Обложка канала

Грани мозга | Энергия молодость

Рабочие методы по работе мозга и личной эффективности.

Грани мозга | Энергия молодость

4 года назад
Открыть в
​​Адаптивный интеллект: что это такое и как его развить? Часть 2 Итак, как же можно развить адаптивный интеллект, если вы чувствуете, что адаптация к быстро меняющимся обстоятельствам дается вам непросто? Топ способов развития адаптивного интеллекта: — Выполняй абсолютно новые для себя задачи, вплоть до того, что попытайся решить задачки из школьного курса алгебры или физики, к которым не прикасался с момента окончания школы. — Чаще выбирай неизвестное и чаще действуй по-новому. Можно начать с мелочей. Допустим, встань утром на 10 минут раньше и начни свой день… с чтения книги, а не с чашки кофе и просмотра новостей. Таким же образом действуй везде. — Внедрять в свою жизнь новые привычки. Не обязательно каждое утро читать книги, но вполне можно взять за правило делать по утрам короткую двухминутную разминку или зарядку. — Продумывать разные сценарии событий до того, как что-то предпринять. Как видишь, развить адаптивный интеллект не так уж и сложно, достаточно менять привычные действия и изучать что-то новое, например посвятить время чтению литературы или созданию Стартапа.