Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 131

30102 @zdorovazbuka
Открыть

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Макрофаги — клетки "мусорщики" И нет, они его не разбрасывают, они его собирают. Макрофаги есть почти в каждой точке нашего организма. Их задача — поглотить чужеродные клетки. Вирусы, бактерии, остатки погибших клеток, токсичные частицы… Все они входят в список «разыскиваемых преступников» для макрофагов. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Очень вкусный салат с говядиной Кбжу на 100г: 120/10/7/4 Ингредиенты: – Отварная фасоль – Отварная говядина – Болгарский перец – Маринованные огурчики – Майонез – Чеснок – Соль – Масло Приготовление на видео 👆🏻 Приятного аппетита! 😋 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Фармацевт рассказала, зачем в аптеках «втюхивают» более дорогие лекарства и БАДы По словам фармацевта Виктории Хван, у провизоров нет задачи продать лекарство подороже, так как им нужно реализовывать все препараты, в том числе дешевые. «Проблема более дешевых аналогов, даже с таким же действующим веществом, как и у дорогих, в том, что они делаются из менее качественного сырья. И да, менее качественные препараты могут быть не так эффективны и провоцировать больше побочек», - заявила Хван. Другая ситуация с БАДами и витаминами – по словам специалиста, у каждой сети аптек есть собственная торговая марка и договоры с медпредставителями по оформлению мерчандайзинга, и фармацевт получает процент от продаж за определенные препараты: «Многие работники аптек действительно просто хотят «втюхать» их вам или, как говорят фармацевты и провизоры, «предложить комплексное лечение». Но вам не будут предлагать то, что не поможет, тем более при каком-то серьезном заболевании». @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Техника правильной чистки зубов @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Эффективные способы быстро проснуться и взбодриться! Вместо того, чтобы покупать энергетик, зайдите в аптеку. 🌿Настойка элеутерококка — 30 руб. в любой аптеке. Принимать в соответствии с инструкцией. 🌿Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов. 🌿Зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение. Очень хорошо помогает перед экзаменами, важными собеседованиями и т.п @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Планируя ехать на природу, воспользуйся данной хитростью и отдыхай без надоедливых клещей! 1. Эвкалиптовое масло может быть использовано самостоятельно или в комбинации с маслом лимонника для отпугивания любых насекомых. 2. Лимонное Эта масло считается особенно эффективным для борьбы с клещами, блохами и даже вшами. 3. Мятное Это эфирное масло является токсичным для насекомых и представляет собой эффективный природный репеллент. 4. Лавандовое Самое удивительное, что люди обожают аромат лаванды, но клещи его терпеть не могут. Более того, это относится также к мошкам и комарам. 5. Масло лимонника китайского Оно обладает ярким цитрусовым ароматом и является натуральным средством для защиты от блох и клещей. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Цвет продуктов и их влияние на наш организм 1. Продукты белого цвета — молоко и молочные продукты, рис, чеснок, белокочанная капуста — успокаивают, снимают раздражительность и выводят через почки токсичные вещества. 2. Зеленые продукты (брокколи, листовые салаты, зеленый горошек, зеленый перец) положительно влияют на мозговую деятельность, снимают нервное напряжение. 3. Продукты желтого цвета (лимоны, ананасы, бананы, кукуруза, желтый сыр и желтки яиц) стимулируют переваривание пищи, улучшают аппетит и помогают очищению крови. 4. Оранжевые овощи (морковь, абрикосы, мандарины и апельсины) помогают восстановлению нервных клеток, улучшают настроение, снимают головную боль, а также помогают почкам выводить токсичные отходы. 5. Красные овощи (свекла, перец, помидоры и клубника) стимулируют обмен веществ, а также улучшают кровообращение. 6. Овощи с синим окрасом (темный виноград, слива и черника) имеют в составе вещество «антоцин», которое защищает кровеносные сосуды. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Боли или скованности в районе лопаток? Сохраните для себя эти простые упражнения✔️ @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Из небольшого «кусочка» печени можно вырастить новую Существует новая органоидная технология Hubrecht, которая позволяет добиться этого результата. У предполагаемых доноров печени выполняют биопсию — прокол через кожу, с целью забора крохотного участка органа. Далее в ход идут протеолитические ферменты, цель которых разделить клетки печени на подтипы. В процессе этого отбора выживает только треть из них. Этих счастливчиков отправляют на специальную культуру, где начинают выращивать. Когда эти стволовые клетки (способные производить новые клетки) стабилизированы, их подсаживают к пациентам с больной печенью. Это значительно ускорит процесс ее восстановления. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Звоночек для родителей: психолог объяснила, почему жуткие игрушки Хаги Ваги популярны среди детей Детский психолог Наталья Наумова рассказала, что такие пугающие игрушки, как персонажи хоррор-игры «Poppy Playtime», интересуют детей всех возрастов, но причины этого разные. Школьники так выражают протест, когда родители не принимают такую игрушку. Подростки пытаются доказать свою «взрослость» через демонстрацию смелости и отваги. «И это работает! Игрушки такого рода действительно позволяют превозмогать страхи, учат смеяться над пугающими монстрами», – заявила Наумова. Кроме того, с помощью подобных игрушек дети могут пытаться проработать травмы. «Иногда дети хотят страшную игрушку, чтобы через нее показать реальную ситуацию. В игре, озвучивая Хаги Ваги, ребенок может запугивать от его лица другого персонажа, что могло происходить с ним в жизни. Родители должны обращать на это внимание и прислушиваться к «звоночкам», чтобы не упустить такие важные вещи», – считает психолог. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    А вы знали что кукурузные хлопья - это не лучший завтрак! Хлопья делаются из измельченного, переработанного зерна, куда добавляются различные подсластители, сахар и сиропы для улучшения вкусовых качеств этих хлопьев. Такое количество сахара приводит к тому, что даже у людей без диабета и преддиабета скачки сахара в крови становятся очень существенными. Если вы едите кукурузные хлопья раз в неделю на завтрак, то это допустимо, но ежедневно, тем более в детском питании, употребление таких завтраков не рекомендуется. Выбирайте несладкие хлопья, изготовленные из цельного зерна. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Шаурма в ПП варианте 🌯 Кбжу: 156/12.2/6.2/13.2 Приготовление на видео 👆🏻 Приятного аппетита! 😋 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Рекомендации, как справиться с "пеклом" на улице и в помещении Днем окна и шторы должны быть полностью закрыты, чтобы в комнате было темно. А ночью, наоборот, открыты. Хороший способ охладить помещение в жару - заклеить стекла специальной светоотражающей пленкой или фольгой. Правильное и систематическое проветривание помещения тоже поможет спастись от жары. Однако проводить такие мероприятия следует ночью и утром. Проветривая квартиру днем, вы позволяете теплу поступать с улицы. Еще один лайфхак - увлажнение помещения. Как вариант, можно сделать влажную уборку, использовать различные увлажнители воздуха, климатизаторы и даже обычные пульверизаторы-распылители. В душный и жаркий день рекомендуется также снизить физические нагрузки. Лучше всего перенести такую активность на вечер, когда температура воздуха снизится. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Аштанга намаскар или поза с опорой на 8 точек Ладони нужно плотно прижать к коврику, руки согнуть в локтях и коснуться грудью и подбородком пола. В итоге ваше тело будет опираться на 8 точек: 2 стопы, 2 ладони, 2 колена, подбородок и грудь. Во время этой позы задержите дыхание. Задержка дыхания в аштанге намаскар следует после длинного выдоха. Польза асаны состоит в укреплении ног, рук и позвоночника. Также заметно положительное воздействие на шейный отдел и плечевой пояс. Данная поза оказывает влияние на почки и надпочечники, щитовидную железу и половые железы. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Упражнение "Пиявка" Положите ладонь одной руки на заднюю поверхность шеи, покройте ладонью шею и прилепитесь к ней, как пиявка. Медленно оттягивайте руку в сторону и немного вверх, при этом ладонь должна также прилипать к шее и тянуть кожу и мышцы за собой, проминая их. Переместите эту же ладонь выше и при движении руки слегка меняйте направления. Важно проработать каждый сантиметр шеи. Меняйте руку и прорабатывайте поверхность шеи таким же образом, но в противоположном направлении. @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Сердце — главная мышца нашего организма Но вы задумывались почему она продолжает сокращаться? В нем есть автономная система контроля. Она работает примерно как кардиостимулятор (по ее подобию это устройство и создавали). Главный компонент сердечной системы — синоатриальный узел (выделен красным). Именно он отвечает за постоянные импульсы, заставляющие сердце сокращаться с нужной скоростью. От него импульс переходит по следующим системам по порядку и заканчивается волокнами внутри миокарда (голубой цвет). @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    У 24-летнего пациента после операции на грудной клетке на месте хирургического шва появился келоидный рубец – разрастание грубой волокнистой соединительной ткани кожи Причины возникновения келоидных рубцов медицинской науке неясны. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Паста с курицей и овощами в сливочном соусе 🤤 Такую пасту я готовлю минут за 15, а получается ооочень вкусно! Ставим воду для пасты на плиту В это время режем все овощи и курицу. Сначала обжариваем курицу на сливочном масле до готовности. Добавляем кабачок, чуть тушим. Пасту варим на 3 минуты меньше по времени , чем указано на упаковке. Выкладываем в сковороду к курице и кабачку, добавляем шпинат и помидоры и заливаем сливками 10% ~100мл. Добавляем чуть воды от пасты и тёртый пармезан 👍🏻снимаем с огня через 2 минуты и сразу подаём . @zdorovazbuka - подписаться