🗣 3 продуктов, которые помогают бороться с потерей памяти! 1) Жирная рыба Рыба богата жирными кислотами омега-3, которые связаны с… улучшением здоровья сосудов. Омега-3 жирные кислоты способствуют формированию мозговых и нервных клеток, необходимых для обучения и памяти. 2) Кофе Точно известно, то что он может положительно сказаться на памяти. Помимо множества антиоксидантов, кофеин в кофе повышает бдительность, улучшает настроение и повышает концентрацию. 3) Орехи Употребление орехов может улучшить здоровье сердца, что, в свою очередь, улучшает здоровье мозга. #питание