Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 130

30102 @zdorovazbuka
Открыть

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Стволовая клетка Это клетка, которая играет большую роль в непрерывном восстановлении всего тела. Дело в том, что она способна самостоятельно обновляться и дифференцироваться (делиться) на более узкоспециализированные клетки. Например, стволовые клетки в коже позволяют нам регулярно обновлять наш «покров» или стволовые клетки крови (гемопоэтические), из которых образуются все типы всех зрелых клеток крови (эритроциты, тромбоциты и лейкоциты). @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Пищевые привычки от которых лучше отказаться • Быстро едите и пережевываете. Это приводит к ухудшению и замедлению процесса пищеварения и вздутию. • Часто перекусываете. Это приводит к нарушению обмена веществ. Поэтому не стоит есть 5 раз в сутки, достаточно 2 перекусов на день. • Едите много сахара. Многие сахара и простые углеводы истощают поджелудочную железу. • Избыток глютена в рационе. Это нарушает состав кишечной микробиоты. Лучше ограничиться 1-2 небольшими кусками цельнозернового хлеба в день. • Употребляете много жаренного. Такая пища содержит корочку, которая является мощным канцерогеном. • Большие порции. Они чреваты растяжением желудка, перегрузкой ЖКТ. Привыкайте есть меньше, идеально будет испытывать легкое чувство недоедания. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Маска для лица из овсянки и кефира @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Какой вред наносят глисты организму, а точнее аскариды? Основной вред от аскарид в том, что они портят и разрушают по пути все органы, где побывали. Но разрушают не полностью, а так, чтобы болели, но продолжали работать. Ведь им же, аскаридам, еще жить в своем хозяине. Кушают мелкие аскариды, как младенцы, сыворотку крови, а когда подрастают, переходят на взрослую еду – кровь. И объедают человеческий организм, крадут у него питательные вещества. Самое главное, что они не только едят, но еще и гадят, гадят, гадят! И много гадят! Поэтому проявления и симптомы могут быть вообще любые! Нет даже смысла их перечислять, потому что любой из симптомов, которые вы назовете, может быть связан с аскаридой. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Фисташки перед сном лучше снотворного Фисташки — невероятно полезный продукт для человеческого организма. Максимального эффекта от него можно достичь, если есть перед сном. В фисташках много полезного — магний, витамин В6, белок. Благодаря этим микроэлементам они помогают человеку быстро уснуть и с легкостью заменяют самые «навороченные» снотворные. Кроме того, это очень вкусно! @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Соком нельзя, потому что он может нейтрализовать эффект некоторых антибиотиков (эритромицина, ампициллина), усилить эффект салицилатов (цитрамона, аспирина), седативных средств (фенобарбитал), а также замедлить всасывание ибупрофена, фуросемида. Подобное взаимодействие может привести и к летальному исходу Алкоголь + лекарственные средства = отравление. И речь не о том, что кто-то решит запить таблетку водкой. Достаточно, приняв лекарство, выпить пару рюмок спиртного за ужином. Некоторые лекарства рекомендуют запивать молоком, чтобы снизить риск повреждения слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта и сгладить горький вкус препаратов. Но молоко ухудшает всасывание тетрациклиновых антибиотиков и средств, содержащих кофеин, например, обезболивающих. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    От оспы обезьян в Испании умерли два человека Это первые подтвержденные случаи смерти от оспы обезьян в Европе. До этого летальные случаи фиксировали в Африке (5 человек) и в Бразилии (1 человек). @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Интересный случай, который заставит вас задуматься, прежде чем похрустеть шеей 28-летний американец по привычке с хрустом размял шею. Через несколько минут мужчина осознал: левая сторона его тела перестала слушаться. Попытавшись дойти до телефона, он понял, что движется четко по диагонали. В больницу его доставили уже почти полностью парализованным. Это был инсульт, вызванный разрывом позвоночной артерии, которая снабжает мозг кислородом. Мужчина сначала защемил сосуд, а потом резким силовым движением разорвал его. Мозг перестал получать достаточно кислорода, что и привело к утрате некоторых функций. Большая удача, что врачи успели спасти жизнь мужчине. В результате инсульта интеллектуальные способности пациента не пострадали, движение восстановлено, но есть проблемы с координацией левой руки. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Опасно ли то что бёдра трутся друг о друга? Такой вопрос актуален в летнее время года для многих людей, т.к. этот процесс напрямую связан с потоотделением и открытой одеждой. Регулярные потёртости образуют входные ворота для инфекции, которая может серьезно навредить коже. Ранки могут воспалиться и даже нагноиться. Чтобы избежать натирания, используйте антиперспирант и специальное бельё, защищающее трущиеся участки бёдер. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Свекла по-корейски👍🏻🔥 Ингредиенты: – Свекла 500 г – Соль 0,5 ч.л – Сахар 1,5 ст.л – Уксус 6% 2 ст.л – Кориандр 1 ч.л – Чёрный перец 0,5 ч.л – Растительное масло 60 мл – Чеснок 4 зуб. ⠀ Приготовление на видео 👆🏻 Приятного аппетита! 😋 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Камни в желчном пузыре @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Мазь от ран и порезов Одним из лучших средств для лечения ран и порезов на Тибете считается мазь следующего состава. Вам нужно взять 100 г растительного масла, 8 г жёлтого воска, 5 г белого воска, 20 г порошка сосновой смолы, 1 г мелкого порошка ладана и 1 ст. л. сливочного масла. Положите всё это в кастрюлю, кипятите 10 минут, всё время помешивая и снимая сверху всю пену, а затем перелейте в стеклянную банку. Мазь нужно наносить тонким слоем на марлю или тряпочку и прикладывать к ране или порезу. Эта мазь излечивает любые раны и порезы, даже очень старые. Повязки следует менять через 4 часа. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Как избежать обезвоживания? Обезвоживание организма - одна из основных причин усталости и других проблем. Чтобы поддерживать гидратацию организма необходима жидкость. Но употребление только таких напитков как чай, кофе, газировка не достаточно. На самом деле, даже употребление исключительно чистой воды может фактически обезвоживать вас, истощая ваши электролиты через мочу. В дополнение к H20 также необходимы натрий, калий, магний и кальций в правильной пропорции. Существуют также и другие минералы, которые можно получить из воды, такие как бикарбонат, сера и др. Вам нужны различные минералы для правильной работы мышц и поддерживания водно-солевого баланса. Потоотделение и мочеиспускание заставляют вас выделять их, поэтому вам необходимо пополнять их либо за счет минеральной воды, либо с пищей. Среди западных биохакеров стал популярен тренд добавлять щепотку розовой гималайской соли в стакан воды. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    ​​​Как быстро накачать мышцы ягодиц в домашних условиях? Упражнение 1 Можно каждый день делать приседания, хотя бы по 10 раз. Единственное условие чтобы пятки не отрывались от пола, а то не получится нужной нагрузки на мышцы. И результат не заставит себя ждать, через месяц вы уже ощутите какими упругими стали ваши мышцы. Упражнение 2 Лечь на пол на живот, руки вдоль тела, голова лежит на подбородке. Попеременно поднимать прямые ноги вверх настолько, насколько можете. Для эффективности можно задерживать ногу на весу в воздухе на несколько секунд. Упражнение 3 Лечь на пол на спину, ноги согнуть в коленях, ладошки положить под ягодицы. Нужно приподнимать таз вверх по возможности. При этом в подъеме напрягать мышцы , сжимая их внутренним усилием. Если это упражнение стало для вас слишком легким, то можно добавить задержку таза наверху на несколько секунд и при этом еще разводить и сводить коленки, как бы «хлопая» ими. Продолжайте повторения, пока не почувствуете, что мышцы болят. Упражнение 4 Встать на колени, ладошками упереться в пол. Одно колено стоит на полу, а вторую ногу выпрямляем и поднимаем наверх, при это не забывать, что носочек должен смотреть вниз. Когда опускаете ногу вниз нельзя касаться пола, то есть нога все время должна находиться навесу. Затем повторяете то же самое со второй ногой. Когда сделали упражнение с прямыми ногами, делаем с согнутой под 90° в колене ногой. Сначала ногу выпрямляем навесу, потом сгибаем пяткой вверх. И в таком положении двигаем ногу вверх и вниз. Нога должна быть четко зафиксирована, не болтаться из стороны в сторону. Упражнение 5 Как и в предыдущем упражнении встаем на колени. Ногу просто отводим в сторону, в том же положении, в котором она находится стоя на колене. При отведении ноги стараемся держать угол 90°. При этом упражнении хорошо прорабатываются боковые ягодичные мышцы, там, где находится седалищный нерв. Делать попеременно каждой ногой 10-12 раз. Если вы вдруг переусердствовали с занятиями и на следующий день практически не можете ходить и сидеть, то полежите в теплой ванне с морской солью. Мышцы расслабятся и прогреются — станет гораздо легче. А еще лучше, если вам кто-нибудь сделает мягкий массаж. Через день-два мышцы восстановятся и будут готовы к занятиям фитнесом. Через месяц-другой вы убедитесь, что для того, чтобы накачать мышцы ягодиц не обязательно посещать фитнес-клуб, и это возможно даже в домашних условиях. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Хирурги зашивают человека послойно Нельзя взять и одной нитью закрыть всё операционное поле. Нужно послойно и последовательно всё ушить Орган, мышцы, апоневроз, фасции, и только затем кожа (в зависимости от анатомической области элементы раны и последовательность может меняться). Очень часто (почти всегда) в оперированной области оставляют дренаж — полую трубку, которую выводят наружу через рану или дополнительный разрез. @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Почему не стоит пить горячий чай @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Ваш гастроэнтеролог скажет «спасибо» Ассортимент чипсов Lays и сухариков ХрусTeam в российских магазинах существенно сократится. На полках останутся только популярные вкусы. Все, что не пользуется особым спросом, компания PepsiCo производить перестанет. Причина всё та же: сложности с логистикой и санкционные ограничения. Оставшиеся в магазинах запасы намерены распродать в ближайшее время. Так что бегите в магазин, если хотите запастись сухариками со вкусом холодца с хреном и чипсами с белыми грибами. Ну а потом можно будет ездить в шоп-туры за чипсами в Минск или Ригу. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    "Умный" пластырь для лечения диабета Принцип работы пластыря прост: на его нижней части находятся инсулиносодержащие микроиглы, каждая из которых имеет длину менее миллиметра. При наклеивании пластыря на кожу они проникают в её верхний слой, не вызывая болезненных ощущений (они попросту не достигают нервных окончаний, расположенных глубже). Так как микроиглы сделаны из чувствительного к глюкозе полимера, они способны "понимать", когда уровень глюкозы сильно поднимается. В этот момент полимер набухает, высвобождая дозу инсулина в кровоток. Таким образом, пластырь исключает необходимость в постоянном заборе крови из пальца для анализа и в инъекциях инсулина. @zdorovazbuka - подписаться