Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 159

30102 @zdorovazbuka
Открыть

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Обожаю завтраки! Особенно те, что готовятся быстро, а вкус и вид радуют потом целый день 👍 🥰 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Российские эндокринологи выяснили, что COVID-19 приводит к поражению щитовидной железы Об этом рассказала замдиректора НМИЦ эндокринологии Минздрава России, член-корреспондент РАН Екатерина Трошина. «Клетки щитовидной железы подвергаются процессам деструкции, а именно — разрушаются, буквально «рвутся» под воздействием коронавируса или подвергаются атаке биологически активных агентов — цитокинов, которые в огромном количестве вырабатываются в организме человека при так называемом цитокиновом шторме», — пояснила она. Это приводит к нарушению функции железы и её воспалению (подострый тиреоидит де Кервена), которое возникает после перенесенных инфекций. По словам Трошиной, течение болезни имеет несколько фаз – сначала повышенный выброс гормонов, а затем их недостаток. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Избавляемся от болей в пятке @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    ​Свекольник на кефире Из чего готовить: Огурцы 350 грамм Свёкла 350 грамм Кефир 1000 миллилитров Укроп 30 грамм Лук зеленый 30 грамм Чеснок дольки 2 штуки Соль морская ½ чайных ложек Рецепт приготовления свекольника на кефире: Натрите огурец на крупной терке. Если кожица горчит, предварительно ее удалите. Сырую молодую свеклу очистите и натрите на мелкой терке. Сложите огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавьте кефир и мелко нарезанную зелень. Посолите и положите очень мелко нарезанный чеснок. Хорошо перемешайте, добавьте немного холодной воды, проверьте на соль и подавайте, посыпав зеленью. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Как правильно употреблять кисломолочные продукты Чтобы нормализовать микрофлору кишечника, кисломолочные продукты важно употреблять правильно. После последнего приема пищи должно пройти не менее полутора часов или лучше даже больше. Кроме того, употребление кисломолочных продуктов должно быть регулярным. Нужно не менее двух недель, чтобы почувствовать эффект. Достаточно выпивать один–два стакана кефира в день или время от времени съедать около 100 г творога. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Эффект плацебо - загадка и сила ресурсов нашего собственного организма Очень интересная и неоднозначная тема. Эффект плацебо — это весьма загадочное явление из области психологии и физиологии, но на сегодняшний день достаточно широко известное в обществе. Итак, эффект плацебо – это явление, при котором человеческий организм изыскивает способы самостоятельно избавиться от болезни, без применения действенных лекарств, а всего лишь используя их имитаторы (лекарства «пустышки»). В последнее время эффект плацебо стал широко практиковаться в медицине (особенно в психиатрии), так вот, порой врачи, целенаправленно назначают плацебо определённому кругу пациентов (например, ипохондрикам – людям чрезмерно беспокоящимся о состоянии своего здоровья). И здесь самое поразительное — это то, что в таких случаях именно препарат «пустышка», как ничто другое, лучше всего воздействует на улучшение состояния пациента. Видимо действительно «люди охотно верят тому, чему желают верить» @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Забудь о сутулости @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    В России начался дефицит силиконовых имплантов В России полностью исчезли импланты для операций по изменению формы ягодиц. Пластический хирург Амджад Аль-Юсеф отметил невысокую популярность такой операции. Из-за этого прекратились поставки силиконовых имплантов для ягодиц. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    В совете «Россия-Куба» заявили о готовности кубинцев лечить раненых российских солдат Зампредседателя делового совета Татьяна Машкова назвала интересной инициативу замглавы фракции «Справедливая Россия — За Правду» Олега Нилова создать на Кубе санаторно-курортные базы для российских военнослужащих. «На Кубе существует госсистема «Кубинские медицинские услуги», которая приглашает из года в год больных со всего мира для прохождения лечения. Куба сильна в лечении заболеваний нервной системы, а у военных часто бывают стрессовые состояния, последствия ранений», — сообщила она, добавив, что на острове развито лечение астматических, кожных заболеваний, различных зависимостей. Но для создания новых санаториев потребуются значительные инвестиции, так как сегодня Кубе не хватает медицинского оборудования и расходных материалов, в том числе бинтов и пластырей. По мнению Машковой, власти острова были бы рады сотрудничеству с Россией, так как оно стало бы для страны источником валюты. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Упражнения при плоскостопии👌 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    В медколледже Перми запретили сосиски в тесте и пиццу для несовершеннолетних учащихся «Интересный, однако, подход к системе питания в Пермском медицинском колледже. Пицца, сосиски в тесте, и продукция, имеющая в составе колбасные изделия, здесь продается строго с 18 лет. Любопытно, что входит в состав этой выпечки? Может, какие-то запрещенные вещества?», — интересуется автор снимка. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Самый сочный ШАШЛЫК ИЗ СКУМБРИИ⁣⁣ 🐟😍 ⠀⁣ 🥗 Филе скумбрии 6 шт⁣⁣ 🥗 Лимон 0,5 🥗 Лук 2 шт 🥗 Соль 0,5 ч.л⁣⁣ 🥗 Кориандр 1 ч.л⁣⁣ 🥗 Чёрный молотый⁣⁣ 🥗 Тимьян 5-6 веточек⁣⁣ 🥗 Апельсин⁣⁣ ⠀⁣ Приготовление на видео. Маринуем примерно 20 минут.⁣⁣ ⠀⁣ @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    В Роспотребнадзоре разработали программу борьбы с ожирением, которым страдают почти 40% российских школьников В «Новосибирском НИИ гигиены» Роспотребнадзора создали модель профилактики, которая позволит родителям вместе с детьми анализировать рацион и физическую активность и вносить необходимые коррективы. Взаимодействие с семьями будет устанавливаться через школу. В этом году программу планируется реализовать в школах СФО, после оптимизации её могут распространить на всю Россию. Как рассказала директор «НИИ гигиены» Ирина Новикова, распространение ожирения и избыточной массы тела среди школьников в разных субъектах РФ достигает 25-38%, а среди их родителей - порядка 50%. «Страшно не само ожирение, а последствия, к которым оно приводит. Это заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной системы, страдает опорно-двигательный аппарат, у взрослых - суставы. Нужно заинтересовать родителей фактами, тогда человек задумается пичкать ребенка сладостями», - сказала Новикова. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Сегодня первый случай заражения человека оспой обезьян выявлен в Дании, сообщили в минздраве страны На данный момент зафиксировано более 100 лабораторно подтверждённых случаев инфицирования в 19 странах мира. В России заболевших нет. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    5 хороших перекусов 🍴 • Орехи. Выбирайте любые орехи, кроме жареных, например, грецкие, лесные, кешью, миндаль и арахис. Для утоления голода достаточно съесть 7-10 орехов. Их нужно съедать по одному, очень медленно, ощущая вкус каждого кусочка. • Хлебцы. Эти бездрожжевые продукты можно употреблять во время ланча или полдника. Их можно есть как отдельно, так и вкупе с йогуртом, творогом и овощами, кроме картофеля. • Мюсли. Быстро и удобно, не нужно готовить, а всего лишь смешать с кефиром или соком. Мюсли могут быть и в батончиках с изюмом и орехами. • Сухофрукты. Их можно употреблять после завтрака, или между полдником и ужином. Выбирайте курагу и чернослив, ягоды черники и изюм. • Творог. Особенно полезен творог небольшой жирности с зеленью, которым можно утолить голод до или после обеда. Творог можно заменить брынзой, а зелень — быстрозамороженными овощами. @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Аллергены Очень часто у маленьких деток могут возникать аллергические реакции на различные продукты. Вот основной список опасных аллергенов для малышей: ▪️Цитрусовые ▪️Белки злаков (особенно глютен) ▪️Белки коровьего молока (казеин) ▪️Орехи ▪️Мед ▪️Рыба и морепродукты @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Ванная полезнее для здоровья чем душ Душ конечно в разы практичнее и занимает куда меньше времени. Но у ванны куча преимуществ для здоровья. Причём спектр "полезностей" огромен : от общего расслабляющего эффекта и снятия стресса до укрепления иммунитета и снижения кровяного давления. К тому же часовое купание в горячей ванной сжигает столько же калорий как полчаса ходьбы – около 140 ккал. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Люди с непереносимостью лактозы могут есть больше молочных продуктов, чем вам кажется. Несомненно, им нельзя употреблять в пищу цельное молоко, но исключением являются ферментированные кисломолочные продукты. Но что именно относится к этому перечню? Переходите на канал «ЗОЖные разговоры», чтобы узнать ответ на вопрос и ознакомиться с полезными рецептами, лайфхаками, а также советами, которые делают жизнь лучше!☺️ @zozh_talks