Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 12

30102 @zdorovazbuka
Открыть

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Отличное упражнение от плоскостопия✅ @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    🥝Вкусное и полезное варенье из киви Употребление киви самым благоприятным образом сказывается на иммунной системе человека, она активизирует свою работу, усиливаются защитные и восстановительные функции, значительно повышается стрессоустойчивость организма. ⭐Ингредиенты: - 5 киви, - 1 банан, - 1 чайная ложка желатина, - 220 гр. сахара, - сок половины лимона. 🌟Приготовление и применение: Мелко порезать киви. Туда же порезать мелко банан. Помять не очень сильно. Добавить сахар и чайную ложку желатина. Варить 5-7 минут. Готово! @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Длительное пребывание в холодной воде может вызвать судороги Ваши действия: 1. Едва почувствовав судорогу, сразу же останавитесь и, повернувшись на спину, ложитесь на воду. 2. Если у вас свело судорогой переднюю мышцу бедра, распрямите ногу и оттяните носок вперед. 3. Если судорога в икроножной мышце или на задней поверхности бедра, то, выпрямив ногу, тяните носок на себя. 4. Если судороги очень сильные и нога сама не распрямляется, попробуйте сделать это руками. 5. Растирайте и разминайте мышцу, пока не почувствуете, что она становится мягче. После этого снова попробуйте выпрямить ногу. 6. Когда судороги пройдут, немного отдохните, затем перевернитесь и плывите к берегу, желательно другим стилем. @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Одноразовая маска под микроскопом😱 Сколько по времени можно носить одноразовую маску? ● маску, оснащенную бумажным фильтром, меняют 1 раз в 2 часа; ● маску, обработанную специальным бактерицидным средством, носят около 3 - 5 часов; ● Если маска намокла от кашля, чихания или дыхания, ее меняют немедленно. Одноразовую медицинскую маску применяют всего 1 раз. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Почечные отеки на лице О проблемах с почками свидетельствуют мягкие «тестообразные» отеки, которые появляются с утра в основном на лице, прежде всего веках, и руках.  Причинами отеков являются большие потери белка с мочой или задержка в организме натрия – в этом случае происходит увеличение объема циркулирующей крови.    Что делать? Обратиться к нефрологу. Врач назначит исследования, одно из которых – определение потери белка за сутки. При лечении отеков ни в коем случае нельзя самостоятельно принимать мочегонные препараты! Это может очень быстро спровоцировать развитие тяжелейших осложнений.  @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Укушенный гадюкой москвич три дня безуспешно лечился водкой Жителя московского района Люблино на даче укусила гадюка. После этого мужчина решил, что ему нужно «продезинфицироваться», пишет МК. По мнению укушенного, водка, которой он лечился три дня, должна была нейтрализовать действие яда. При этом у москвича в это время уже была высокая температура, одышка и повышенное потоотделение. Мужчина все-таки обратился к врачу, но сделать это его вынудили коллеги по работе. По данным СМИ, у москвича к моменту похода в больницу в месте укуса уже началось отмирание тканей. В итоге его экстренно госпитализировали. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Почему нужно пить ряженку? Монахи говорят, что ряженка — лучшее средство для нормализации пищеварения. Также этот продукт улучшает мозговую деятельность человека, содержит мелатонин, который улучшает сон. Ряженка укрепляет кости благодаря содержанию кальция и фосфора, улучшает работу сердца и сосудов благодаря калию и витамину С. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Салат свекольный с черносливом Ингредиенты: • свекла – ½ шт. • свежая сметана – 1 ст.л. • клюквенный сок – 1 ч.л. • чернослив – 3 шт. • горсть нарезанной зелени • грецкие орехи – 1 ч.л. (по желанию, если нет противопоказаний) Приготовление: 1. Свекла моется, отваривается, чистится и трется на терке с крупными ячейками. 2. Чернослив вымачивается в теплой воде до мягкости, режется тонко и выкладывается к свекле. 3. Орехи подсушиваются на сухой сковороде 7 мин, дробятся и отправляются к свекле. 4. Салат смешивается, заправляется сметаной с клюквенным соком и украшается зеленью. Приятного аппетита! @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Собираем тревожный чемоданчик, в него важно положить⤵️ 🔸Фонарик 🔸Спички походные и пару зажигалок 🔸Таблетки для обеззараживания воды 🔸Бутылка с водой 🔸Еда 🔸Нож складной 🔸Алюминиевую посуду 🔸Аптечку первой помощи: - небольшие ножницы и пинцет - перчатки - термометр безртутный - косынки 2 штуки - жгут резиновый - бинты 3-5 шт. и пластыри - антисептик - противоожоговые повязки - антигистаминные, жаропонижающие, адсорбенты, обезболивающие, свои лекарства 🔸Сменная одежда 🔸Грелки для тела 🔸Сигнальный свисток 🔸Дождевик 🔸Несколько прочных пакетов 🔸Провод для зарядки телефона и заряженный power bank 🔸Моток верёвки и скотч 🔸Несколько медицинских масок, а лучше респираторов 🔸Мыло, зубные щётки и пасту, небольшое полотенце 🔸Клей «Момент» или другой быстрый 🔸Блокнот и карандаш 🔸Влажные салфетки с антисептиком 🔸Компактный радиоприемник 🔸Немного наличных денег ⠀ Если возможности собрать всё сразу нет, приготовьте основное. И пусть вам это никогда не пригодится 🙏 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Поранился? Надо ранку послюнявить Обычная ситуацию на кухне – обо что-то порезались, и сразу на автомате тянем палец в рот. Признавайтесь, кто так делает?😉 Наверняка многие. Так мы вроде пытаемся помочь себе, обработать ранку и даже кровь остановить, если она есть. Похожие ситуации с заусенцами. Не хочется заморачиваются с тем, чтобы идти искать ножнички, антисептик. Проще заусенец откусить, а ранку быстро “обработать” слюной😁 Вы думаете слюна помогает процессу заживления? Конечно же НЕТ! Точнее, она полезная, но только во рту. 🦠В слюне содержится ОЧЕНЬ много разных микроорганизмов, в том числе микробов и бактерий. При попадании в рану они могут вызвать воспалительный процесс, особенно, если иммунитет в целом ослаблен. Существует много историй, где такое “зализывание” ранок и откусывание заусенцев приводили к проблемам, люди оказывались в больницах и даже лишались пальцев😬 Как считаете, стоит оно того? Слюна ничего ❌не обрабатывает ❌не обеззараживает ❌не промывает @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Продукты могут менять свойства при переваривании Например, банан и молоко. Если съесть их вместе, можно получить брожение во время переваривания, так как банан в кишечнике приобретает кислый вкус, и молоко от него будет закисать. Молоко — очень сложный продукт, поэтому употреблять его нужно или утром, или вечером. Молоко нужно пить в тёплом виде. Можно добавлять куркуму, шафран или кардамон, ведь эти специи способствуют улучшению пищеварения. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Можно ли застудить почки, если сидеть на холодном? Почки недаром расположены так глубоко внутри брюшной полости и защищены со стороны спины нижними ребрами. Эти органы крайне важны для организма, они непрерывно трудятся, чтобы очистить кровь от отработанных метаболитов, избытков соли и воды. Не зря в детстве мне все время запрещали сидеть на бетонных плитах и холодном полу 👍 Длительное пребывание в помещениях или на улице при низких температурах (при условии ношения не соответствующей температурам одежды и обуви) снижает уровень иммунной защиты организма. Аналогичный эффект дает и прямой контакт с холодными предметами, например, когда мы сидим на голых камнях или металлических конструкциях. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Минутка юмора 😁 Всем хорошей пятницы, выходных и крепкого здоровья🙏 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Влияние щитовидной железы на эмоциональное состояние Щитовидная железа и депрессия Неработоспособность щитовидной железы может привести к снижению уровня гормонов, которые отвечают за регуляцию настроения. Это может привести к развитию депрессивных состояний, апатии и усталости. Щитовидная железа и тревога Ситуация может быть обратной — гиперфункция щитовидной железы, например, может вызвать тревогу и беспокойство. Повышенный уровень гормонов может привести к учащению сердцебиения, потливости, дрожи рук и другим физиологическим проявлениям, которые в свою очередь усиливают состояние тревоги. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Почему мы забываем раннее детство? Не существует здоровых людей, которые помнят себя грудными младенцами . Почему это так? Так происходит по причине неразвитости нервный системы детей. Память младенца рефлекторна. Он запоминает лишь образы звуки и запахи, которые ассоциируются с угрозой или безопасностью. Лишь к 2-3 годам в мозге формируется достаточно нейронных связей чтобы активировать сложные механизмы памяти. @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Что делать, если вы обнаружили клеща на себе или ребенке? 🕷️ ✅ Лучше обратиться в травмпункт или ближайшую больницу, чтоб извлекли клеща там. ✅ Его можно извлечь самостоятельно любым удобным для вас способом: пинцетом, ниткой или специальным устройством (можно купить в аптеке или зоомагазине). ✅ Обработайте место укуса любым антисептиком (Перекись, Хлоргексидин). He обрабатывайте йодом или зеленкой, чтобы можно было видеть, как заживает место укуса и в случае необходимости показать врачу. ✅ Желательно сохранить клеща и отвезти на исследование, особенно если вы живете в регионе, где были зарегистрированы случаи заболевания Клещевым энцефалитом или Болезнью Лайма (Боррелиоз). @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Что делать, чтобы не заработать камни в жёлчном? Есть 4 основных правила, которые уберегут наши задницы от желчекаменной болезни. 1. Сбалансированное питание. По максимуму стараемся избегать пищу богатую холестерином. А это значит, что жирные сорта мяса, сало, твёрдые сорта сыра, масла и маргарин нужно употреблять в ограниченном количестве. 2. Питаемся регулярно, без огромных промежутков. Должно быть 3 основных приёма пищи. 3. Физическая активность наше всё. Она стимулирует все органы и системы и даже такой примитивный, как жёлчный пузырь. 4. Контроль своего веса. Чем больше вес, тем больше риск заполучить пару «бриллиантов», но не там, где хотелось бы. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Растение, которое стоит обходить стороной Лютик - название звучит нежно, даже умилительно, но это растение — только внешне цветочек (да, жёлтенький, красивый). 👨‍⚕️Проблемы начинаются после контакта. Ядовитый сок лютика даёт серьёзное раздражение кожи — с зудом и волдырями. Попав в рот и нос, пыльца цветка провоцирует кашель и спазмы гортани. Так что собирать лютиковые букеты и нюхать их категорически не стоит. @zdorovazbuka - подписаться