Что пить вместо кофе для бодрости и здоровья Холодным днем все чаще хочется взбодриться с помощью чашечки кофе. Но помните: злоупотребление кофе вызывает стойкое повышение кровяного давления, головную боль, бессонницу. Есть ли альтернатива? Попробуйте сорта чая: мате, “Эрл Грей”, пуэр, “Те Гуаньинь”, “Да Хун Пао” , “Сенча Ариаке” – они содержат большое количеств теина, бодрящий эффект которого длится около пяти часов, а воздействие на организм мягче кофеина. Добавьте в чай: женьшень, имбирь, лимонник. С ними обычный чай превращается в настоящий природный энергетик. @zdorovazbuka - подписаться