Обложка канала

Мед Брат | Азбука Здоровья. Страница 100

30102 @zdorovazbuka
Открыть

Один из лучших каналов по Здоровью Лайфхаки по поддержанию здоровья, фитнес, народная медицина, советы по улучшению физического состояния Питание, рецепты и полезные блюда, как похудеть без диет, быть здоровым, красивым и счастливым

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Фелинотерапия – лечение кошками Этот вид анималотерапии основан на общении человека с домашним питомцем – кошкой. Доказано, что кошки успокаивают нервную систему, стабилизируют артериальное давление и скрашивают одиночество. 🐈Мурлыканье кошки способствует укреплению иммунитета, ускоряет регенерацию клеток и тканей, сращивание костей после переломов. Подобный эффект достигается благодаря звуковым колебаниям определенной частоты – от 20 до 50 герц. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Профилактика нарушений зрения у малыша: что нужно знать будущей маме Профилактика близорукости начинается в антенатальном периоде. Прием фолиевой кислоты первые недели беременности – профилактика развития аномалий строения нервной трубки. Нервная система тесно связана с органом зрения, поэтому не стоит пренебрегать рекомендациями врача о приеме фолиевой кислоты, поливитаминов и других средств. Необходимо исключить воздействие вредных факторов: табачного дыма, алкоголя, рентгеновского излучения и т. д. Описанные мероприятия профилактики помогут повысить шансы будущего малыша на здоровое зрение. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Если вы помните свои сны… Кто крепко спит, тот снов не помнит Люди, хорошо запоминающие сновидения, спят более чутко. Удивительно, но, несмотря на множество исследований, посвященных за последние века изучению сна, наши представления о сновидениях остаются довольно приблизительными. Мы знаем стадии сна, знаем, что происходит в мозгу, когда человек засыпает или просыпается, но мы не знаем четкого ответа на вопросы, почему люди видят сновидения, как они возникают и почему одни хорошо и в деталях помнят, что им приснилось, а другие сразу забывают. @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Признаки повышенного давления. Это надо знать! • очень частые мигрени; • упадок сил; • частый, интенсивный шум в ушах; • покраснение лица; • сильное потоотделение; • подавленное состояние; • мушки или круги перед глазами; • постоянные головные боли; @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Дефицит цинка — частая причина нарушений вкуса Почему так, учёные ещё до конца не выяснили. Но есть версия. Известно, что цинк увеличивает концентрацию густина — белка, который нужен организму для обновления вкусовых рецепторов. Когда минерала не хватает, те хуже восстанавливаются и начинают сбоить. В частности, дефицит цинка сказывается на восприятии горького вкуса: тот становится сильнее и отчётливее, из-за чего горчить начинают даже довольно нейтральные продукты. ☝🏻Так, что если вы испытываете нарушения вкусовых ощущений, возможно дело в дефиците цинка. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Готовим безумно вкусный салат с курочкой БЕЗ майонеза Ингредиенты: - листья салата (руккола) - томаты черри (любые) - болгарский перец - сыр Фета - кукуруза - куриное филе - специи Для заправки: - 1 ст.л оливкового масла - сок половины лимона - 1 ч.л мягкой горчицы - смесь итальянских трав Приготовление на видео👆🏻 Приятного аппетита! 😋 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    О чём говорит излишняя потливость? Изменения в образе жизни, изменения общего состояния здоровья или веса тела, алкоголь, лекарства или употребление запрещенных веществ может вызвать вспышки чрезмерного потоотделения, так же, как и изменения климата или температуры. Потоотделение может также являться признаком других болезней и заболеваний. Ночное потоотделение, чрезмерное потоотделение в течение дня могут указывать на диабет, рак, туберкулез, ВИЧ/СПИД, некоторые инфекции, гормональные нарушения и желудочно-пищеводную рефлюксную болезнь. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Шпаргалка по кашам Внимание: калораж указан на 100г готового продукта, при условии, что кашка сварена на воде, без масла и других добавок☝🏻 @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Ηe хoчeшь тpoмбoв — пpocтo пeй этoт нaпитoк Ηужнo cмeшaть в oднoй бутылкe (жeлaтeльнo тёмнoгo cтeклa) aптeчныe нacтoйки: пo 100 мл. пуcтыpникa, вaлepиaны, бoяpышникa, пиoнa уклoняющeгocя, 50 мл. лиcтa эвкaлиптa 25 мл. тpaвы мяты пepeчнoй Дoбaвьтe 10 бутoнoв гвoздики (пpянocть пpи нe пepeнocимocти мoжнo нe дoбaвлять) кopвaлoл пo жeлaнию.. Ηacтaивaйтe cмecь 2 нeдeли. Πpинимaть 3 paзa в дeнь пo 1 ч. л. в 1/3 cтaкaнe вoды. Κoктeйль пpocтo cпacaeт oт шумa в ушaх и в гoлoвe, пoмoгaeт oт гoлoвнoй бoли, ocoбeннo, кoгдa гoлoвa бoлит нa измeнeния в пoгoдe. Ηacтoйкa пpeпятcтвуeт oбpaзoвaнию тpoмбoв. Βce cepдeчнo - cocудиcтыe зaбoлeвaния лeчaтcя этим cнaдoбьeм. Πoлeзнo oнo тeм, ктo cтpaдaeт oт apитмии, paзличных нapушeний мoзгoвoгo кpoвooбpaщeния. Κaк уcпoкoитeльнoe cpeдcтвo пpи нeвpoзaх (в этoм cлучae лучшe бeз гвoздики). Этa нacтoйкa cнижaeт внутpичepeпнoe дaвлeниe и укpeпляeт нepвы, чтo блaгoтвopнo влияeт нa oздopoвлeниe вceх cиcтeм opгaнизмa. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Яичница по-ташкентски для стройной фигуры, очень сытно и вкусно Ингредиенты: Лук 40г Морковь 240г Помидор 130г Яйцо 4шт. Соль, специи по вкусу (смесь перцев) Масло для жарки Зелень по желанию Готовим: Подготавливаем ингредиенты. Лук, помидоры нарезать, морковь натереть. Обжариваем лук на масле (если сковорода плохая, то масла побольше) минут 5-7 до мягкости. Добавляем морковь и соль, мешаем и готовим 10-15 минут (огонь средний). Потом выкладываем помидоры, мешаем и ещё 5 минут. Взбиваем яйца и специи в ёмкости, заливаем овощи, поправляем и готовим под крышкой примерно 5-10 минут на малом огне. Приятного аппетита! @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Из мочевого пузыря 52-летнего пациента удалили 150 граммов камней @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Для чего нужен цинк? Цинк необходим для крепкого иммунитета, выделения гормонов щитовидной железы, нормальной регенерации кожных покровов и слизистых, деятельности центральной нервной системы, кишечника. У мужчин и женщин он регулирует репродуктивную функцию: поддерживает синтез половых гормонов. Где взять? Вот топ продуктов с высоким содержанием цинка: • Фасоль • Какао-порошок • Морепродукты (устрицы, лобстеры, крабы) • Яйца • Семечки (тыквенные, кунжут, подсолнечника) • Орехи (кедровый, арахис, фисташки) • Пшеничные отруби • Сыр (голландский, швейцарский, чеддер) @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Чем можно снять изжогу? Чаще всего применяют: 1 Молоко. Оно нейтрализует соляную кислоту лишь на некоторое время, обволакивает желудок и создает впечатление, что все хорошо. 2 Раствор соды. Очень многие при изжоге сразу пьют соду. 3 Картошка. Этот овощ хорошо помогает при изжоге. А вот отвар мяты - не рекомендую . Мята при изжоге не поможет, а только навредит. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Все грибы собрали? Тогда просто гуляйте по лесу Польза хвойного леса Всегда кажется, что среди хвойных деревьев даже легче дышать. И это не просто ощущение – это на самом деле так. Воздух там насыщен фитонцидами. Эти биологически активные вещества, попадая в организм, способны справиться со многими микробами и вирусам, в том числе с туберкулезной палочкой. Прогулявшись по хвойному лесу, вы сможете избавиться от чрезмерного нервного напряжения, улучшить кислородный обмен в организме. Свыше 200 активных компонентов, содержащихся в лесном воздухе, помогают: • Наладить работу сердца и привести сосуды в тонус; • Повысить уровень гемоглобина в крови; • Нормализовать пульс; • Усилить иммунный ответ организма; • Поднять физическую выносливость и умственную работоспособность человека. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Чихайте с достаточной интенсивностью Эта вещь не такая уж и безобидная. Во врачебных кругах существует фраза: "Лучше громко чихнуть, чем порвать пищевод!" Чихание - это естественная реакция организма направленная на защиту и очищение дыхательных путей от аллергенов, пыли, вирусов и бактерий. И поэтому, сдерживание чихательного рефлекса может приводить к снижению зрения, повышению внутричерепного давления, давать такие осложнения, как отит, грыжи и даже разрыв пищевода! (есть и такие случаи). ✔️Так что рекомендую не сдерживать себя. @zdorovazbuka - подписаться

  • Реклама

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Слишком энергичная чистка зубов может приводить к кровоточивости дёсен Щётка неподходящей жёсткости или, например, неаккуратное движение зубной нитью может повредить десну и вызвать небольшое кровотечение. Кстати, через подобную царапинку можно занести инфекцию, которая спровоцирует дальнейшее появление розовой пены. Стоматологи советуют двигать щёткой вертикально, чтобы не повреждать десну. Также, такая чистка эффективнее вычищает остатки еды между зубов. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Продукты против диареи 🔸 Отварной белый рис. Он великолепно крепит из-за того, что в нем практически нет клетчатки. 🔸 Бананы. В их силах справиться практически с любыми расстройствами ЖКТ. Съедайте по банану каждые 3 часа. 🔸 Кефир. Пейте нежирный кефир — настоящее спасение для пострадавшей из-за диареи микрофлоры кишечника. 🔸 Сухари. Засушенный ржаной хлеб поможет справиться и с голодом, и с диареей. Предпочтение лучше отдавать самостоятельно приготовленным сухарикам, в которых нет всевозможных добавок. 💧Помимо продуктов при диарее у взрослых и детей нет ничего важнее воды. Пейте больше жидкости (желательно теплой или комнатной температуры), небольшими порциями, маленькими глотками. ❗️Избегайте алкоголя, кофе, молока, фруктовых соков и свежих фруктов, зеленых овощей, жирной, пряной и жареной пищи. В большинстве случаев диарея пройдет за 2-3 дня. @zdorovazbuka - подписаться

  • Мед Брат | Азбука Здоровья

    Цифры на весах совсем не отражают суть дела! Это именно та история, когда на весах килограммы одинаковые, а картинка совсем разная. Просто жир намного меньше весит, чем мышца. И здесь начинаются вот эти истории про «лишний вес» у абсолютно не толстых (чаще всего женский пол) личностей, которые частенько заканчиваются анорексией и прочими пищевыми расстройствами поведения. ☝🏻Именно поэтому, нужно ориентир брать не на весы, а на параметры и пропорции. Всем здоровья! @zdorovazbuka - подписаться