Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

Мед Брат | Азбука Здоровья

4 года назад
Открыть в
Люди, у которых норма пульса ниже на 20%! И нет речь не только о тех, у кого сердцебиение с рождения ниже «нормы» — это отдельный вопрос. Речь о людях, норма сердцебиения которых снизился в течении жизни. Спортсмены! Их регулярные физические нагрузки заставляют сердце работать иначе — оно адаптируются к нагрузке из-за чего мышцы сердца привыкают. Сердце спортсменов начинает работать эффективнее — за одно сокращение оно прокачивает больше крови. Если у большинства людей сердце сокращается примерно 75 раз в минуту, то у спортсмена эта цифра гораздо НИЖЕ — менее 60 ударов в минуту. Организму спортсмена гораздо проще выполнять необходимые нагрузки. @zdorovazbuka - подписаться