Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 33

30102 @zdorovazbuka
Открыть

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Растительное мороженое 👌 ⠀ Идельаный вариант для тех, кто по каким либо причинам не употребляет продукты животного происхождения. ⠀ Ингредиенты : ✅Дыня 100гр ✅Банан 1шт ✅Кокосовое молоко 50мл ✅Сироп топинамбура 20мо ✅При желании можно добавить ваниль, корицу, соль. ⠀ Приготовление: ✅Дыню и банан очистить от кожуры, порезать кубиками и убрать в морозилку до полной заморозки ✅Замороженные кусочки фруктов сложить в чашу блендера, пробить импульсами, периодически открывая крышку и перемешивая смесь. ✅Кокосовое молоко желательно предварительно охладить и добиться густого состояния. Добавить к фруктовой смеси,снова пробить. ✅Добавляем сироп топинамбура, пробиваем. ✅Полученную массу уже можно употреблять или можно выложить в контейнер и отправить в морозилку. ✅Затем, ложкой для мороженного раскладываем порционно по тарелкам. ✅Можно украсить свежими ягодами или орехами, веточкой мяты и подаем ✅Приятного аппетита 😘 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Мера во всем Это, наверно, один из главных принципов долголетия. Вот к примеру грейпфрут, казалось бы полезный фрукт и это, по сути, таки есть, но только если не переусердствовать. Грейпфрут содержит фуранокумарины, которые усиливают чувствительность к ультрафиолету. Как и другие цитрусовые, его ежедневное употребление увеличивает риск меланомы. Так, ежедневное потребление 1,6 порции цитрусовых повышает риск меланомы на 36%. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Почему беременным нельзя долго находиться на солнце? Потому, что уровень фолатов в крови снижается. Для людей с невысоким уровнем фолиевой кислоты это может приводить к неблагоприятным эффектам, включающим увеличение уровня гомоцистеина и риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также риск развития ряда раков. Это представляет определенную угрозу для беременных, когда потребность в фолате выше и он критически важен для развития нервной и других систем плода. Таким образом, не стоит злоупотреблять солнцем во время беременности. Ешьте больше сырых зелени и овощей летом, эти пищевые источники фолатов компенсируют его снижение от солнца. @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Очень полезная таблица 📌Сохраняй, чтобы не потерять! @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Украшаем яйца без красок 🐣 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Почему появляются родинки? Первичную роль в развитии родинок играет меланотропный гормон, вырабатываемый гипофизом. Гормональные изменения организма затрагивают его работу и влияет на выработку данного гормона. По этой причине родинки часто появляются у подростков, что легко объясняется половым созреванием, а также иногда у беременных. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    2 маски для подтяжки лица👌🏼 ⠀ №1 Яично-белковая ⠀ Яичные белки уже давно применяются в домашних масках для подтяжки лица. Они повышают упругость кожного покрова и способствуют практически мгновенному лифтингу. Смешайте следующие компоненты вместе: один белок, ½ ч. л. масла витамина Е и несколько капель лимонного или апельсинового сока. Массажными движениями наложите смесь на кожу. Эту маску можно также применять в области шеи и декольте. Смыть после полного высыхания теплой водой. ⠀ №2 Сахарно-желтковая ⠀ Процедура с данными продуктами является одной из самых лучших природных способов омоложения. Взбейте яичный желток с 1 ч. л. сахара. Нанесите смесь мягкими круговыми массирующими движениями. Оставьте на 5-7 минут, затем смойте теплой водой. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Чем вредны гаджеты? ▫️Каждые 2-3 сантиметра наклона головы добавляют 4-5 килограммов к весу, который должна удерживать шея. ▫️Когда вы смотрите в смартфон в таком положении, это все равно что повесить себе на шею пятилитровую бутылку воды. ▫️Чтобы справится с нагрузкой, организм начинает укреплять область шеи и плеч. Укреплять не мышцами, а грубой соединительной тканью. ▫️Так день за днем растут холки и горбы, пережимаются кровеносные сосуды и нервные окончания. Это очень плохо отражается на транспорте жидкостей, а значит утренние отеки станут вашим спутником. ▫️Морщины и двойной подбородок тоже не заставят себя долго ждать. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    ЭТОТ ПРОДУKТ СНИЗИТ УРОВЕНЬ САХАРА B KРОBИ HAДОЛГО Сдeлайтe дoмашнee срeдствo из тыквы, кoтoрoe пoмoжeт снизить yрoвeнь саxара в крoви и oчистить oрганизм oт xoлeстeрина! Πригoтoвить чyдo-напитoк мoжнo дoма. Этo пoлнoстью натyральный и здoрoвый напитoк, кoтoрый бyдeт вoзвращать ваш yрoвeнь саxара в крoви в нoрмальнoe сoстoяниe. Если вы бyдeтe пить 1 нeдeлю в мeсяц такoй смyзи, вы смoжeтe yмeньшить yрoвeнь саxара в крoви дo нoрмы и yлyчшить рабoтy вашeгo сeрдца. Тыквенно-морковный смузи ▫️200 граммов мякоти сырой тыквы ▫️1 средняя морковь ▫️3 средних яблока ▫️1 чашка йогурта, кефира или кисломолочной закваски ▫️1 столовая ложка меда или сладкого сиропа @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Кофе - отличный гепатопротектор Гепатопротектор - это продукт или лекарство, заживляющее или защищающее от вредных воздействий клетки печени. Кофе не только защищает печень, но и замедляет развитие уже имеющихся заболеваний. Так, сразу несколько исследований показали что у людей, которые ежедневно пьют кофе, хронические болезни печени реже перерастают в цирроз или рак. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Упражнения против онемения пальцев @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Полезнее принимать ванную до еды или после? Когда вы принимаете теплую ванну или душ, в вашем теле начинается процесс, называемый гипертермией. Этот процесс повышает внутреннюю температуру тела на 1-2 градуса. Однако после того, как вы поели, в вашем организме температура также повышается, поскольку тело направляет усиленный приток крови к органам пищеварения. Поэтому горячий душ или ванна после еды могут увеличить частоту сердечных сокращений, что вызывает дискомфорт. Чтобы избежать любых неприятных ощущений, подождите от 20 минут до часа перед горячей ванной или душем. Однако, если принять душ после легкого ужина, например, состоящего из фруктов, бульона или салата, вероятно, вы будете чувствовать себя нормально. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Даже после одной процедуры кожа лица подтянется и засияет! Маска для лица из крахмала: ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 ст. л. крахмала 1 ч. л. соли 1 ч. л. мёда немного теплого молока ПРИМЕНЕНИЕ Смешай все ингредиенты чудо-маски до состояния кашицы. Нанеси маску на очищенную кожу лица. Подержи маску 30 минут. Аккуратно удали остатки смеси с помощью ватного тампона, умой лицо. Маска из крахмала и цикория Маски из крахмала подтягивают кожу, тонизируют ее, активизируют внутренние процессы, проходящие в кожном покрове. Дополнительные ингредиенты, которые присутствуют в данных косметических смесях, лишь усиливают действие крахмала! @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Умcтвeнноe иcтощeниe и нарушение сна Βаш мозг активно отдыхаeт c 21:00 до 23:00. Εcли вы ложитecь cпать поcлe 23:00, то поcтeпeнно cо вpeмeнeм к вам пpидeт умcтвeнноe иcтощeниe. Εcли вы нe cпитe c 23:00 до 1 ночи, то будeт cтpадать ваша жизнeнная cила. У ваc пpоиcходит наpушeниe нepвной cиcтeмы. Симптомы: cлабоcть, вялоcть, тяжecть и pазбитоcть. Εcли вы нe cпитe c 1 до 3 ночи, то у ваc можeт появитьcя чpeзмepная агpeccивноcть и pаздpажитeльноcть. Берегите свой сон!☝🏻 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Как убрать токсины из магазинной курицы @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ⠀ Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Он растворяет камни в желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови. Овёс восстанавливает силы, даёт энергию, помогает от депрессии. ⠀ Для приготовления нужно взять: ⠀ •1 стакан овсяной крупы •5 стаканов воды •1 стакан молока •мёд ⠀ ✔️Поставить на огонь и кипятить на слабом огне до состояния жидкого киселя. ✔️Затем добавить молоко до первоначального объёма и прокипятить. Когда немного остынет, добавить 4 ст.л. мёда или по своему вкусу. ✔️Ешьте в течение дня, сколько хотите. ⠀ Овсяный кисель очищает организм от вредных веществ, накопленных годами неправильного питания. Постоянное употребление киселя повышает выносливость, дает бодрость, энергию, способствует долгой и здоровой жизни. ⠀ Противопоказаний у овсяного киселя нет. И это очень приятно. Только если у кого-то встречается индивидуальная непереносимость. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Лечим отёки, варикоз и целлюлит @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    ПРОСТАТИТ Болезнь, которой боится каждый мужчина в мире, 9 букв. Легко, да? Конечно, это простатит. Раньше он считался «пенсионной» болезнью. Потом все почему-то решили, что предстательная железа воспаляется в основном у тех, кто целыми днями сидит в офисе. Сейчас стало понятно: в зоне риска абсолютно любой представитель сильного пола. Статистика беспощадна: около 70% мужского населения планеты страдают от этого кошмара. При этом урологи с лёгкостью записывают в популярный диагноз любые расстройства мочеполовой системы. Мы собрали для вас «базу» по расстройствам предстательной железы. Как понять, что пора идти к врачу, можно ли навсегда избавиться от воспаления и чем снять изматывающие симптомы. Каждую неделю доступным языком и очень откровенно мы будем говорить о болезни, которая ломает и заставляет сдаться даже самых сильных. Здоровья вам, дорогие читатели! @zdorovazbuka - подписаться