Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 29

30102 @zdorovazbuka
Открыть

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Супер-план от боли в ногах 1. Уксус. Заполните ванночку для ног теплой водой, добавьте немного мыла и чашку белого уксуса. Поместите в ванночку ноги. Через полчаса вы избавитесь от отеков, а кожа станет менее сухой. Можно использовать и такой способ. Смочить ткань или полотенце в теплой воде с уксусом, обернуть ноги, подержать несколько минут, пока ткань не остынет. 2. Сода. Преимущество перед уксусом - отсутствие запаха. Налейте в ванночку теплой воды. На каждый литр воды добавьте полчашки соды. Перемешайте до растворения и опустите ноги на 20-30 мин. 3. Эффект носков. Перед сном намажьте ноги смесью любого лосьона, вазелина или оливкового масла 1:1 Затем наденьте хлопчатобумажные носки и ложитесь спать. Вы должны проснуться с гладкой и мягкой кожей ног и без отеков. Повторять 1 раз в неделю. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Советы косметологов по уходу за кожей в домашних условиях Под «уходом» подразумевается не только лишь косметический набор, находящийся в ванной комнате, но и десять помощников для поддержания идеальной кожи. 1. Баня и сауна. О пользе настоящей процедуры, благодаря которой происходит улучшение кровообращения, выведение шлаков, ускорение обмена веществ, удаление ороговевших клеток, можно заявлять до бесконечности. Для того, чтобы кожа оставалась молодой, эластичной и упругой, бывайте в сауне как можно чаще, например, один раз в неделю. 2. Контрастный душ. Душу, с большой уверенностью, можно приписать почти все достоинства бани и сауны. 3. Гель для душа. Предпочитая обычное мыло, многие игнорируют специальные косметические средства для душа. И зря, так как обычное мыло отнимает у кожи защитный слой, обезжиривая ее и осушая. В настоящее время, на прилавках магазинов представлен огромный ассортимент средств, например – мыло, молочко или гель. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Боль в коленях Знаете в чем первопричина? В заваливании стоп во внутрь — это так называемый вальгус. Объясняем, что это такое. При вальгусе центр тяжести смещается на внутреннюю часть стопы (в норме должен быть посередине) из-за чего страдает весь осевой скелет. Если мы говорим о коленях, то завал стопы во внутрь приводит к повышенному напряжению внутренней части. Из-за этого разрушаются сухожилия, мениски и внутренняя часть хрящей коленного сустава. Так что дадим вам пару советов. Посмотрите на подошву своей обуви и обратите внимание на ее стертость. Если подошва стерта с внутренней стороны — это вальгус. С внешней — варус. В норме подошва должна быть стерта ровно посередине! Если заметили отклонения, то обратитесь к ортопеду, пока не начались проблемы с суставами. Берегите себя! @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Фармацевтическим компаниям Pfizer и Moderna не удалось полностью устранить недостатки своих мРНК-вакцин против коронавирусной инфекции, несмотря на то, что они сделали многое в этом направлении Такое мнение высказал директор НИЦЭМ им. Н. Ф. Гамалеи Минздрава России Александр Гинцбург. Комментируя проблему, он не смог сказать, существовал ли заговор. По словам эксперта, у всех людей разное физиологическое состояние. РНК (рибонуклеиновая кислота) — сильный провокатор воспалительных реакций при искусственном введении внутрь клеток. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Упражнения от боли между лопаток 💪🏻 Этот комплекс отлично подойдёт в качестве расслабляющей гимнастики перед сном 🌙 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Очищaeм гopлo oт cлизи и мoкpoты! ⠀ Μoкpoтa в гopле или зaлoженнocть нoca являютcя нaибoлее pacпpocтpaненнoи‌ пpичинoи‌ кaшля и зaтpуднения дыхaния. ⠀ 📝Μед и лимoн. Этa мoщнaя кoмбинaция веcьмa эффективнa пpи лечении пpoблем c дыхaнием, из-зa их пpoтивoгpибкoвых и aнтибaктеpиaльных cвoи‌cтв. 1️⃣1 cт.л opгaничеcкoгo медa 2️⃣2 cт.л лимoннoгo coкa Смешaй‌те двa ингpедиентa в миcке и упoтpебляи‌те cмеcь тpи paзa в день. ⠀ 📝Имбиpь Имбиpь, неcoмненнo, являетcя caмым мoщным oтхapкивaющим, aнтибaктеpиaльным и пpoтивoвиpуcным cpедcтвoм. 1️⃣2 cтaкaнa вoды 2️⃣1 ч.л пеpцa 3️⃣6 или 7 лoмтикoв имбиpя 4️⃣1 ч.л медa ⠀ Ηaгpеи‌те вoду и дoбaвьте пеpец и имбиpь, кoгдa oнa зaкипит. Ηaкpoи‌те кacтpюлю кpышкoи‌ нa пapу минут. Снимите c oгня и дaи‌те cмеcи ocтыть. Πocле этoгo дoбaвьте мед. Πить пo 2-3 чaшки чaя ежедневнo. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Как часто вы меняете зубную щётку? И вообще меняете? Надеемся , что да. Зубная щетка призвана очищать ротовую полость от зубного налёта, который состоит, в свою очередь, из остатков пищи и микробного конгломерата. Однако, при отсутствии смены, сама щетка способна стать рассадником болезнетворных микроорганизмов. И тут привет стоматиту (воспалению ротовой полости), гингивиту (воспалению дёсен) и кариесу. ❗️Зубная щетка требует замены 1 раз в 3 месяца! @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Что пить вместо кофе для бодрости и здоровья Холодным днем все чаще хочется взбодриться с помощью чашечки кофе. Но помните: злоупотребление кофе вызывает стойкое повышение кровяного давления, головную боль, бессонницу. Есть ли альтернатива? Попробуйте сорта чая: мате, “Эрл Грей”, пуэр, “Те Гуаньинь”, “Да Хун Пао” , “Сенча Ариаке” – они содержат большое количеств теина, бодрящий эффект которого длится около пяти часов, а воздействие на организм мягче кофеина. Добавьте в чай: женьшень, имбирь, лимонник. С ними обычный чай превращается в настоящий природный энергетик. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Витамины - это не всегда польза! Таблетированные и инъекционные витамины лучше не употреблять без реальной надобности и без показаний по стостоянию здоровья. Так как довольно серьезную угрозу представляет их переизбыток. Какие витамины? Как правило, с переизбытком водорастворимых витаминов (С, В1, В2, В3, фолиевая кислота, биотин и т. д.) организм может справиться самостоятельно, выводя их с мочой, однако это ведет за собой сильную нагрузку на почки. Что касается жирорастворимых витаминов (A, D, E, K), то тут организм не в состоянии справиться сам, и при их избытке наступает гипервитаминоз. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Как защитить зрение? Купите себе очки, блокирующие синий свет, и надевайте их после захода солнца для чтения, сидя перед телевизором или компьютером, которые вообще-то следовало выключить. Эти очки защитят глаза от воздействия синего света. А вы знали, что очки, блокирующие синий свет, были изобретены специально для космонавтов, потому что в космосе лучи солнца гораздо сильнее? @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Вкуснейший завтрак 🍳 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Почему мы не вдыхаем еду? Как организм понимает, что вдыхаемый воздух нужно отправлять в трахею, а пищу — в пищевод? Для этого природой был придуман специальный хрящ — надгортанник, который при проглатывании пищевого комка, подобно заслонке, закрывает вход в трахею и таким образом пища попадает в желудочно-кишечный тракт. ❗️Именно поэтому за приёмом пищи не рекомендуется говорить, смеяться — на вдохе надгортанник не закрывает трахею, а пища может с легкостью попасть в трахею, перекрыв этим дыхательные пути. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Проблемы,при которых поможет йодная сетка! Использование раствора йода может существенно облегчить навязчивые симптомы простудных заболеваний и ускорить выздоровление. 📝При варикозном расширении вен сетку из йода нужно делать на проблемные зоны ног на ночь. Процедуры проводите не чаще двух раз в неделю в течение 60 дней. 📝Многих людей с возрастом начинают беспокоить боли в спине, возникающие после долгой ходьбы или при стоячей работе. Решить проблему помогает сетка из йода. Её нужно наносить 3 раза в неделю на проблемную зону, располагая вертикальные линии вдоль позвоночника. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Так для чего же нам нужна слюна? - Она смачивает и частично перерабатывает пищу; - Она богата амилазой – одним из ферментов пищеварительного сока; - Она содержит в себе лизоцим – бактерицидное вещество; - Она помогает сохранять баланс кислот во рту и в желудке. Потрогав языком внутреннюю поверхность щёк, вы обнаружите там небольшие возвышения – слюнные железы. Еще одни располагаются под языком. Но главная слюнная железа – околоушная. Она также располагается в ротовой полости и вырабатывает за сутки 0,2-0,7 л слюны. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Омлет «как в детстве» 🥧😍 Получается очень вкусным и сочным, а готовится на раз-два👌🏻 Ингредиенты: - яйцо 7 штук - молоко 600 мл - сливочное масло для смазки - соль по вкусу  Приготовление на видео Приятного аппетита! @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Способ снижения артериального давления👍 ✅Переход в горизонтальное положение или «просто лечь полежать» Действительно, при этом уменьшается нагрузка на сердце. Надо учитывать, что это происходит только в случае, когда верхняя часть туловища располагается чуть выше, чем ноги. Ноги выполняют функцию депо крови, следовательно, циркулирующей крови становится меньше и давление снижается. Иногда даже лучше сесть, свесив ноги и положив несколько подушек за спину. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Чем мы можем помочь при СЕРДЕЧНОМ ПРИСТУПЕ 👉 Убедить пострадавшего вызвать ему Скорую помощь, особенно, если с ним это впервые. 👉 Помогите принять пострадавшему удобное положение полу-лежа (если нет возможности уложить, то усадите с упором на спину). 👉 Расстегните стягивающую одежду, снимите с него шарф или галстук, расстегните ремень на поясе. 👉 Постарайтесь обеспечить доступ свежего воздуха. Если вы находитесь в помещении, то откройте окна. 👉 Помогите принять ему лекарства, если у него уже есть назначенные врачом. 👉 Если приступ возник впервые, никаких лекарств не давайте. 👉 Успокаивайте и отвлекайте от приступа: укрыть, помахать газеткой, подержать за руку, общайтесь с ним и др. 👉 Старайтесь находится рядом до приезда Скорой помощи и контролировать сознание и дыхание. 👉 Если пострадавший потерял сознание, но дыхание сохраниться положите на бок. 👉 Если пострадавший потерял сознание и у него остановилось дыхание приступайте к проведению Сердечно-легочной реанимации. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Гвоздика против ангины Гвоздика может использоваться как отхаркивающее средство, уменьшая воспаление и приступы кашля, успокаивая горло. Гвоздика способствует выработке желудочного сока, улучшая усвоение пищи @zdorovazbuka - подписаться