Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 116

30102 @zdorovazbuka
Открыть

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Почему шрамы выглядят, не как кожа Действительно — почему кожа не может полноценно восстановиться? Почему при некоторых ранах она полностью «зарастает», а при других остаются шрамы? Ответ — эпидермис. Это слой кожи, который ответственен за её регулярное обновление (мы ежечасно теряем некоторое количество омертвевшей кожи) и восстановление. Поэтому если при ранение эпидермис не был полностью потерян — кожа зажила бы и без каких-либо шрамов. Но если эпидермис был уничтожен и была затронута собственно дерма — появления шрама почти гарантировано. А так как шрам сам по себе является просто соединительной тканью, «косить» под кожу у него получается так себе. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Что такое когнитивно‑поведенческая терапия По сути, когнитивно‑поведенческая терапия (КПТ) — это способ изменить отношение к жизни и себе, основанный на двух важных шагах: 1. Осознать, откуда берутся негативные мысли, переживания, привычки. Найти те логические ошибки, когнитивные искажения, которые заставляют вас переживать. Задаться вопросом «Почему я выбираю страдания, а не радость?». 2. Изменить поведение так, чтобы исключить негативные переживания, сосредотачиваясь на позитивных. При этом стоит учитывать, что КПТ не волшебная таблетка. Она не избавит вас от существующей объективной проблемы. А научит вас легче относиться к проблемам или даже вовсе поворачивать их себе на пользу. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Пейте кисломолочные продукты Кисломолочные продукты содержат полезные бактерии, которые повышают иммунную защиту. Однако при покупке таких продуктов советую быть разборчивее. Нужно выбирать продукты с небольшим сроком годности. Если у вас есть возможность, стоит приобретать закваску, чтобы делать кефир и йогурт на молоке самостоятельно. @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    ДНК «бессмертной» медузы может помочь обратить процессы старения человека вспять Жизненный цикл медузы прост, как валенок. Сначала плавает личинка, потом она прилипает к чему-нибудь и превращается в полип, затем делится (клонирует себя), создает колонию себе подобных, а уже потом они отдираются друг от друга и каждая уходит в свободное плавание. В конечном итоге медуза, конечно, подыхает. Но есть один очень любопытный вид этих созданий – Turritopsis dohrnii. У него имеется дополнительный функционал «лыко да мочало, начинай сначала!» В случае возникновения смертельной опасности или нанесенного увечья эта медуза как бы возвращается в стадию полипа, переживает лихие времена, а затем снова возрождается. И это закольцованный процесс. Как бесконечное число жизней в игре. Ученые это приметили, теперь потрошат Turritopsis и думают, как бы этот ее скилл присобачить к человеку. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Поднимаем уголки губ 👄 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Три упражнения для стройных ножек @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Можно съесть целую гору таких кабачков с соевым соусом и чесноком и не набрать ни грамма Ингредиенты: – Кабачки 350-400 г – Чеснок 2 зубчика – Соевый соус 50 мл – Крахмал 1 ч. ложка с горкой – Сахар 1 ч. ложка – Масло растительное 30 мл – Зелень свежая, кунжут (для подачи) по вкусу Приготовление на видео👆🏻 Приятного аппетита! 😋 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Компресс от кашля с мёдом и горчицей 2 столовые ложки мёда смешайте со столовой ложкой горчичного порошка и муки. Сформируйте из этого 2 лепёшки и наложите их на грудь или спину, предварительно обернув марлей. Прогревающие процедуры и ингаляции запрещено делать при высокой температуре. Монахи советуют дождаться, пока спадёт жар. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Почему обязательно нужно есть сало В сале много не только витамина D и группы В, оно богато также витаминами А и Е. А еще содержит арахидоновую кислоту, необходимую для клеточных мембран и ферментов, влияющих на сокращения сердечной мышцы. ☝🏻Эта же кислота важна для иммунной системы и нормализации холестеринового обмена. В сале ее в 10 раз больше, чем в сливочном масле! @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    В России выявили более 50 тысяч случаев заражения коронавирусом за сутки впервые с 11 марта @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    ​Как получить витамин D без солнца Витамин D можно получать и из продуктов питания. Самый лучший источник - печень трески. Также витамином D богаты лосось, рыба-меч, обогащенное молоко, апельсиновый сок, йогурт, консервированные сардины в масле, яичные желтки и обогащенные злаки. Здоровья вам, друзья! @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Причины отказаться от курения кальяна Часто можно услышать от некоторых людей, что я не курю, но кальян могу потягивать раз в недельку. Только вот, как и любое курение, кальян далеко не безобиден. Рассмотрим основные опасности: ▪️Попадание угарного газа в легкие. Это приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системой, кислородному голоданию с возможными головокружениями и тому подобное. ▪️Риски заражения инфекционными болезнями. Поверьте, сменный мундштук не спасает от передачи инфекционных заболеваний, поскольку основные микробы "живут" именно в колбе и шланге. ▪️Вредные вещества и пассивное курение. При курении кальяна также в воздух выделяются различные химические вещества: полициклические углеводороды, которые являются канцерогенами, угарный газ, твердые частицы. Так, что даже если вы не курите — вред вы все равно получите. Ну и естественно вред и зависимость от никотина никто не отменял. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Необычное устройство для врачей, с которым невозможно не попасть в вену @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Исследование: чай продлевает жизнь.  Риск преждевременной смерти среди тех, кто выпивает минимум две чашки чая в день, на 9-13% ниже, чем у тех, кто не любит напиток. К таким выводам пришли британские ученые в ходе десятилетнего исследования с участием 500 тысяч человек 40-69 лет. Пейте чай. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Узел бесконечности Да, на Тибете есть немало талисманов, но Узел бесконечности традиционно пользуется очень большим спросом. Мало того, что амулет реально работает, он ещё и выглядит очень стильно. Часто слышу, что люди, купившие такой амулет, вдруг выигрывают крупные суммы в лотерейных розыгрышах, заводят удачные отношения, принимают участие в важных событиях. Несомненно, обзавестись Узлом бесконечности — хорошее решение в случае материальных трудностей. Монахи советуют им обзавестись людям, испытывающим сложности на работе или в бизнесе. @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Люди, у которых норма пульса ниже на 20%! И нет речь не только о тех, у кого сердцебиение с рождения ниже «нормы» — это отдельный вопрос. Речь о людях, норма сердцебиения которых снизился в течении жизни. Спортсмены! Их регулярные физические нагрузки заставляют сердце работать иначе — оно адаптируются к нагрузке из-за чего мышцы сердца привыкают. Сердце спортсменов начинает работать эффективнее — за одно сокращение оно прокачивает больше крови. Если у большинства людей сердце сокращается примерно 75 раз в минуту, то у спортсмена эта цифра гораздо НИЖЕ — менее 60 ударов в минуту. Организму спортсмена гораздо проще выполнять необходимые нагрузки. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Одна из самых вредных традиций – пить на ночь чай Особенно если чая выпивается много, несколько чашек за вечер. Большое количество выпитой жидкости нагружает почки. А почки – это такой орган, который по ночам должен отдыхать. Выпитый на ночь чай не позволяет почкам перейти в «ночной режим» отдыха, и в результате они работают на износ. И это приводит к повышению давления. Причем сильнее всего у любителей вечернего чая и ночной еды давление повышается под утро или утром. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Попрощайтесь с задержкой жидкости, отёками и лишним весом всего за одну неделю с этим удивительным рецептом! ☑️ 1 небольшой пучок петрушки (приблизительно 10-12 веточек) ☑️ 1 средняя морковь ☑️ 1 апельсин и 1/4 лимона ☑️ 1 столовая ложка льняного семени. ☑️ Немного очищенной воды (приблизительно 100-150 мл) Приготовление: Приготовьте сок из апельсина и лимона. Поместите этот сок в блендер.Нарезать морковь и добавить её в кувшин блендера к соку апельсина и лимона. Добавить нарезанную петрушку, льняное семя и воду.Взбить все в блендере очень хорошо. Процедить (по желанию) и пить сразу же.Рекомендуется не добавлять каких-либо подсластителей, так как это значительно уменьшить эффективность напитка.Просто выпивайте 1 стакан этого сока в день, чтобы почувствовать результаты. Обычно уже в течение первой недели, вы чувствуете себя хорошо и ваш вес будет уменьшаться. @zdorovazbuka - подписаться