Что делать, чтобы не заработать камни в жёлчном? Есть 4 основных правила, которые уберегут наши задницы от желчекаменной болезни. 1. Сбалансированное питание. По максимуму стараемся избегать пищу богатую холестерином. А это значит, что жирные сорта мяса, сало, твёрдые сорта сыра, масла и маргарин нужно употреблять в ограниченном количестве. 2. Питаемся регулярно, без огромных промежутков. Должно быть 3 основных приёма пищи. 3. Физическая активность наше всё. Она стимулирует все органы и системы и даже такой примитивный, как жёлчный пузырь. 4. Контроль своего веса. Чем больше вес, тем больше риск заполучить пару «бриллиантов», но не там, где хотелось бы. @zdorovazbuka - подписаться