Один из лучших каналов по Здоровью
Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния
Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым
Собираем тревожный чемоданчик, в него важно положить⤵️
🔸Фонарик
🔸Спички походные и пару зажигалок
🔸Таблетки для обеззараживания воды
🔸Бутылка с водой
🔸Еда
🔸Нож складной
🔸Алюминиевую посуду
🔸Аптечку первой помощи:
- небольшие ножницы и пинцет
- перчатки
- термометр безртутный
- косынки 2 штуки
- жгут резиновый
- бинты 3-5 шт. и пластыри
- антисептик
- противоожоговые повязки
- антигистаминные, жаропонижающие, адсорбенты, обезболивающие, свои лекарства
🔸Сменная одежда
🔸Грелки для тела
🔸Сигнальный свисток
🔸Дождевик
🔸Несколько прочных пакетов
🔸Провод для зарядки телефона и заряженный power bank
🔸Моток верёвки и скотч
🔸Несколько медицинских масок, а лучше респираторов
🔸Мыло, зубные щётки и пасту, небольшое полотенце
🔸Клей «Момент» или другой быстрый
🔸Блокнот и карандаш
🔸Влажные салфетки с антисептиком
🔸Компактный радиоприемник
🔸Немного наличных денег
⠀
Если возможности собрать всё сразу нет, приготовьте основное.
И пусть вам это никогда не пригодится 🙏
@zdorovazbuka - подписаться