Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 160

30102 @zdorovazbuka
Открыть

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Обалденный завтрак – блинчики с творогом👍🏻 Кбжу на 100г: 90/6/6/5 Ингредиенты: – Яйца – Молоко – Какао – Мука рисовая – Подсластитель по вкусу – Щепотка соли – Творог 2% жирности – Джем без сахара или подсластитель по вкусу Приготовление: 1. Смешиваем все ингредиенты миксером, чтобы не было комочков. 2. Перед первым блинчиком смазываем сковороду каплей масла и жарим блинчики на среднем огне примерно по 30 секунд с каждой стороны. Если вдруг будут гореть - убавляйте огонь! 3. Готовим начинку: Творог и подсластитель/джем смешиваем до однородности. На блинчик намазываем творожную начинку, подворачиваем края к центру и сворачиваем в рулетик. Приятного аппетита! 😋 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Красивая анимация, которая показывает, кто обитает в нашем кишечнике @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Банановая маска для кожи лица 🍌 Рецепт оказывает увлажняющее, омолаживающее действие, борется с морщинами. ⠀ Рецепт: К половины банана добавить одну ч. л. жидкого меда, столько же сметаны средней жирности, один яичный желток. Ингредиенты размешать до получения однородной массы, смесь нанести на кожный покров, подождать 15-20 мин ⠀ Банановые маски подходят для всех типов кожи. Их могут использовать женщины всех возрастов. ⠀ Эта маска помогает: Насыщает кожный покров необходимыми витаминами и минеральными веществами. Замедляет процессы старения. Увлажняет, помогает избавиться от сухости, дряблости, шелушения. Нормализует обменные процессы в клетках. Повышает упругость, эластичность, разглаживает морщинки. Слегка отбеливает, удаляет жирный блеск. Избавляет от тусклости. Улучшает состояние кожи вокруг глаз. ⠀ @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Докторская колбаса была изобретена для больных, подорвавших здоровье в результате Гражданской войны и царского деспотизма @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Всемирный экономический форум (ВЭФ) продолжает навязывать свою идею по поеданию насекомых на постоянной основе: «В Финляндии приготовили хлеб из измельченных насекомых. В каждой буханке 70 сушеных и молотых сверчков. Сверчки делают хлеб хорошим источником белка. Пекарня надеется распространить его по всей Финляндии. В будущем мы все могли бы есть гораздо больше насекомых. Если мы заменим половину продуктов животного происхождения, которые мы едим, насекомыми или выращенным в лаборатории мясом, мы бы освободили территорию, в 70 раз превышающую площадь Великобритании и также существенно бы уменьшили выбросы в природу.» @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Цикорий полезен для нервной и сердечно-сосудистой системы☕️ 🔥Напиток из корня цикория, как заменитель кофе, не содержащий кофеина, не имеет противопоказаний и крайне полезен для людей, больных гипертонией, депрессией, бессонницей, мигренью 🔥Успокаивающее действие на нервную систему человека цикорий оказывает благодаря входящим в его состав витаминам группы B 🔥В то же время цикорий, богатый калием (необходимым для нормальной работы сердца) помогает выведению из крови «плохого» холестерина, способствует расширению сосудов, увеличению амплитуды и нормализации ритма сердечных сокращений. Именно в связи с этим применение в рационе питания напитка из цикория может принести пользу людям, страдающим атеросклерозом, тахикардией, ишемической болезнью сердца и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы 🔥Высокое содержание железа в цикории дает возможность успешно применять его для профилактики и в комплексном лечении анемии (малокровия). @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Вирусолог назвал «тяжелым фейком» заявление таблоида Mirror, авторы которого увидели «русский след» в распространении оспы обезьян В британском издании Mirror предположили, что Россия якобы рассматривала возможность использования оспы обезьян в качестве биологического оружия. В беседе с главный научный сотрудник Центра Гамалеи Анатолий Альтштейн назвал этот материал Mirror «бессмыслицей». «Это такой тяжелый фейк! Тут даже нечего обсуждать. Вирус оспы обезьян не может являться биологическим оружием, потому что он плохо передается от человека к человеку. Вирус передается, но слабо, и поэтому его рассматривать как опасный вирус, который сокрушит противника при применении, это бессмыслица», - сказал Альтштейн. По словам специалиста, биооружием можно назвать лишь вирус натуральной оспы. При этом Альтштейн подчеркнул, что «никакой злодей в мире сейчас не начнет его применять». @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Боли в лопатках пройдут! @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Бельгия Становится первой страной, которая вводит обязательный «21-дневный карантин» для людей с положительным результатом на обезьянью оспу Обновлены подтвержденные случаи оспы обезьян: 🇪🇸 Испания - 40 случаев 🇵🇹 Португалия - 23 случая 🇬🇧 Великобритания - 20 случаев 🇨🇦 Канада - 5 случаев 🇮🇹 Италия - 3 случая 🇧🇪 Бельгия - 4 случая 🇦🇺 Австралия - 2 случая 🇺🇸 США - 2 случая 🇸🇪 Швеция - 1 случай 🇩🇪 Германия - 1 случай 🇫🇷 Франция - 1 случай 🇳🇱 Нидерланды - 2 случая 🇮🇱 Израиль - 1 случай 🇨🇭 Швейцария - 1 случай 🇬🇷 Греция - 1 случай 😯 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Отличные упражнения от сутулости✅ @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    ​Рулет из омлета с зерненым творогом на 100грамм - 149.5 ккал🔸Б/Ж/У - 10.94/11.08/1.48🔸 Ингредиенты: Яйцо куриное 2 штуки Молоко 2 столовые ложки Салат зеленый 2 стебля Ветчина 4 куска Перец болгарский красный ½ штуки Творог зерненый 100 г Соль по вкусу Приготовление: 1. Яйца взболтать вилкой, посолить, добавить молоко. Разогреть смазанную маслом сковороду. Жарить омлет как блин, с двух сторон. 2. Перец порезать мелким кубиком. Смешать с творогом, посолить по вкусу. 3. На омлет выложить кусочки тонко нарезанной ветчины, листья салата, творог с перцем. Свернуть рулетом, порезать наискосок. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Польза перепелиных яиц Πoскoльку пeрeпeла имeют тeмпeратуру тeла 42 градуса, oни никoгда нe бoлeют инфeкционными недугaми, a тaкже сaльмонеллезом. А знaчит, в отличие от куpиных яиц, мы можем смело употpеблять их в сырoм видe, пoлучaя кoмплeкс питaтeльных вeщeств. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Πoльза теплoй вoды c кypкyмoй Даже пpocтyю вoдy натoщак пить пoлезнo, нo в coчетании c yникальными лечебными cвoйcтвами куpкyмы эффект вoзpаcтает мнoгoкpатнo: ▫️Cнимает вocпаление и бoлевoй cиндpoм пpи аpтpите и аpтpoзе (coглаcнo oтзывам людей, напитoк дейcтвyет не хyже извеcтныx мазей c диклoфенакoм). ▫️Снижает ypoвень cахаpа в кpoви, пoмoгает пpиocтанoвить pазвитие диабета y инcyлинoнезавиcимых пациентoв. ▫️Снижаeт уpовeнь xолecтepина, пpeпятcтвyeт обpазованию бляшeк в cоcудах. ▫️Πpeдотвpащаeт pазвитиe pаковыx клeток в тeлe чeловeка, замeдляeт pоcт опуxолeй pазличного пpоиcxождeния. ▫️Cтимyлиpуeт отток жeлчи. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Диета известного хирурга помогла наконец поменять размер на S. Спасибо, профессор Углов! Именитый профессор Федор Углов — один из счастливых долгожителей, ему удалось прожить 103 благополучных года, сохраняя здоровье крепким, а разум ясным. И вот что он рекомендует… В чём же секрет долголетия профессора Углова? Эти простые правила, которым строго следовал известный медик, помогли Федору Григорьевичу сохранить крепчайшее здоровье и ясный ум до последних дней жизни. 1 Высокая физическая и умственная активность 2 Полный отказ от алкоголя и табака 3 Ограничение питания 4 Жесткое соблюдение режима труда и отдыха 5 7–8 часов полноценного сна в сутки 6 Закаливание организма Все эти предписания просты и доступны, но главный акцент Углов делал, конечно же, на питании. Сам профессор называл свою диету «восточной» и без устали рекомендовал ее всем и вся! Еще бы, соблюдая подобную диету, можно сбросить 3–5 лишних кг и отлично очистить организм. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Подсчет расхода калорий за час, при разных физических нагрузках @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Эффективное похудение 🔥 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Упражнения на красивый пресс👍 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Очень вкусный салат 🥗 Ингредиенты: - вареные яйца - редис - зелёный лук - укроп - соль, перец - сметана Приятного аппетита! 😋 @zdorovazbuka - подписаться