Продукты против диареи 🔸 Отварной белый рис. Он великолепно крепит из-за того, что в нем практически нет клетчатки. 🔸 Бананы. В их силах справиться практически с любыми расстройствами ЖКТ. Съедайте по банану каждые 3 часа. 🔸 Кефир. Пейте нежирный кефир — настоящее спасение для пострадавшей из-за диареи микрофлоры кишечника. 🔸 Сухари. Засушенный ржаной хлеб поможет справиться и с голодом, и с диареей. Предпочтение лучше отдавать самостоятельно приготовленным сухарикам, в которых нет всевозможных добавок. 💧Помимо продуктов при диарее у взрослых и детей нет ничего важнее воды. Пейте больше жидкости (желательно теплой или комнатной температуры), небольшими порциями, маленькими глотками. ❗️Избегайте алкоголя, кофе, молока, фруктовых соков и свежих фруктов, зеленых овощей, жирной, пряной и жареной пищи. В большинстве случаев диарея пройдет за 2-3 дня. @zdorovazbuka - подписаться