Рекомендации, как справиться с "пеклом" на улице и в помещении Днем окна и шторы должны быть полностью закрыты, чтобы в комнате было темно. А ночью, наоборот, открыты. Хороший способ охладить помещение в жару - заклеить стекла специальной светоотражающей пленкой или фольгой. Правильное и систематическое проветривание помещения тоже поможет спастись от жары. Однако проводить такие мероприятия следует ночью и утром. Проветривая квартиру днем, вы позволяете теплу поступать с улицы. Еще один лайфхак - увлажнение помещения. Как вариант, можно сделать влажную уборку, использовать различные увлажнители воздуха, климатизаторы и даже обычные пульверизаторы-распылители. В душный и жаркий день рекомендуется также снизить физические нагрузки. Лучше всего перенести такую активность на вечер, когда температура воздуха снизится. @zdorovazbuka - подписаться