Грани мозга | Энергия молодость. Страница 6

Москва! В эту пятницу, 30 сентября, в 19:30 приглашаем на бесплатную открытую лекцию о Трансцендентальной Медитации. Трансцендентальная Медитация (ТМ) - это простая, естественная, и не требующая абсолютно никаких усилий умственная техника, которая практикуется 20-30 минут сидя в удобном положении с закрытыми глазами. Во время практики ТМ наша нервная система получает глубокий покой и отдых, что приводит к восстановлению нервной системы и избавлению человека от стресса и напряжения. ТМ является самой известной и изученной медитативной техникой в мире. На данный момент проведено уже более 700 научных исследований, которые говорят об огромной пользе медитации для всех сфер жизни человека. 📍 Адрес проведения: Спартаковский переулок, 2с1, подъезд 9. Станция метро Красносельская. ✍🏻 Регистрация на мероприятие по ссылке: rus.tm/moskva 📞 Дополнительная информация по номеру: +7 (912) 217-89-15 (WhatsApp/Telegram) #реклама

​​Как улучшить память быстро и эффективно Часть 2 В прошлом посте, я рассказал о некоторых приёмах, которые улучшат твою память. Очевидно, что хорошая память, это следствие хорошей работы мозга. Вот некоторые моменты, которые улучшат работу мозга: — Развлечения и удовольствия – развлечения, доставляющие удовольствие, снижают уровень стресса и его пагубное влияние на организм, в том числе на мозг. — Чтение книг – помимо общеизвестной пользы, которую приносит знакомство с литературой, чтение задействует участки головного мозга, которые в повседневной жизни не работают или работают не слишком интенсивно. — Правильное питание – для нормальной работы мозга необходимы продукты, богатые витаминами. — Ограничение сахара в рационе – повышение уровня сахара в крови ведет к повреждению клеток головного мозга. — Здоровый сон – люди, которые регулярно высыпаются, лучше адаптированы к различным когнитивным задачам и проще запоминают новую для себя информацию. Ещё один способ улучшения работы мозга — насмотренность, рекомендую канал Цена успеха. Самые необычные и роскошные вещи со всего мира там.

Это выгодно! Хотите получить полезный опыт, улучшить свои скиллы и побывать в самых красивых городах России – и не платить за это? Это возможно. Как? Расскажут ТУТ! Молодёжная политика, креатив, бизнес и стартапы, экология – это далеко не всё, чем занимается Росмолодёжь! Если вы активны, полны сил и энергии и мечтаете воплотить свои самые смелые идеи и развить среду вокруг себя – то не упустите ваш шанс, следите за нашими мероприятиями и конкурсами на получение грантов. Подписывайтесь! @rosmolodez #реклама #текстприслан

​​Как улучшить память быстро и эффективно Часть 1 Сразу скажу, что улучшить память за 10 минут и даже быстрее полностью возможно. Однако эффект от краткого воздействия на мозг будет столь же коротким, и оценить его вы сможете лишь в краткий промежуток времени, пока сохраняется эффект. Какие приёмы помогут улучшить память? — Рисунок Самый простой рисунок или набросок займет явно меньше 10 минут, а эффект, как утверждают психологи, будет потрясающий. Просто нарисуй то, что нужно запомнить. — 5 минут физических упражнений Одноразовая 5-минутная физическая нагрузка поможет запомнить нужную информацию, если ты сделаешь упражнения сразу или через короткий интервал времени после работы с материалом, требующим запоминания. — Музыка и медитация Благодаря музыке и медитации могут улучшить память даже люди в возрасте, у которых диагностировано субъективное снижение когнитивных функций. Если ты готов уделять этому всего 10-12 минут в день. Лучший способ улучшить работу мозга, изучать больше нового, в этом помогут даже Подкасты и аудиокниги всего 15 минут в день, дадут отличный результат.

Многие люди недовольны своей жизнью. И только 10% выводят себя на новый уровень сами. Почему? Потому что каждый успешный человек умеет: 🔹работать с манипуляциями 🔹не поддаваться чужому влиянию 🔹вытаскивать себя из сложных ситуаций и разворачивать их в свою пользу. Это про тебя? Если нет или ты хочешь большего, то Академия Психологического Баланса раскроет тебе секреты психологов. Получи результат 2-х лет терапии за 2 месяца практической работы на курсе «Война внутренних конфликтов». Познакомиться с автором и задать свои вопросы ты можешь на бесплатном вебинаре 18.09 в 20:00 по ссылке: Вебинар с Крис Шелест. #реклама

​​Влияние компьютерных игр на организм человека, правда и мифы Часть 2 Может ли игра сделать человека более агрессивным? Этот вопрос начал волновать исследователей еще очень давно. Результаты ряда тестов, заставляют усомниться в широко распространенном в обществе предубеждении насчет влияния компьютерных игр на агрессивность и говорить о явном преувеличении негативных последствий видеоигр с агрессивным сюжетом. А вот ещё 6 мифов о вреде компьютерных игр: — Игры мешают здоровому образу жизни. — Игры пропагандируют жестокость. — Игры крадут возможности. — Игры отвлекают от действительно важных дел. — Игры вызывают зависимость. — Игры являются заболеванием. Разумеется все они не являются правдой, особенно если ко всему подходить с умом. А чтобы быть продуктивнее, рекомендую канал чек-листы, фиксируя свои действия, ты всегда на шаг впереди.

​Хотите освоить востребованную профессию 1C-разработчика? Такая возможность теперь есть благодаря курсу от Skillbox, который сейчас доступен еще и со скидкой. Подробнее по ссылке: https://clc.to/uetObA Почему стать 1С-разработчиком — круто? – Чтобы освоить «1С», не нужно иметь опыт в программировании. – Большинство предприятий пользуются программами на «1С». – Конкуренция в этом направлении ниже. На курсе «Профессия 1C-разработчик» вы научитесь: – автоматизировать бизнес-процессы; – проектировать архитектуру баз данных; – разрабатывать авторскую конфигурацию и системы учёта; – интегрировать «1С» с другими системами. Не упускайте возможность освоить востребованную профессию! #реклама #текстприслан

​​Влияние компьютерных игр на организм человека, правда и мифы Часть 1 Принято считать, что от компьютерных игр больше вреда, чем пользы. И множество людей отрицательно воспринимают, если кто-то из близких слишком увлечен играми. За что игры так не любят те, кто в них не играет? Наибольший негатив вызывают случаи явной игровой зависимости. Доктора склонны обращать внимание, что сама по себе игра – это совершенно естественный процесс, особенно для детей. При условии игровой зависимости, возможны расстройства здоровья, связанные с малоподвижным образом жизни. Врачи считают, что для людей с неустойчивой психикой избыточное увлечение игровой виртуальной реальностью может стать спусковым крючком для развития психических расстройств, таких как тревожность, панические атаки, агрессивность и даже шизофрения. Так ли все плохо на самом деле? Давай разберёмся. — Компьютерные игры улучшают зрительные возможности человека, опытные геймеры на 58% лучше воспринимают тонкие различия в контрасте и видят небольшие различия в оттенках серого. — Компьютерные игры влияют на умственное развитие. Люди, которые играли по полчаса в день на протяжении двух месяцев, после чего у них было обнаружено значительное увеличение серого вещества в мозжечке, правой части гиппокампа, эти части мозга влияют на развитие когнитивных способностей, кратковременной и долговременной памяти, координации движений, и поддержанию мышечного тонуса. Так что влияние компьютерных игр на успеваемость в жизни может быть отрицательным только в том случае, если человек проводит за играми слишком много времени и физически не успевает выполнить необходимые задачи, которые требуется выполнять. Бонус дня: взлети по карьерной лестнице с каналом Фрилансер, это сотни рекомендаций и советов, для продуктивной работы.

Телесно-ориентированная психотерапия помогает выявить зажимы и болевые точки. Выяснить, что привело к их появлению и спровоцировало формирование телесных зажимов или «панциря». Задача телесного терапевта — найти эти зажимы и снять напряжение при помощи различных техник. Чтобы овладеть этими навыками, поступайте в Московский институт психоанализа на повышение квалификации по программе «Телесно-ориентированная психотерапия: подходы и техники». За время обучения вы познакомитесь с теоретическими основами и сможете попробовать на практике самые эффективные инструменты для работы с телом. Каждый подход представлен специалистом-практиком, чтобы максимально погрузиться в каждое направление. По окончании программы вы получите: 🌿 системный взгляд на телесную психотерапию 🌿 большой набор техник, которые можно использовать в практике 🌿 удостоверение о повышении квалификации Начало обучения уже 24 сентября! Торопитесь оставить заявку на обучение⤵️ https://inpsycho.ru/additional_education/158 #реклама #текстприслан

​​Адаптивный интеллект: что это такое и как его развить? Часть 2 Итак, как же можно развить адаптивный интеллект, если вы чувствуете, что адаптация к быстро меняющимся обстоятельствам дается вам непросто? Топ способов развития адаптивного интеллекта: — Выполняй абсолютно новые для себя задачи, вплоть до того, что попытайся решить задачки из школьного курса алгебры или физики, к которым не прикасался с момента окончания школы. — Чаще выбирай неизвестное и чаще действуй по-новому. Можно начать с мелочей. Допустим, встань утром на 10 минут раньше и начни свой день… с чтения книги, а не с чашки кофе и просмотра новостей. Таким же образом действуй везде. — Внедрять в свою жизнь новые привычки. Не обязательно каждое утро читать книги, но вполне можно взять за правило делать по утрам короткую двухминутную разминку или зарядку. — Продумывать разные сценарии событий до того, как что-то предпринять. Как видишь, развить адаптивный интеллект не так уж и сложно, достаточно менять привычные действия и изучать что-то новое, например посвятить время чтению литературы или созданию Стартапа.

Знакомо ли вам чувство, когда хочется бросить все? Дурацкую работу, нелюбимого мужа и вечно писающего по углам кота. А ты могла бы быть тем самым человеком, кто выставляет сторис на море, пока все остальные изнывают от жары в офисе... Есть тема что-то ИЗМЕНИТЬ и начать СВОЕ ДЕЛО. Эскперт по WB Анна Бородина на примере личного опыта помогает зарабатывать удаленно с минимальными вложениями. Продажи на WB приносят миллионы, так что откладывайте резюме в пятерочку до худших времен. Анна Бородина делится реальным опытом и лайфхаками: 😨 как вообще все это начать?? 😏 как выбрать товар, который точно будет продаваться? (нет, не подкидыванием монетки) 😵 как реагировать на последние изменения в работе WB? 🍒🍒🍒И вишенка на торте - целый курс по выходу на WB. #реклама #текстприслан

​​Адаптивный интеллект: что это такое и как его развить? Часть 1 На самом деле, адаптивность – это качество, присущее любому живому организму на рефлекторном уровне. Любой живой организм адаптируется к условиям, смене климата и т.д Нам нужно адаптироваться и социализироваться в обществе, потому что иначе нас ждут большие трудности в построении коммуникаций, поиске своей второй половины, трудоустройстве, карьере, ведь без этого будет трудно выжить в современном мире. Отчасти адаптивность можно представить как нейропластичность или пластичность мозга в части способности к обретению нового опыта, поиску новых решений, формированию новых нейронных связей, которые и являются основой наших когнитивных способностей. Так или иначе, адаптивность и адаптивный интеллект имеют большое значение для человека в его жизни, поэтому его нужно развивать, об этом в следующей части. Бонус дня: самые необычные и роскошные вещи со всего мира в канале Цена успеха.

​​Как не терять ресурсное состояние Часть 2 В прошлый раз я рассказал о том, что пожирает наши ресурсы и провоцирует упадок сил, теперь давай узнаем, как же войти в ресурсное состояние? — Найди баланс в потреблении информации. Определи для себя несколько безопасных и проверенных источников новостей, избегай слухов и сплетен, которые отнимают энергию. — Современный ритм жизни обязывает держать себя в тонусе и соответствовать современным требованиям общества. Но это не означает, что нужно хвататься за все и сразу, одновременно изучать иностранный язык и постигать боевые искусства Выдели самое важное, расставьте приоритеты и уделяй время приобретению новых навыков ежедневно. — Отложи дела: не посвящай весь день одной деятельности. Когда человек переключается между разноплановыми деятельностями, он сохраняет свою продуктивность лучше, чем при монотонном выполнении дел. И не забывай поддерживать контакт с близкими: общайтесь с теми, кто поддерживает и понимает вас, наполняет энергией. Бонус дня: стань мастером переговоров и богом продаж с каналом Продавец овец, навык продавать — один из самых востребованных в наше время.

​Алкоксиглицериды и плазмалогены Сегодня поговорим о таких важнейших природных соединениях как алкоксиглицериды и плазмалогены. Что это и зачем они нужны? Дело в том, что алкоксиглицериды способствуют выработке собственных плазмалогенов в организме человека, которые обеспечивают целостность клеточных оболочек, встраиваются в мембраны энергозатратных органов, (мозг, печень, почки, кишечник), восстанавливая их работу и стимулируя нормальное прохождение сигнала по нервным волокнам к головному мозгу и обратно. С возрастом в организме человека сокращается выработка необходимых для здоровой жизнедеятельности плазмалогенов, что приводит к ухудшению работы иммунной системы, памяти и внимания, расстройствам сна. В небольших количествах алкоксиглицериды содержатся в мясе (менее 0,01%), пресноводной рыбе, в коровьем молоке. 0,1% алкоксиглицеридов был обнаружен в материнском молоке - они обеспечивают грудным детям защиту от инфекций, пока у них не сформируется собственная Российский бренд MINDLY производит уникальную линейку витаминов и пищевых добавок на основе морских биоресурсов. В составе только натуральные компоненты морских организмов, обитающих в естественных условиях дикой природы. MINDLY NanoMind – это биологически активная добавка нового поколения для улучшения работы мозга и профилактики когнитивных нарушений основана на уникальном сырье из экстракта печени командорского кальмара и коэнзима Q10. Технологии получения алкоксиглицеридов (экстракта печени кальмаров), разработанные специалистами и учеными компании Mindly запатентованы и не имеют аналогов в мире. Сложность получения этого компонента так же обусловлена сезонностью вылова – кальмары обитают в естественных условиях дикой природы и добываются в Охотском море. А концентрация алкоксиглицеридов в сырье командорских кальмаров 6,5 раз выше, чем в жире печени акулы. Активное вещество - алкоксиглицериды, получаемое из экстракта печени командорских кальмаров, способствуют выработке собственного плазмалогена внутри организма, что значительно повышает эффективность в сравнении с приемом добавок на основе чужеродных плазмалогенов из морских организмов. К основным свойствам MINDLY NanoMind можно отнести: • Улучшает память, внимание • Уменьшает психоэмоциональное напряжение • Помогает нормализовать сон • Повышает умственную работоспособность • Стимулируют процессы мышления • Снижает синдром хронической усталости и умственной апатии • Помогает восстанавливать организм после вирусов и операций • Помогает в профилактике когнитивных нарушений • Способствует укреплению иммунитета • Оказывает защитные свойства при сосудистых патологиях • Антиоксидантная защита жизненно важных органов Для подписчиков действует скидка – 25% по промокоду Mozg Приобрести продукцию можно на официальном сайте производителя https://mindly.ru/ #реклама

​​Как не терять ресурсное состояние Часть1 Ресурс – это условие, позволяющие получить результат. Говоря о ресурсном состоянии, подразумевается, что человек полон энергии, моральных и физических сил для достижения целей, доволен своей жизнью и с позитивом смотрит в будущее. Существует множество вещей, которые пожирают энергию. Какие-то из них очевидны, другие могут быть незаметны, человек либо не концентрирует свое внимание на них либо вовсе не догадывается. Вот некоторые неочевидные «пожиратели» ресурсов: — Беспорядок в квартире, на работе; — Отсутствие интересов, увлечений и даже незначительных радостей в жизни; — Несоответствие затраченных трудовых ресурсов и вознаграждения; — Негативное окружение и финансовые проблемы; — Обида и злость на кого-либо; — Незавершённые дела. Так же стоит обратить внимание на свой рацион, некоторые продукты которые мы потребляем, провоцируют упадок сил — это сладости, фастфуд и полуфабрикаты. Прежде чем определить как вернуть энергию, нужно понять, свои сильные и слабые стороны, выявить, что отнимает ваши силы, а что, напротив, дает ощущение гармонии и наполняет внутренней мотивацией. Бонус дня: узнай больше о том, как устроен современный маркетинг из канала 99 франков.

🥗Ищешь канал, где говорят о здоровой жизни, но этого мало для счастья? Попробуй почитать официальный канал нацпроектов России. Там говорят обо всём, что может тебя заинтересовать. Опыт известных людей, социальные движения и просто толковый подвижный контент. All inclusive. Подписывайся и оздоровляйся не только телом, но и головой!🧠 Смотри закреп, твой хештег #спортнормажизни https://t.me/+0J6W-yA5Xd8zNmY6 #реклама

​​Секреты здоровья восточной медицины С чем у вас ассоциируется восточная медицина? С хорошим здоровьем и долголетием, а может секретные техники и медитация? В какой-то мере верным можно считать любое из приведенных утверждений. Конечно же, для того, чтобы альтернативная медицина имела действие, нужен соответствующий настрой и подход, а не просто механическое воспроизведение рецептур или техник. Восток – дело тонкое, и там тело и душу лечат одновременно, и одно без другого просто немыслимо. Сегодня поговорим о рефлексологии. В прикладном значении это одно из направлений альтернативной медицины, которое часто отождествляют с акупунктурой. Она подразумевает воздействие на определенные биологически активные точки организма с целью дать нужный сигнал тому или иному органу. В широком понимании рефлексология – это наука о взаимосвязях различных частей организма человека через рефлекторные импульсы. Каждая из биологически активных точек организма «отвечает» за тот или другой орган: печень, почки, сердце и прочие. Воздействуя на точку, мы воздействуем на соответствующий этой точке орган, и такое воздействие обладает оздоровительным эффектом. Настоятельно рекомендую изучить этот вопрос глубже или посетить сеанс подобной терапии. Бонус дня: канал Сад финансовой независимости настоящая сокровищница для кто хочет быть успешным.

Ищем девушек на вакансию "Таргетолог" Можно без опыта, предоставляем полное бесплатное 7-дневное обучение (по 1.5-2 часа в день). Если Вы ищете удалённую работу со свободным графиком, готовы обучить Вас профессии таргетолога. Таргетолог - специалист по рекламе в интернете, самая востребованная профессия в сети. Вы сможете зарабатывать, не выходя из дома, тратя на работу 2-3 часа в день - а значит у вас будет время на семью и детей. Без ограничений по возрасту! Без потолка по заработку! Задачи: - написание рекламных объявлений - запуск кампаний в соцсетях - быть доступным для связи 3-4 часа в день Требования: - Наличие компьютера и доступа в интернет - Нахождение в любой точке РФ - Грамотный русский язык Технические знания не требуются, обучим всем необходимому, по окончании бесплатного обучения предоставляем именной лицензированный сертификат. Регистрируйтесь, количество мест ограничено! https://bit.ly/3R2UISz #реклама