Детокс-канал. Страница 6

Мясо, птица и молочные продукты поставляют 90% всех известных человеку загрязнений! 90%!

Что существует круговорот токсинов в природе — это нам понятно. Есть еще биоаккумуляция — чем больше животное, тем больше оно накапливает токсинов. Например, тунец — это добротный источник ртути и пластика из океана, тогда как планктон содержит меньше всего токсинов. А кто у нас живет дольше всех и накапливает больше всех токсинов? Пишите в комментариях:) А есть еще биомагнификация — когда по пищевой цепочке животное ест слегка загрязненных животных, накапливае в себе больше токсинов. Потом его ест другое животное, в нем еще больше токсинов. А кто у нас на верхушке пищевой цепи?) И вот интересная история В одном из калифорнийских озер применили ДДТ (химикат от насекомых). • В воде было 0,02 ppm пестицидов • В планктоне 10 ppm пестицидов • В планктоноядных рыбах 900 ppm пестицидов • В хищных рыбах 2700 ppm пестицидов

Интересно и страшно После Второй мировой появилось 85000 новых химикатов! Менее 50% из них протестированы на токсичность Большое количество пластика не тестировали при нагревании, а он греется часто при хранении и использовании Больше всего летучих токсинов в офисных помещениях Ковры содержат более 20 растворителей и пестицидов Стойкие токсины есть в пластике, еде, отделочных материалах и одежде. Стойкие органические загрязнители отличное поникают через плаценту, накапливаются в молочных железах и жировой ткани.

Токсины — это не только пестициды и выхлопные газы. Давайте разбираться. Чем мы впитываем токсины? - легкие - тонкий и толстый кишечник - кожу - желудок - полость рта Источники токсинов могут быть и внутри нас! Какие бывают источники токсинов? - эндотоксин в кишечнике! - гормоны в пище и воде - пестициды - дырявый кишечник - нитраты - тяжелые металлы - консерванты - лекарства (в том числе в еде) - аллергены - пластик и топливо

Итак, почему стоит говорить о токсинах и избегать их по мере возможности? Потому что токсическая нагрузка, которой теперь подвержен каждый человек на планете, приводит к: • нарушению репродуктивного здоровья у женщин и мужчин • гормон-зависимым опухолям • расстройствам нервного развития у детей • заболеваниям щитовидной железы • метаболическим нарушениям, нарушениям митохондриального здоровья • всем болезням имммунной системы, в том числе аутоиммунным заболеваниям • заболеваниям костей

Ну что, я начну самую сумасшедшую тему — тему детокса. Почему она меня так захватывает? 1. Потому что она невероятно здорово может влиять на жизнь. 2. Она гибкая. Можно применять частично, можно полностью. 3. Не только занудные протоколы питания и запреты, но и кайфовые инструменты. Но давайте договоримся🙏🏻 Чтобы все у вас хорошо усилилось, и вы не думали, что одной магниевой ванной излечитесь от всего, я буду сначала повышать вашу осознанность. А значит рассказывать вам, что, как и почему на нас влияет! И это будет СТРАШНО:) Но невозможно увидеть выход, не увидев вход. Поэтому не пишите мне «а что тогда есть, и как тогда жить?» пока я не начну писать про самопомощь в нашем токсичном мире:)

Сегодня позволила себе роскошь побегать. Ударная нагрузка и любые вибрации круто «протрясывают» желчные пути и лимфу —> уменьшение воспаления, усвоение жирорастворимых витаминов, детокс. - бег - прыжки - виброплатформа - диафрагмальное дыхание - пение:) - на тракторе по ухабистым дорогам - джакузи и прочие бурлящие ванные:)

Немного о том, как ты читаешь мои тексты, читатель! Всё, что ты видишь — это отражение исключительно твоих внутренних процессов. В комментариях я периодически вижу драму вроде «вот вы говорите, что всё нельзя есть, лучше бы сказали, что можно!». Я не говорю, что все нельзя есть. И я не люблю, когда домысливают, оценивают и читают невнимательно. Это твоя трактовка, читатель. Представь, что в это время кто-то другой в этом же тексте видит шанс обойти острые углы и не заработать себе Паркинсон через 10 лет. А кто-то видит ошибку в пунктуации, потому что он учитель русского. Все, что ты видишь, является исключительно отражением тебя. И эта мысль очень пригодится, когда я в ближайшее время буду раскрывать вопрос токсической загрузки, детокса и супер инструментов для воздействия на себя. Потому что детокс — это в том числе работа со своими тревожными мыслями, токсичным окружением и плейлистом в айтюнсе:)

И чтобы вы не грустили, 15 чистых овощей и фруктов, которые за счет особенностей выращивания или толстой шкурки считаются наименее загрязненными пестицидами.

Напоминаю «грязную дюжину овощей и фруктов», полных пестицидов. Эти продукты рекомендую есть только в сезон от проверенных поставщиков или применять все свои навыки очищения, замачивания, промывания.

Сейчас скажу ну очень секретный секрет для снижения веса: Нет, это не тренировка. Это снижение стресса с помощью нахождения в каждый момент времени здесь и сейчас, думать одну мысль в минуту. Концентрироваться на своем теле. Стресс многозадачности и суеты буквально снижает метаболизм, заставляя сужаться артериолы и нарушать кровоснабжение клеток.

У меня сегодня мини-лекция «как стать супермэном»

Минздрав: школьников с ожирением стало в 6 раз больше Хуже всего ситуация в Санкт-Петербурге, где ожирение находят у каждого 75-го подростка ежегодно, а также в Оренбургской, Орловской и Смоленской областях: в этих регионах показатели почти в два раза больше чем в среднем по России. Как думаете, в чем причина?

Можно ли что-то съесть, чтобы помудреть? У исследуемых людей с более низким уровнем одиночества и более высоким уровнем мудрости, сострадания и социальной активности микрофлора была более многочисленной и разнообразной! Таким образом можно предположить, для мудрости и социально комфортной жизни нужно потреблять большое количество разнообразных пищевых волокон — разную зелень, овощи и фрукты.

Ура, второй поток программы Recovery стартует с 20 февраля! 14 дней восстановления работы ЖКТ и отстройки рациона. Чем займемся • восстановление слизистой кишечника • нормализация рациона • работа с отеками • включаем пробиотики • включаем работу с лимфой Как пройдет 1. Участникам я вышлю анкеты и соберу анамнез, индивидуально проконсультирую, какие пункты в программе нужно адаптировать под вас 2. В первый день исключаем запрещенные продукты и закупаем необходимые 3. Каждый день выполняем 2-3 пункта для восстановления 4. Присылаем в чат отчеты и работаем над проблемами адаптации к плану 5. Слушаем короткие войсы с лекциями о том, почему мы действуем так 6. Каждый день получаем план на завтра 7. Я отвечаю на вопросы в личные сообщения Чего не делаю — не диагностирую вас по вашим жалобам и не составляю индивидуальный план приема нутрицевтиков Участие 4500р Суббота и воскресенье — дни подготовки. Для получения ссылки на оплату и анкеты участника, вступайте в группу!

Для тех, кто определил гастрит/повышенную кислотность желудка по симптомам без врача — очень зря. Ее часто путают с пониженной кислотностью, так как симптомы не специфические. Пониженной кислотностью страдает почти каждый наш клиент. Это очень неприятная вещь, проводящая к синдрому избыточного бактериального роста, кандидозу, нарушению усвоения еды и микроэлементов и далее. Поэтому определяйте кислотность со специалистом. На мой взгляд, лучше сдать гастропанель, чем делать гастроскопию. Так как сам процесс засовывания трубки в желудок повышает кислотность, и тогда гипоацидность очень сложно отловить таким анализом.

Девушка: хочу Шанель и Гуччи Женщина: хочу сдать анализы на Оксидативный стресс, Омега 3-6 индекс, щитовидку, липидный профиль, окисленные липопротеины низкой плотности, иммунохелф, анализ микробиоты по Осипову

Вчера была в криокамере. Стояла 2 минуты при температуре -120 градусов. Зачем? Дозированный стресс температурой — это супер омолаживающий прием. Воздействие стресса малыми дозами называется гормезис — стимуляция организма стрессом, после которого происходит гипер восстановление. Мои впечатления такие: я очень закалена контрастным и ледяным душем. Мне было мало и не хватило воздействия на голову. Так как в криокамере голову оборачивают полотенцем, а лицо высунуто вон в то окошко. Потом я поехала гулять к источникам и поняла, что прорубь гораздо эффективнее. И даже мой контрастный душ меня больше впечатляет, так как в Москве вода из холодного крана сейчас ледяная. Поэтому слушайте меня и вводите контрастный душ в свою рутину. Я точно похожу еще ради удовольствия, дойду до - 150 и когда-нибудь устрою вечеринку с криокамерами, капельницами и аппаратами для умеренной гипоксии 😂