Сейчас скажу ну очень секретный секрет для снижения веса: Нет, это не тренировка. Это снижение стресса с помощью нахождения в каждый момент времени здесь и сейчас, думать одну мысль в минуту. Концентрироваться на своем теле. Стресс многозадачности и суеты буквально снижает метаболизм, заставляя сужаться артериолы и нарушать кровоснабжение клеток.