Один из лучших каналов по Здоровью
Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния
Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым
Растительное мороженое 👌
⠀
Идельаный вариант для тех, кто по каким либо причинам не употребляет продукты животного происхождения.
⠀
Ингредиенты :
✅Дыня 100гр
✅Банан 1шт
✅Кокосовое молоко 50мл
✅Сироп топинамбура 20мо
✅При желании можно добавить ваниль, корицу, соль.
⠀
Приготовление:
✅Дыню и банан очистить от кожуры, порезать кубиками и убрать в морозилку до полной заморозки
✅Замороженные кусочки фруктов сложить в чашу блендера, пробить импульсами, периодически открывая крышку и перемешивая смесь.
✅Кокосовое молоко желательно предварительно охладить и добиться густого состояния. Добавить к фруктовой смеси,снова пробить.
✅Добавляем сироп топинамбура, пробиваем.
✅Полученную массу уже можно употреблять или можно выложить в контейнер и отправить в морозилку.
✅Затем, ложкой для мороженного раскладываем порционно по тарелкам.
✅Можно украсить свежими ягодами или орехами, веточкой мяты и подаем
✅Приятного аппетита 😘
@zdorovazbuka - подписаться