Дзен. Страница 17
8033
@zen_education
Здесь собраны лучшие материалы на тему саморазвития и личностного роста.
-
Дзен
Как улучшить продуктивность с помощью списка ненужных дел Иногда лучшая стратегия — перестать заниматься определёнными задачами, даже если они кажутся ценными здесь и сейчас. telegra.ph/Kak-ulu…el-07-12 #саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития -
Дзен
Поломать рамки Чек-лист советов Чем дальше ты способен уйти от себя и своих привычек, тем большего ты сможешь достичь. Все самое интересное в мире лежит за пределами зоны твоего личного комфорта. Рискуй. Пробуй новое. Зачастую риск - это хорошо. Чтобы изменить свою жизнь, приходится рисковать. Принятие обдуманных и рискованных решений помогает вам расти. -
Дзен
Золотая середина: почему важно учиться мыслить нейтрально? Разум — важнейшая составляющая наших успехов. Именно поэтому так важно следить за тем, в каком направлении работает ваше мышление. К сожалению, в исключительно позитивном мышлении нельзя быть уверенным на 100 процентов. Оптимальное состояние разума, которое поможет вам достичь успеха в любых начинаниях, — это нейтральное мышление. #саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития telegra.ph/Kak-nej…ha-07-06 -
Реклама
-
Дзен
Внутренний критик: как он рождается в нас и как направить его в конструктивное русло Его голос есть, пожалуй, у всех. Но не все пока еще разобрались, что с ним делать, и потому позволяют сердитому внутреннему критику управлять своим настроением и самооценкой. Как негатив превратить в конструктив, рассказывает психолог. #саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития telegra.ph/Vnutren…lo-07-06 -
Дзен
Как выходить из неловких ситуаций: эффективный способ Ляпнуть глупость в обществе, забыть застегнуть ширинку, на званом ужине облить соседа по столу соусом, поскользнуться и упасть во время танца… Всем нам случалось сгорать со стыда и лихорадочно соображать, как выйти из положения. Что поможет сохранить лицо? #саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития telegra.ph/Kak-vyh…ob-07-06 -
Дзен
Что говорит ваш внутренний ребенок? Дитя, живущее в каждом из нас, помнит все наши раны и обманутые надежды. Смысл этого упражнения — помочь нам прислушаться к голосу этого ребенка и обрести чуть больше внутренней свободы. #саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития telegra.ph/CHto-go…ok-07-05 -
Дзен
Почему важно отдыхать, а не отдавать себя полностью работе Когда вы работаете над сложной рабочей задачей или чувствуете, что у вас слишком много дел, легко убедить себя, что у вас нет времени на перерыв. На деле это не так: исследование показало, что регулярные микроперерывы всего на несколько минут повышают уровень энергии и уменьшают степень выгорания. https://telegra.ph/Pochemu-vazhno-otdyhat-a-ne-otdavat-sebya-polnostyu-rabote-07-04рерывы #саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития -
Дзен
- Я хочу больше зарабатывать и меньше работать. - Я хочу чтобы деньги приходили легко и в удовольствие, а не доставались тяжким трудом. - Я хочу чтобы муж давал деньги сам и мне не нужно было бы их выпрашивать. С такими запросами ко мне постоянно приходят девочки. И я понимаю, как это больно, когда ты не получаешь удовлетворения и тебе уже физически тяжело снова заниматься работой. И как сложно заставить себя делать новые действия, когда по-старому уже не получается, а все новое вызывает страх и заставляет шагать в неизвестность. Дом - работа, работа - дом. И работа дома. Ты понимаешь, что так больше продолжаться не может, знаешь, что так ты больше не хочешь. Но как именно хочешь, ты еще не знаешь. И что надо сделать - ты тоже не знаешь. Думаешь, что с понедельника начнешь новую жизнь, а когда наступает понедельник думаешь: "Начну в следующий раз", а следующий раз так и не наступает. Смотришь на подруг и знакомых, тихо завидуя их достижениям: у одной успешная карьера и свой бизнес, вторая квартиру построила, третьей муж машину подарил. А ты, кажется, так ничего и не добилась.. А даже если удается заработать приличную сумму, то радости это особо не приносит. Ты только чувствуешь себя как выжатый лимон. Хочется, чтобы прилетела фея-крестная, избавила от всех проблем и исполнила все твои желания. Кто-то поднялся в 90-е, сколотил состояние и тебе тоже хотелось бы так. Чтобы можно было ездить отдыхать в шикарные отели, обедать в крутых ресторанах, чтобы дети учились в лучшей школе, квартира побольше, машина крутая и вот это все. Сейчас мир перевернулся и самое время расти. Да, расти. Вот только как - непонятно. Есть ли в тебе необходимый потенциал? Знаешь ли ты, как его развить? Я приглашаю тебя пройти небольшой тест, где ты узнаешь, на сколько развит твой денежный потенциал, узнаешь свой денежный портрет и поймешь, что тебе нужно делать, чтобы вырасти в доходе в 2 раза в 2022 году. Переходи по ссылке: @mill2_bot -
Дзен
Как сказать «нет», если вы уже сказали «да» Решение не всегда стоит менять, а если всё-таки нужно это сделать, отказать и сохранить нормальные отношения помогут простые шаги. Представьте, что в разгар рабочего дня к вам подходит коллега и предлагает возглавить комитет по общественной работе. Без лишних раздумий вы мгновенно соглашаетесь. О чём тут думать, это же такая прекрасная возможность! Проходит неделя. И вот вы уже сидите за ноутбуком с открытой рабочей почтой, куда без конца приходят письма, а в вашем календаре нет места на самые элементарные вещи. Внезапно вы понимаете, что переоценили свои силы и нужно отказываться, пока не поздно. Но вы ведь уже согласились. И что теперь делать? Говорить «нет» всегда сложно. Тем более после того, как вы уверенно ответили «да». Возможно, вы переживаете, что испортите отношения с коллективом или вас посчитают ненадёжным. Такие переживания чаще всего свойственны «чувствительным отличникам» — перфекционистам, которые склонны накручивать себя и не умеют проводить границы. Если вы узнали себя, вам может казаться невыносимой сама мысль о том, чтобы отказаться от обещания, а потом иметь дело с разочарованием или даже злостью. Такая реакция неудивительна. Исследование американских учёных показало, что для нашего мозга нет никакой разницы между социальным отторжением и физической болью. Именно поэтому мы идём до конца, стиснув зубы и закрыв глаза на свои собственные желания. Подобная тактика редко работает, потому что мы испытываем стресс, а окружающие чувствуют нашу отчуждённость. Неважно, взвалили вы на свои плечи слишком много дел или просто передумали, из любой подобной ситуации можно выйти достойно и не только не повредить репутации, но и сохранить добрые отношения с окружающими. В этом помогут простые шаги. Подумайте ещё раз Прежде чем вы откажетесь, взвесьте ситуацию ещё раз и убедитесь, что принимаете верное решение. Оцените возможности, которые упускаете. Скажем, вы согласились участвовать в новом проекте начальника, а теперь сомневаетесь, что это для вас. Подумайте, насколько проект может быть вам полезен. Если участие в нём откроет для вас множество дверей и подарит новые навыки, опыт и впечатляющую строчку в резюме, возможно, это стоит ваших сил и энергии. Однако если ваше обещание сильно вредит основной работе или личной жизни, скорее всего, отказ — правильный выбор. #саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития 
-
Дзен
Как развить силу воли Очень часто мы задаемся вопросом, как развить силу воли, чтобы преодолевать все препятствия на пути к своей цели. Поскольку доводить до конца все начатые дела, которые требуют решения сложных задач и сопровождаются определенными трудностями, под силу далеко не всем, человек, воспитавший в себе силу воли, имеет большие шансы добиться значительных успехов в жизни. #саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития https://telegra.ph/Kak-razvit-silu-voli-06-28 -
Дзен
КТО РАБСКИ СЛЕДУЕТ ЗА ДРУГИМ, ТОТ НИЧЕМУ НЕ СЛЕДУЕТ. ⠀ В главе «О воспитании детей» Монтень специально подчёркивает необходимость с первых шагов формировать в человеке потребность и способность к самостоятельному мышлению. Монтень требует от наставника, чтобы тот ничего не вдалбливал в голову воспитаннику, опираясь на свой авторитет и влияние, не превращал принцип Аристотеля, равно как и принципы стоиков и эпикурейцев, в некие неизменные основы, в ущерб свободному выбору воспитанника. Если он не способен к такому выбору, пусть лучше останется при сомнении: «только глупцы могут быть непоколебимы в своей уверенности».⠀ Кто рабски следуют за другим, тот ничему не следует. Нужно, чтобы он [воспитанник] проникся духом былых мыслителей, а не заучивал их наставления.⠀ Пчёлы перелетают с цветка на цветок для того, чтобы собрать мёд, который, однако, есть целиком их изделие; ведь это уже больше не тимьян или майоран. Подобным же образом и то, что человек заимствует у других, будет преобразовано и переплавлено им самим, чтобы стать его собственным творением, то есть его собственным суждением. Его воспитание, его труд, его учение служит лишь одному: образовать личность. ⠀ Л.Н.Толстой, восторгаясь педагогическими идеями Монтеня, видел его заслугу в том, что он «первый ясно выразил мысли о свободе воспитания». ⠀ Начитанность и образованность важны — тут нет спора — но основной посыл направлен в сторону самой возможности длить процесс творческой способности силы ума отдельно взятого воспитанника. (философские очерки «Об искусстве жить достойно») #sakharova_мысливслух -
Дзен
4 способа сказать «нет», не говоря «нет» Эти универсальные приёмы подойдут как для личных, так и для рабочих вопросов. telegra.ph/4-sposo…et-06-28 #саморазвитие #психологиясаморазвития -
Дзен
Новая жизнь с чистого листа О том, как начать жизнь с чистого листа, думают миллионы людей. Ведь у каждого человека рано или поздно наступает момент, когда все надоедает и хочется что-нибудь изменить. А что если внести в жизнь кардинальные перемены начать ее практически заново? Новое место жительства, новая работа, новые друзья. Как решиться на такой шаг? Что нужно предпринять, чтобы перемены увенчались успехом? Об этом вы можете прочитать в нашей статье. #саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития telegra.ph/Novaya-…ta-06-28 -
Дзен
5 функций самоменеджмента Самоменеджмент или таймменеджмент — это методика правильного использования времени, для достижения личного и профессионального роста. Это определение можно назвать синонимом слова «саморазвитие». #саморазвитие #самопознание #путьксебе #психологиясаморазвития telegra.ph/5-funkc…ta-06-28 -
Дзен
Если вы интересуетесь тем, как устроена психика человека или задаетесь сложными жизненными вопросами, на которые не всегда удается найти однозначный ответ, возможно, вам будет интересен канал Екатерины, психоаналитика, где она публикует заметки о своей работе, а также о кино, философии и искусстве через призму психоанализа. Здесь можно найти актуальные заметки для нашего времени: о тревоге, которая на многих обрушилась в последние месяцы, о жестокости людей, о знакомой каждому цензуре. Если вы мало знакомы с психоанализом, история из личного опыта работы с психоаналитиком, текст о том, что происходит в кабинете психоаналитика, что такое бессознательное или FAQ от Фрейда могут стать для вас стартом. Также на канале есть заметки о счастье, о психоаналитическом взгляде на любовь и о том, как связано творческое мышление и психоанализ. Для жителей Петербурга приятный бонус, Катя с коллегами проводит киноклуб, на который можно бесплатно прийти и поучаствовать в дискуссии. Приглашаю к чтению и размышлениям: канал Жизоанализ 
-
Реклама
-
Дзен
Секреты коммуникабельного человека: Развитие коммуникативных навыков требуется каждому человеку на планете, только если он не живет отшельником в пещере. Даже несмотря на то, что сейчас многие мнят себя полностью независимыми, взаимодействовать с другими людьми так или иначе приходится каждому. В этой статье вы найдете несколько упражнений, игр, методик и книг, которые пригодятся для того, чтобы прокачать свои коммуникативные навыки. #саморазвитие #самопознание #путьксебе telegra.ph/Sekrety…ka-06-27 -
Дзен
Развитие коммуникативных навыков В эпоху компьютерных игр, супермаркетов и социальных сетей мы все чаще сталкиваемся с проблемой социализации и развития коммуникативных навыков у детей и взрослых. Когда все контакты можно уместить в окошко чата, нам становится все сложнее формировать круг общения, знакомиться, заводить друзей, вести переговоры с посторонними людьми. #саморазвитие #самопознание #путьксебе telegra.ph/Razviti…ov-06-27 -
Дзен
Что такое предназначение или как найти себя в жизни? Вопрос о поиске себя всегда актуален и занимает умы миллионов людей. Кем стать? Где найти в жизни место, которое принесёт удовлетворение и раскроет потенциал? Мы верим в то, что любой человек талантлив в той или иной области, нужно только помочь ему найти свой путь. #саморазвитие #самопознание #путьксебе telegra.ph/CHto-ta…ni-06-27