Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 47

30102 @zdorovazbuka
Открыть

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Добавляйте это в чай🍵 Чай получится очень вкусным и самое главное - полезным! ▫️Γвoздикa Oблeгчaeт гoлoвную бoль и делaет дыxание cвежим. Чaй c гвoздикoй пoмoжет пocле тpyднoгo дня ycпoкoить неpвы и нaвеcти пopядoк в мыcляx. ▫️Чaбpец Πoмoжет пocле cытнoгo зaстoлья, нaлaдить пищевapение и убиpaть непpиятные oщyщения в oблacти желyдкa. ▫️Имбиpь Cтимyлиpуeт зaщитныe фyнкцию иммyннoй cиcтeмы и coгpeвaeт пocлe дoлгoй пpoгyлки нa хoлoдe. Пeйтe чaй c имбиpeм, ecли вдpyг нaмoчили нoги, пеpемеpзли или пocле пеpенесеннoй пpocтyды, OPBИ, гpиппa. ▫️Kорицa Пpивoдит в нoрмy сoдеpжaние сaxapa в кpoви, пoэтoмy чaeм c кopицeй нeплoхo зaпивaть cлaдocти и xлeб c cыpoм. Β этиx cпeцияx: вaниль, кopицa, чaбpeц, имбиpь, гвoздикa урoвень aнтиoкcидaнтoв выше, чем в гpибax, oвoщax и дaже cвежих ягoдax. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Мёд c хoлoднoй вoдoй очень полезная штука! Мед считается полезным продуктом, который способен наладить работу организма, омолодить его, поспособствовать снижению веса. Какую пользу организму способна принести медовая вода? ▫️Помогает в борьбе с герпесом. ▫️Активно борется с запорами ▫️Нормализует работу желчного пузыря и печени ▫️Облегчает течение хронических заболеваний, которые связаны с работой дыхательных путей ▫️Борется с вредоносными микроорганизмами ▫️Улучшает работу желудочно-кишечного тракта ▫️Борется с паразитами. Мeдoвую вoду в лeчeбнo-прoфилактичeских цeлях нужнo пить утрoм натoщак @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Как быстро убрать кашель👌 @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Вредные напитки ускоряют процесс старения Употребление обычной сладкой газировки может приводит к изменению состава кишечной флоры и воспалительным процессам в организме. Интересный факт: если ежедневно выпивать по пол-литра газировки, то это ускорит процесс старения в среднем на 4,6 года❗️ @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Холод или лед, что лучше прикладывать? У всех, особенно у детей, частенько случаются: ушибы, синяки, шишки. Наверняка многие уже знают, что, на любые травмы, если кожа не повреждена, лучше всего приложить холод. Он поможет уменьшить отёк и остановит развитие подкожного кровотечения (гематомы). ❗️Но ХОЛОД не значит ЛЁД Идеальная температура для охлаждения кожи около +5 градусов. Это примерная температура холодильника, но люди почему-то любят прикладывать что-то из морозильной камеры: пакет пельменей, замороженные овощи или даже кусок мяса. Температура замороженных продуктов может достигать минус 10-15 градусов, а это верный путь к холодовой травме (обморожению), особенно для нежной детской кожи! ✔️А вот пакет молока, пачку масла, майонез или йогурт можно приложить к травмированной коже безопасно и с нужным результатом. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Категорически нельзя принимать витамины: ✔️С алкоголем — он нарушает усвоение всех витаминов, особенно С, К и группы В. ✔️С никотином — даже пассивное курение нарушает усвоение полезных веществ. Так, выкуривая или вдыхая дым одной сигареты, вы теряете практически суточную норму витамина С (60–300 мг). ✔️С кофеином — он мешает усвоению кальция и витаминов С и группы В. Чтобы этого не происходило, чай и кофе лучше пить через 1–1,5 часа после еды. ✔️С антибиотиками — они разрушают все витамины группы В (В1, В5, В6, фолиевую кислоту и В12). ✔️С аспирином — он при частом применении вымывает из организма калий, кальций, витамины С и группы В. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Вот почему нужно переодеваться после улицы✅ @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Питание современного человека начинается еще за пределами стола Продуктовые магазины – вот отправная точка наших привычек. Я сам прошел через это. Именно там мы и начинаем формировать цепочку пищевых привязанностей. Выход один – грамотно закупаться. Вот несколько правил, которые я вывел для себя: + заранее составляйте списки необходимого; + ходите в магазины свежими и сытыми; + не растягивайте дело надолго; + запасайтесь едой, что имеет длительный срок хранения (крупы, сухофрукты, орехи, водоросли и т.п.); + сделайте так, чтоб в вашем доме всегда имелась здоровая еда про запас, чтоб в случае чего не перебиваться чем попало. Помните: гораздо проще сдержаться и не купить какой-либо соблазн в магазине, чем дома растрачивать силу воли. К чему такие мучения? @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Как остановить кровь из носа: инструкция врача✅ @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    ПОЛЕЗНЫЕ КОНФЕТКИ 🍬тыквенные семечки-80г 🍬финики-30г, без косточек 🍬темный шоколад-20г ✅Семечки выложить на противень ✅Запекать при 180град в духовке до лёгкой румяности или обжарить на сковороде без масла, помешивая ✅Дать остыть ✅В чашу блендера поместить семечки, взбивать около 2мин, семечки должны выделить немного масла, добавить финики и еще раз взбить ✅Сформировать конфеты, покрыть шоколадом ✅Хранить в холодильнике @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Где любят прятаться микробы @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Избегайте канцерогенов Что может существенно сократить жизнь? Правильно, злокачественное новообразование. Одной из основных причин, является воздействие канцерогенов. Канцерогены - агенты, способные вызывать или ускорять развитие новообразования. Продукты приобретают канцерогенные свойства, если их активно жарить в чрезмерном объеме растительного масла. В аппетитной поджаристой корочке можно обнаружить такие токсичные соединения: акриламид, метаболиты жирных кислот и т.д. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Самые полезные и вкусные сладости! ▫️ЗЕФИР В зефире есть фосфор, кальций, глюкоза. Он помогает лучшей работе кровеносной системы, печени, уменьшается уровень холестерина. Также зефир может выводить токсины, улучшает работу мозга. ▫️МЁД Помогает при вирусных заболеваниях, налаживает работу желудка, кишечника, убивает вирусы и бактерии, укрепляет иммунитет. ▫️ПАСТИЛА Пастила полезна, в ее составе много витаминов, железо, магний, пектин. Она помогает лучше работать желудку, кишечнику, очищает организм, уменьшается количество холестерина, налаживается работа сердца и печени. ▫️ХАЛВА Помогает укрепить психическое здоровье, избавится от депрессий, укрепить кости, избавляет от бессонницы. ▫️ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД Это продукт, который может повысить настроение, улучшить состояние женщин в период ПМС, помогает дамам легче выносить беременность, даже риск осложнений после родов уменьшается. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Перец продлевает жизнь 7 лет китайские ученные наблюдали за полумиллионом китайцев в возрасте от 30 до 79 лет. Добровольцев разделили на две группы. В одной – ели острое 3 раза в неделю. В другой – все, кроме острого. В итоге, смертность в первой группе на 14% меньше, чем во второй. Все дело в том, что в перце содержится особое вещество – капсаицин. Именно он придает жгучесть. Капсаицин усиливает выработку эндорфинов – гормонов радости. Поэтому к острому – со временем – можно привыкнуть. ✔️К тому же, капсаицин убивает раковые клетки. Он угнетает митохондрии (органические соединения, которые выполняют роль топливных баков). Фактически, капсаицин лишает раковые клетки энергии. Здоровые клетки при этом не страдают. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Не игнорируйте боль Боль — ощущение, отражающее психофизиологическое состояние человека, которое возникает под влиянием сверхсильных или разрушительных раздражителей. Биологическое и физиологическое значение боли состоит в том, что она сигнализирует о наличии повреждающего фактора, о необходимости его устранения или снижения его действия. Как это происходит: При сильном воздействии повреждаются клетки тканей, что ведет за собой высвобождение химических веществ, которые в свою очередь действуют на болевые рецепторы и передают сигнал в мозг 👉🏻 в итоге, мы ощущаем боль. Слышите? Т. е. боль никогда не является нормой! Это сигнал организма, что что-то не так. А теперь, подумайте, зачем пить обезболивающие таблетки, не устраняя при этом причину? Есть в этом смысл? @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Плохие молочные зубы, значит плохие постоянные? Это не всегда так Если вы спросите, стоит ли ожидать, что у ребенка, имеющего проблемы уже с молочными зубами, будут проблемы в дальнейшем и с постоянными, то я скажу вам – не обязательно. 🔘 Молочные зубы относительно нежные, они более уязвимы для кариеса. Постоянные зубы более прочные. К тому же, как правило, родители и дети относятся к чистке постоянных зубов более сознательно. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Как можно использовать мяту 🍀Мятный лёд. Когда замораживаете лёд, добавьте в воду листья мяты. Эти кубики можно бросать в воду, лимонад или чай, таким образом придавая напитку свежести. 🍀Освежающий тоник для лица. Налей в миску воды и добавьте в нее мелко нарезанную мяту, затем поставьте емкость на час в холодильник и после этого погрузите в воду лицо. Вы себе и представить не можете, насколько такой тоник бодрит. 🍀Заправка к салату. Чтобы придать обычному овощному салату необычный вкус, добавьте в него несколько листочков мяты. 🍀Освежаем воздух. Смешайте немного мяты с лепестками разных цветов и расставьте смесь в баночках по комнате. 🍀Профилактика раковых заболеваний. Оказывается, мята способна влиять на образование раковых клеток. Есть мнение, что она существенно замедляет их развитие, особенно это касается рака кожи, легких и толстой кишки. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Вредные сочетания лекарств и продуктов 💊Неприятная ситуация из жизни страдающего депрессией – принял прописанный врачом препарат и получил головную боль и высокое давление. Причиной болезненного состояния стала встреча ингибитора моноаминоксидазы с вкусностями: шоколадом и красным вином, сыром и копченостями, авокадо и бананом. 💊Витамин К и антикоагулянты – противоположности по действию. Поэтому, если человек лечит тромбоз, то во избежание кровотечений, придётся отказаться от кабачков, сои, печени, грецких орехов, капусты цветной и брюссельской. 💊Витамин D в сочетании с молоком активно всасывается и наносит удар ЦНС (центральной нервной системе). Всячески необходимо избегать комбинацию этих веществ. @zdorovazbuka - подписаться