обзоры написать не могу. И не хочу. Заметила только, что многие направлены на раскрытие чакр, женской энергии, работают со страхами и обучают успокаивающим техникам. Короче, ещё раз. Основной месседж от всех: главное - Збогойствие.
    ⠀
    Я для себя выбрала курсы при центре, в котором я обследуюсь. Мне нравится, что там преподают практикующие врачи.
    ⠀
    Не знала, оставлять ли этот пост здесь, но решила все-таки оставить, чтобы сравнить потом: До/После😂#путьгризли

  • Перекрыло

    В канале я все-таки меньше «фильтрую базар», поэтому вот что хочу сказать:

    Многие беременные девушки, насмотревшись YouTube считают абсолютной нормой, чтобы на них наорали в больнице. И даже хотят, чтобы с ними так общались, утверждая: «я же глупенькая, я могу забыть, а так мне сразу все понятно». Блин, ну это для меня неприемлемо и неадекватно. Я бы даже сказала ппц.

    Ну как можно не понимать, что лучше всего - это адекватный диалог.

  • Перекрыло

    Влюбилась в Iced Latte🥛

  • Перекрыло

    14.06.

    ✅Глюкозо тест
    ✅Установка иммуноглобулина
    ✅Встреча сестры
    ✅8 видео вербал
    ✅10 заданий вербал
    ❌6 заданий verbal
    ❌25 задач математика

  • Перекрыло

    Сожрала шоколадку в 19.25 и вспомнила, что мне нужно 12 часов голодания до глюкозо-толерантного теста 🤦‍♀️

  • Перекрыло

    Ну все... онлайн baby shopping начался 🤦‍♀️

    Три слова: бэйби-маинд, искусство вить гнездо, сумасшествие

  • Перекрыло

    Дневник продуктивности.
    На 6 из 10. Днём я так себя чувствовала и выпала часа на 3

    План на день 12.06.2019
    ✅Испанский
    ✅Вещи на съемку
    ✅Задачи по работе
    ✅Пост в блог
    ✅10000 шагов (вышло даже больше)
    ✅Отправит луки Ире и Ане
    ✅10 видео по вербальной части
    ✅16 заданий вербальная часть
    🔺10 видео математика
    🔺25 задач математика

  • Перекрыло

    Изначально я - грымза.
    Как Круэлла из 101 далматинца.

    В лучшем случае, когда орет чужой ребёнок - закатываю глаза. В худшем - спрашиваю, могут ли родители орущего объекта отключить громкость и вообще не ходить в нормальные места, куда люди пришли пообщаться!

    Сейчас мне, конечно, страшно...

    От социальной жизни я отказываться не хочу.

    Но мысли в виде «а сюда меня пустят?», «а что делать, если разорется?», «а друзья то не разбегутся?» посещают все чаще.

    Еще и некоторые знакомые намекают, что рады будут встречаться но как бы без вот этого всего...и потихоньку разведывают почву, можно ли вообще такое говорить или я уже из «этих» и стоит плавненько слиться.

    Но когда вижу в «Люди как люди» или в «Nude» хипстеров, которые по очереди передают друг другу пупса в полосатом боди и припаркованную Bugaboo, то становится легче #путьгризли

  • Реклама

  • Перекрыло

    Что по итогу вчера получилось. Считаю, что день прошёл крайне непродуктивно т к всю первую часть дня я не могла совладать с эмоциями и страдала.

    Список дел 11.06.2019
    ✅Записаться на глюкозотолерантный тест
    ✅Задачи по работе!!!
    ✅Пост в блог
    ✅Занятие по скайпу
    ✅Массаж
    🔺Купить иммуноглобулин антирезусный
    🔺25 вопросов Гмат
    🔺8 видео по вербальной части
    🔺6 видео по математике
    🔺20 вербальных заданий
    🔺1 текст

  • Перекрыло

    Сегодня меня бесит абсолютно все.

    Я сделала только 2 пункта из 12 запланированных.

    Вообще поняла, что причина в том, что я все делаю сама и особо не прошу помощи, а потом меня накрывает на тему того, что я одна должна вывозить и никто мне не поможет.

    Кажется, что ты-маленький муравьишка перед горой размером с Эверест дел.

  • Перекрыло

    Проанализировала ошибки. Шансы на победу есть. 70% -невнимательность. Например 35-10=15 WTF!!!