Пейте кисломолочные продукты Кисломолочные продукты содержат полезные бактерии, которые повышают иммунную защиту. Однако при покупке таких продуктов советую быть разборчивее. Нужно выбирать продукты с небольшим сроком годности. Если у вас есть возможность, стоит приобретать закваску, чтобы делать кефир и йогурт на молоке самостоятельно. @zdorovazbuka - подписаться