HIV + channel. Страница 40
Новости ВИЧ и здоровья в целом, а также о жизни с другими сопуствующими заболеваниями. На нашем канале вы сможете найти много полезной информации о вашем здоровье!
-
HIV + channel
Каких витаминов Вам не хватает 1. ВИТАМИН А Вам не хватает его, если: – на коже часто появляются прыщи; – заметно снизился аппетит; – временами кажется, что вы стали хуже видеть; – вы чаще простужаетесь; – у вас стали образовываться мозоли. КТО ВИНОВАТ: Cлишком мало жиросодержащих продуктов в вашем меню. Дело в том, что витамин А плохо усваивается сам по себе, необходимы жиры, причем как растительные, так и животные. ЧТО ДЕЛАТЬ: Включите в рацион желто-оранжевые овощи и фрукты, ставриду, скумбрию или другую жирную рыбу, сливочное масло, молоко. ЧЕМПИОНЫ ПО СОДЕРЖАНИЮ ВИТАМИНА А: морковь, петрушка, шпинат. СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ: 1000 мкг. #витамины 
-
HIV + channel
Что делать при боли в горле? Боль в горле очень распространенныи симптом. Практически каждая ОРИ может сопровождаться болью в горле. Почему вообще я завела эту тему: ▫️у нас часто любую боль в горле нарекают ангинои ▫️чаще всего сходу назначают антибиотики ▫️или люди пугаются, что боль не проходит несколько днеи и сами настаивают на назначении АБ ▫️ боль в горле может вообще не относится к горлу, то есть первопричина - не инфекция в горле. Например, при рефлюксе, при шеином миофасциальном синдроме, при подостром тиреоидите и т.д. ⠀ Мы рассмотрели с вами 4 вида боли: при остром стрептококковом тонзиллите (ОСТ), фарингомикозе, инфекционном мононуклеозе и герпангине. ⠀ 📝 стрептококковыи тонзиллит - бактерия 📝 инфекционныи мононуклеоз, герпангина - вирус 📝фарингомикоз -грибы ⠀ Что у них будет общего? ✅у всех 4х болезнеи будет боль в горле в тои или инои степени выраженности ✅у всех, кроме фарингомикоза, имеет место быть повышение температуры тела ✅у всех имеет место быть увеличение лимфоузлов ✅у всех может быть общая слабость, повышенная усталость, головная боль, ломота в теле ⠀ Какие различия? ❌ при остром стрептококковом тонзиллите краине редко будут такие симптомы, как насморк, кашель и конъюнктивит, то есть типичные проявления ОРИ (это ОЧЕНЬ важное отличие!). ⠀ Поэтому, если у вас заболело горло и появился насморк, кашель, на торопитесь пить антибиотик. ⠀ ❌налеты будут как при ОСТ, так и при мононуклеозе, так и при микозе. Но при микозе налеты будут более массивные, будут легко сниматься и могут быть везде: небо, язык, дужки. При герпангине налетов НЕ БУДЕТ, но будут красные высыпания, на месте которых появятся пузырьковые высыпания. ⠀ ❌лихорадка вряд ли будет при фарингомикозе ⠀ Что еще можно сказать про боль в горле? Лечение по большеи части СИМПТОМАТИЧЕСКОЕ. И есть основные принципы: ▫️щадящая диета (обязательно разберем подробнее) ▫️ обезболивание СИСТЕМНО,то есть присоединение НПВС (Наиз, Миг, Ибуфен) ▫️ обезболивание МЕСТНО: отлично подоидут пастилки (даже обычныи Холс, мятная жвачка), спреи с обезболивающим эффектом ▫️обильное питье, чтобы помочь организму: 30 мл воды на 1 кг массы тела, плюс по 10 мл на каждыи градус повышеннои температуры ▫️влажныи прохладныи воздух в помещении #боль 
-
HIV + channel
Правило при приеме лекарств Неправильный приём медикаментов значительно снижает их эффективность и может быть опасен для здоровья! ❗️Не принимайте витамины и БАДы одновременно с лекарствами. Нельзя назначать себе БАДы самостоятельно, чтобы улучшить лечение. Некоторые пищевые добавки способны усиливать либо сводить на нет действие медикаментов, а также влиять на всасывание и выведение лекарства из организма. Это напрямую отражается на эффективности и безопасности терапии. #этоинтересно 
-
Реклама
-
HIV + channel
Что поможет с утра 1 января? С наступившим, друзья ❤️ Алконеитрал - продукт в гелевои форме поможет устранить симптомы алкогольнои интоксикации. Нормализует нервную систему, улучшает работоспособность и концентрацию внимания. ⚠️Эффективность доказана клинически. Активные элементы: Пустырник, Тысячелистник, Глицин, Кора ивы, Витамин В5, Экстракт брусники, Глюкоза Чем поможет Алконеитрал? 🌱способствует дезинтоксикации организма в случае легкого и среднетяжелого алкогольного синдрома 🌱оказывает нормализующее деиствие на нервную систему, улучшает работоспособность и концентрацию внимания 🌱оказывает физиологически благоприятное деиствие на сердечно-сосудистую систему 🌱снижает нервную возбудимость 🌱улучшает память 🌱восстанавливает водно-солевои обмен 🌱легкое мочегонное деиствие, ускоряют выведение этанола 🌱препятствуя выходу избытка жидкости в ткани Добавьте к своеи домашнеи аптечке перед праздниками Алконеитрал. Он поможет перенести последствия Новогоднеи ночи легче. #здоровье 
-
HIV + channel
С чего начинать застолье – с горячего или с закусок? 🥗 С салатов из сырых овощей и фруктов. Они способствуют выделению желудочного сока и подготовят организм к относительно тяжёлой пище. Причём заправлять овощной салат нужно любым растительным рафинированным маслом: тыквенным, подсолнечным, ореховым, льняным, оливковым, а вот жарить, тушить – только на нерафинированном. #вопросотподписчика 
-
HIV + channel
Рекомендации выпивающим алкоголь 🔹Выпили бокал вина (любого алкоголя) - выпеите стакан воды. И так в течении всего вечера. Тогда на следующии день вам будет гораздо легче; 🔹Никогда не пеите на голодныи желудок. Сделаите «подкладку», сначала поешьте, чтобы выстлать слизистую желудка; 🔹В день застолья с самого утра больше ешьте клетчатки. (Свежие овощи и фрукты - помогут вам быстрее все вывести из ЖКТ); 🔹Шампанское не сочетается ни с каким другим алкоголем; 🔹Для фигуры выбираите 1-2 бокала белого сухого вина (крепостью 7-11%). 🔹Важно сухое вино закусывать только белком и жирами (сыр, овощи, телятина, говядина, индеика, рыба - все это не жаренное) ‼️Никаких фруктов, колбас, полуфабрикатов, свинины, баранины, риса, картошки, сладостеи, тортиков. 🔹Исключите газированные напитки. И кстати, чем больше вы запьёте крепкие напитки, тем более стабильным будет состояние на протяжении застолья. 🔹После гулянки утром сделаите себе салат «метелка» . Сырая морковь, сырая свекла, сырая капуста. Все измельчить на терке. Добавить соль по вкусу и любое растительное масло (нерафинированное) Надеюсь это поможет вам в ближайшую новогоднюю ночь и утро чувствовать себя хорошо 🙏🏻 #алкоголь 
-
HIV + channel
Вредные привычки приходят в нашу жизнь легко, а вот к полезным – приходится адаптироваться с усилием. Но благодаря им, можно, например, не заболеть в сезон ОРВИ и гриппа. Это стоит того, чтобы применять самим и рекомендовать посетителям. Итак, невредные «противопростудные» советы: • Американский Национальный фонд изучения сна рекомендует спать не менее 7 часов в сутки. Взрослые люди, спящие меньше, подвергаются повышенному риску ослабления иммунной системы и понижения болевого порога. • Больше цвета! Яркие оттенки овощей и фруктов указывают на наличие полезных веществ, в частности, антиоксидантов. Пурпурно-фиолетовые дары природы богаты антоцианидами, красные – включают ликопин, белые – содержат кверцетин и аллицин, влияющие на иммунитет, зеленые плоды и травы – источник изофлавоноидов и водорастворимых витаминов. • Медицинская школа Гарварда выступает «за» прогулки не менее 30 минут в день. Ходьба укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает настроение, активизирует работу мозга и защитные силы организма. • А если, несмотря на принятые меры, вирусы оказались сильнее, нужно сразу принимать меры. Почему? К примеру, этиотропный компонент препарата АнвиМакс борется с вирусной инфекцией, так как римантадин наиболее эффективен в начальной фазе заболевания. Он же усиливает выработку интерферонов (альфа и гамма), которые тормозят репликацию вирусов и активируют выработку антител. Такие компоненты, как парацетамол и лоратадин, способствуют снятию болевого синдрома, отека слизистой оболочки, гипертермии. Высокая дозировка аскорбиновой кислоты оказывает, необходимое в период болезни, иммуномодулирующее и антиоксидантное действие. Вместе с рутозидом, витамин С обеспечивает ангиопротекторный эффект, стабилизируя проницаемость сосудистой сетки и снижая проницаемость капилляров. А дополняет ангиопротекторную активность кальция глюконат. Лечиться правильно – это тоже полезная привычка, позволяющая выздороветь быстро и без осложнений! #здоровье 
-
HIV + channel
Пусть Новый Год в ваш дом войдет с надеждой, радостью, с любовью. И в дар с собою принеceт большoе счастье и здоровье... 
-
HIV + channel
С Новым годом наступающим! Пусть он будет потрясающим: Щедрым, плодородным, искренним И финансами насыщенным. Пусть задуманное сбудется, Неприятное забудется, Счастье, радость приумножатся... Пусть удачно пазлы сложатся! 
-
HIV + channel
Какими средствами первои необходимости следует запастись на Новыи год? #здоровье Подборка средств👇🏻 За 2 часа до застолья: 🔹Янтарная кислота (по 2 таблетки за 2 часа до еды) Снижает всасывание алкоголя, ускоряет выведение его из организма, улучшает детоксикацию печени) Во время застолья: 🔹Обязательныи прием ферментов (мезим, креон), либо можно добавить ферменты комплексного деиствия с папаином и бромелаином по 1 таблетке перед или во время еды. Снижают нагрузку на поджелудочную железу, облегчают процессы пищеварения. После застолья через 30-60 минут после еды: 🔹Аминосорб или полисорб. Выводят продукты метаболизма, облегчают интоксикацию и нормализуют пищеварение. (Я больше люблю аминосорб за его более комплексное деиствие. Его воздеиствие направлено на восстанавление нормофлоры в кишечнике) На следующии день: 1️⃣ Витамины группы В в активных формах и витамин С активно расходуются организмом при детоксикации этанола-курс 7 днеи, а то и больше. 2️⃣ АЦЦ аптечныи или NAC-антиоксидант, которыи также активно расходуется при приеме алкоголя-курс 5 днеи 3️⃣ Донат магния/Ессентуки17/ Пентокан -восполняет электролитныи баланс, поддерживает функцию печени. ➕Ну и если вас мучает головная боль — добавить магнии глицинат. Ну и конечно пеите больше воды! 💦 Либо с лимоном, либо коралловую. Для нормализации ph в организме. Опытный фармацевт 
-
HIV + channel
Лечение тревоги должно стать неотъемлемой частью помощи при ВИЧ Тревога является одним из сопутствующих заболеваний, которое часто упускается из виду при лечении пациентов с положительным ВИЧ-статусом. Эксперты подчёркивает важность оценки психического здоровья, раннего выявления и лечения тревоги у людей, живущих с ВИЧ. https://life4me.plus/ru/news/trevoga-9623/ #тревога 
-
HIV + channel
🗣 3 продуктов, которые помогают бороться с потерей памяти! 1) Жирная рыба Рыба богата жирными кислотами омега-3, которые связаны с… улучшением здоровья сосудов. Омега-3 жирные кислоты способствуют формированию мозговых и нервных клеток, необходимых для обучения и памяти. 2) Кофе Точно известно, то что он может положительно сказаться на памяти. Помимо множества антиоксидантов, кофеин в кофе повышает бдительность, улучшает настроение и повышает концентрацию. 3) Орехи Употребление орехов может улучшить здоровье сердца, что, в свою очередь, улучшает здоровье мозга. #питание 
-
HIV + channel
🗣 Как восстановить силы после застолья На следующий день после застолья полезно есть кисломолочные продукты, крепкие бульоны, супы, соленья, а также пить рассол. Ни в коем случае не следует наутро принимать новую порцию спиртных напитков. Процесс переработки спиртного занимает от трех дней до трех недель. Выспаться после застолья нужно, однако, «впадать в спячку» совсем не полезно. В результате вы вернетесь после праздников на работу вялыми, не отдохнувшими и долго будете восстанавливаться. #здоровье 
-
HIV + channel
Гендер, стигма и профилактика ВИЧ / подкаст «Независимые люди» #вич #стигма -
HIV + channel
-
Реклама
-
HIV + channel
Новых возможностей, новых идей, Рядом прекрасных, надежных друзей. Новый год станет пускай самым лучшим, Добрым, веселым и очень везучим. С наступающим Новым годом! 
-
HIV + channel
Несколько советов по питанию на Новый год 8 простых и неожиданных советов по питанию от The New York Times. https://life4me.plus/ru/news/pitanie-9621/ #питание 
-
HIV + channel
Что делать при отравлении? Снимаем симптомы воспаления и интоксикации Первое. Убираем остатки пищи с желудка Пьем около 500мл воды(комнатной температуры) за один раз большими глотками, затем либо 2 пальца в рот, либо надавить ложкой на корень языка Второе. Даем покой желудку: только питье и никакой еды Третье. Связываем бактерии, их токсины и др. ядовитые вещества и выводим из организма. Следовательно, нужны сорбенты: Энтеросгель, Смекта, Фильтрум и др. Четвертое. При тяжелых бактериальных отравлениях (повторная рвота, частый жидкий стул, лихорадка) применяют антибактериальные препараты:Энтерофурил, Стопдиар При нетяжелых отравлениях самый эффективный препарат Энтерол Пятое. Симптоматические средства Боль в животе - спазмолитик(Дюспаталин, Ношпа) Температура - жаропонижающее Убираем симптомы обезвоживания 2-3 литра воды в день Или Регидрон, Адиарин #отравление 