Витамины - это не всегда польза! Таблетированные и инъекционные витамины лучше не употреблять без реальной надобности и без показаний по стостоянию здоровья. Так как довольно серьезную угрозу представляет их переизбыток. Какие витамины? Как правило, с переизбытком водорастворимых витаминов (С, В1, В2, В3, фолиевая кислота, биотин и т. д.) организм может справиться самостоятельно, выводя их с мочой, однако это ведет за собой сильную нагрузку на почки. Что касается жирорастворимых витаминов (A, D, E, K), то тут организм не в состоянии справиться сам, и при их избытке наступает гипервитаминоз. @zdorovazbuka - подписаться