Почему беременным нельзя долго находиться на солнце? Потому, что уровень фолатов в крови снижается. Для людей с невысоким уровнем фолиевой кислоты это может приводить к неблагоприятным эффектам, включающим увеличение уровня гомоцистеина и риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также риск развития ряда раков. Это представляет определенную угрозу для беременных, когда потребность в фолате выше и он критически важен для развития нервной и других систем плода. Таким образом, не стоит злоупотреблять солнцем во время беременности. Ешьте больше сырых зелени и овощей летом, эти пищевые источники фолатов компенсируют его снижение от солнца. @zdorovazbuka - подписаться