Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 146

30102 @zdorovazbuka
Открыть

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    🥤Российским производителям напитков не хватает газа В России возник дефицит углекислого газа (CO2) для производства газированных напитков, сообщает Коммерсантъ. По словам источника «Ъ», в одной из крупных компаний, производящих прохладительные напитки, трудности с закупкой углекислого газа возникли в конце мая — начале июня, а нехватка этого ингредиента пока оценивается в 10 – 15%. 🔻«Союзнапитки» оценивают нехватку углекислого газа у участников рынка в 10 – 20%; 🔻Гендиректор МПБК «Очаково» Юрий Антонов говорит, что последние две недели компания испытывает «критический дефицит» углекислого газа и вынуждена корректировать производственную программу; 🔻В ГК «Черноголовка» говорят, что в зоне риска в июле окажется 15 – 20% газированных напитков, если не удастся закупить достаточный объем углекислого газа. Ранее сообщалось, что дистрибутор Coca-Cola объявил о прекращении выпуска и продажи напитка в России, а «Очаково» «импортозаместил» Coca-Cola, Fanta и Sprite. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Различия методов визуализации на примере мозга @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Интенсивная тренировка ног @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Точки для улучшения здоровья @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Замороженный лимон — чудодейственный продукт, убивающий раковые клетки Лимон — чудодейственный продукт, убивающий раковые клетки. Он в десять тысяч раз сильнее, чем химиотерапия. Лимонная кожура содержит в 5-10 раз больше витаминов, чем сок лимона, и бороться с токсинами в организме. Поместите промытый лимон в морозильную камеру вашего холодильника. После того, как лимон заморожен, возьмите терку, натрите весь лимон (не нужно чистить его) и посыпьте им ваши блюда. Посыпайте его в овощные салаты, мороженое, супы, крупы, макароны, спагетти, рис, суши, блюда из рыбы… Список можно продолжать бесконечно. Все продукты будут неожиданно иметь приятный вкус, которого вы, возможно, никогда не испытывали раньше. Лимонная кожура содержит в 5-10 раз больше витаминов, чем лимонный сок. А её вы, как правило, выбрасываете. Но теперь, следуя этой простой процедуре замораживания целого лимона, а затем посыпая им ваши блюда, вы можете потреблять все эти питательные вещества и быть еще здоровее. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Как избавиться от отечности и задержки воды? Большинство людей привыкли считать отёчность обычным явлением, но не стоит так халатно относиться к этому казалось бы “несерьёзному” недугу. ✅ Первый способ. Если отёчность ног связана с сидячей работой, то воспользуйтесь следующим упражнением. Сидя на стуле необходимо поочерёдно прижимать к поверхности пола каждую пяточку и вытягивать носок вверх, после чего нужно делать всё наоборот (прижимать носок и вытягивать пяточку). Время выполнения упражнения: от пяти до десяти минут. ✅ Второй способ. Для снятия отёчности можно использовать ванночки. Для проведения процедуры необходимо заварить две – три больших (столовых) ложки сухоцвета лекарственной ромашки литром кипятка, после чего поставить кастрюлю со смесью на медленный огонь на три – пять минут, а затем смешать с двумя литрами горячей воды и поместить туда ножки до её полного охлаждения. Вместо ромашки можно использовать морскую соль (три – четыре ложки на два литра воды). @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Авария на молокозаводе и оперативное устранение её последствий двумя кошаками @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Нежнейшие сырники с рикоттой Люблю сырники не только есть, но и готовить. С рикоттой сырники получаются особенно лёгкими и нежными. Обязательно попробуйте. Ингредиент: 🔅творог (я беру 2 % или 5%) - 250 г 🔅сыр рикотта - 250 г 🔅яйцо - 1 шт 🔅 рисовая мука - 65 г (+ на обвалку) 🔅сахар или подсластитель по вкусу. Муку можно любую, я сырники люблю именно с рисовой мукой. 1. Пробить блендером творог, яйцо и сахар (или подсластитель). 2. Добавить рикотту, перемешать. 3. Добавить муку и разрыхлитель. 4. Из полученной творожной массы формируем шарики, обваливаем в муке и немного приплюскиваем. Большим ножом очень удобно делать, получаются ровные и аккуратные. 5. Обжарить с двух сторон на сковороде под крышкой на слабом огне. Я жарю на сухой сковороде, но можно смазать маслом, смотрите по своей сковороде. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    20 РЕЦЕПТОВ ОСВЕЖАЮЩЕЙ ВОДЫ 1. Апельсин+вишня+лёд+вода 2. Лимон+лайм+мята+лёд+вода 3.Очищенный огурец + мята+ лимон +вода 4.Розмарин+грейпфрут+лёд+вода 5. Зеленое яблоко+корица+вода 6. Киви+клубника+лёд+вода 7. Малина+мята+вода 8. Лимон+корень имбиря+вода 9.Апельсин+мята+черника+лёд +вода 10. Очищенный огурец+лёд+вода 11. Черника+клубника+лёд+вода 12. Персик+дыня+лёд+вода 13. Арбуз+ананас+дыня+вода 14.Клубника+базилик+мята+лёд+ вода 15. Замороженный виноград + замороженная клубника+лёд+вода 16. Ананас+мята+лёд+вода 17. Арбуз+розмарин+лёд+вода 18.Лимон+лайм+розмарин+лёд+ вода 19.Черника+лайм+кинза+лёд + вода 20.Клубника+лимон+ананас+смородина замороженная+мята+вода @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Три продукта для здоровья почек ✔️Сок клюквы. Он очeнь полезен для мочeвoго пузыря. Исcледования пoкaзали, что клюква улучшaeт состояние мочевого пyзыpя, защищает от инфекций. ✔️Овощное смузи. Cок из мoркови, сельдеpея, шпината, укрoпa и вoды. Он coдержитcя много калия, являетcя освежающим и тонизиpующим. Пить егo нужно по утрaм, чтoбы пpидать сил на целый день. ✔️Аpбyз. Он обладает мочегонным эффектом. Он положитeльнo oтрaжaется на рабoте мoчеполoвой системы, споcобствует yлучшeнию pаботы почек. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Сотрудники Агентства по здравоохранению Великобритании объявили в стране ЧП национального масштаба — в канализации пригорода Лондона нашли следы полиомиелита Последний случай заражения диким полиомиелитом в Великобритании был подтверждён в 1984 году, а свободной от вируса страна была объявлена только в 2003-м @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Любимое видео онкологов На нём раковая клетка погибает от прямого воздействия на неё сильного цитотоксического препарата. Именно их введение и называется «химиотерапией». Процесс на видео ускорен и длился на самом деле 40 минут. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Как посчитать нужное количество капель Фармацевты и врачи решили сообща обозначить стандартную меру для этой единицы измерения. ❗️Принято считать, что объем 1 капли составляет 0,05 мл. Когда назначается дозирование лекарственного средства в каплях, подразумевается, что объем одной капли равен 0,05 мл. Если у вас дома есть медицинский шприц объемом 1 мл, то без труда сможете определить нужный объем лекарства: — 2 капли — 0,1 мл, — 3 капли — 0,15 мл, — 5 капель — 0,25 мл. Ложки же, в свою очередь, являются неточным измерительным прибором для определения объема лекарственной формы. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Мы не всегда знаем состав продуктов, которые употребляем в пищу Тем временем, 40% россиян страдают избыточным весом. Однако, российские производители имеют право на добровольную маркировку продуктов, содержащих вредные для организма ингредиенты. Дмитрий Давыдов, автор проекта «20 идей по развитию России» предложил выход из ситуации, проанализировав успешный опыт других стран. В Канаде, например, было введено требование к производителям о нанесении маркировки на продукты с содержанием натрия, сахара и насыщенных углеводов. Подобные маркировки заставляют граждан задуматься, прежде чем нанести вред своему здоровью. Давыдов предлагает ввести обязательную маркировку вредных продуктов, ограничить их рекламу и запретить их продажу в детских садах и школах. Надеемся, что его предложение будет поддержано законодательно и через несколько лет мы получим более здоровую нацию, не обременив при этом государственный бюджет. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    ​Как сохранить фигуру после похудения? Многие считают, что похудеть - очень сложно, но это утверждение не совсем верно. Не настолько трудно похудеть, насколько удержать вес, которого добивались с таким трудом. Как сделать так, чтобы после окончания диеты не вернулись потерянные килограммы? 1. Ешьте минимум 3 раза в день 2. Обязательно завтракайте (завтрак должен быть легким и сытным - творог, сырники, овсянка, омлет, фрукты) 3. Ужин за 4 часа до сна (предпочтение белку и овощам) 4. Фрукты до 16.00 5. Следите за сочетаемостью продуктов 6. В основе рациона углеводы (овощи, фрукты, бобовые и продукты из цельного зерна, коричневый рис), белки (мясо, рыба, молоко, яйца, морепродукты), жиры (орехи, масла,рыба, авокадо) 7. Пейте много чистой воды (до 8 стаканов в день) 8. Читайте полезные рекомендации о продуктах и питании 9. И помните: правильное питание - это не диета, а образ жизни! @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Красивые ручки без проблем @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    ​​​Продукты, которые лучше не употреблять натощак Завтрак – это самый главный прием пищи, так как именно от него зависит наша продуктивность и самочувствие на весь оставшийся день. Во время утреннего приема пищи очень важно угадать с меню, поэтому далее пойдет речь о тех продуктах, которые не рекомендуется употреблять натощак. Стоит отметить, что большинство диетологов не станут вам говорить об этом, ведь главное при диете – укладываться в дневную норму калорий. Как правило, именно в первом приеме пищи содержится большая часть этой нормы. Это обусловлено тем, что утром организм активно расходует энергию на пробуждение, что и приводит к более быстрому обмену веществ. В любом случае, эта статья больше будет полезна для людей с очень нежным желудком или для особых поклонников здорового образа жизни, которым также важно не перегружать и не изнурять свой желудок. Цитрусовые, бананы, груши Даже если вы большой любитель витамина С, апельсины и грейпфруты стоит поберечь до обеда. Дело в том, что цитрусовые достаточно сильно раздражают пустой желудок, что порой может вызывать неприятные ощущения в животе. Лучше всего съесть один из этих сладких и сочных фруктов после обеда или ужина. Вышеперечисленное касается и выжатых соков. Также с утра не стоит есть безобидные на первый взгляд бананы. Кальций и магний, преобладающие в этом фрукте, приводят к тому, что прием бананов натощак может вызывать дополнительную нагрузку на работу сердечно-сосудистой системы. Не лучшим началом дня будут и груши, ведь их кожа содержит достаточно жесткую клетчатку. Кофе Кофе – это поистине прекрасный напиток, который особенно сильно соблазняет по утрам. Несмотря на то, что он магическим образом заставляет вас проснуться и взбодриться, кофе также раздражает пустой желудок. Идеальным временем для чашечки кофе будет прием во время ланча или уже после обеда. Конечно, не каждый может отказаться от бодрящего утреннего напитка, поэтому мы рекомендуем хотя бы снизить уровень его кислотности, разбавив ваш эспрессо молоком или сливками. Для веганов подойдет вариант с добавлением кокосового масла. Острая еда и газировка Здесь все очевидно. Любая острая еда, съеденная натощак, будет не лучшим подарком вашему пустому желудку. А газировка еще больше усугубит ситуацию. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Огненное упражнение для живота👍🏻 @zdorovazbuka - подписаться