WOWBODY mom. Страница 12

​​У всех беременных происходит растяжение мышц белой линии живота — ослабляется передняя брюшная стенка и становится сложнее стабилизировать положение таза и позвоночника. Чем более выражено это расслабление, тем уязвимее позвоночник 😕
⠀
Расслабление касается и связок поддерживающих увеличившуюся в размерах матку!
⠀
Мы внесли в программу WOWBODYmom.com специальные упражнения, которые помогут во время беременности поддержать глубокие мышцы-стабилизаторы в тонусе✅

Не знаешь что взять с собой на перекус? Правильные конфеты - вкусно и полезно👌🏻
Читать рецепт

Можно ли тренироваться во время беременности?
Читать статью

​​Рекомендуем к прочтению ☝🏻

Я плохая мать? Этот вопрос рано или поздно задает себе каждая мама.
⠀
Прививки, бабушки, кружки, мультфильмы, няни, врачи, участие папы в воспитании и еще много всего. 34 главы обо всем, что связано с детьми. 34 главы о том, что нет единого правильного рецепта воспитания. 34 главы, написанные современной женщиной просто и с юмором.
⠀
Главный посыл автора — расслабиться, не бояться ошибиться. Любить своих детей, но и не растворяться полностью в них, жить своей жизнью❤️

​​Проведи вечер при просмотре шикарного фильма 🙌🏻

Молодой писатель Ник Каррауэйз преследуя собственную мечту, приезжает в Нью-Йорк и селится по соседству с таинственным, извым своими вечеринками миллионером Джеем Гэтсби, а на противоположном берегу бухты проживают его кузина Дэзи и ее муж, повеса и аристократ, Том Бьюкенен.

Так Ник оказывается вовлечен в захватывающий мир богачей – их иллюзий, любовей и обманов. Он становится свидетелем происходящего в этом мире и пишет историю невозможной любви, вечных мечтаний и человеческой трагедии, которые являются отражением современных времен и нравов.

​​Упражнение можно делать во втором триместре. Работают плечи 💪🏻

Важно поддерживать тонус этих мышц, так как они используются при подъеме и удержании ребёнка на руках ☝🏻

Выполни 10-15 повторений. Вдох руки вниз/выдох вверх. Держи спину ровной. Плечи опущены, поднимай руки не выше уровня плеч.

Токсикоз при беременности - явление, к сожалению, довольно распространенное.

Самое главное, что должна помнить будущая мама, - это тяжёлый период довольно скоро закончится 👌🏻🤰🏼
Подробнее

​​Как заниматься беременным? 🤰🏼
⠀
Мы специально создали программу для беременных, где есть все, что нужно будущей маме в одном месте. Начиная от развития малыша и заканчивая списком в роддом 😉
⠀
Регистрируйся в программе WOWBODYmom.com и проведидевять месяцев в команде профессионалов.
⠀
Сделайте выгодное вложение в будущее ребёнка и себя любимой❤️

Питание во время беременности должно быть максимально сбалансированным и содержать продукты, необходимые для поддержания внутренней энергии организма и его насыщения полезными веществами ☝🏻
Читать рецепт

​​Фильм, который непременно тебя вдохновит 🙌🏻

В 60-е годы прошлого века на весь мир прогремела история о грандиозном обмане, который был организован супружеской парой художников Маргарет и Уолтера Кин.

Прекрасно продаваемые картины детей с большими глазами, как оказалось, были написаны совсем не тем человеком, которому поклонялись и чьим талантом искренне восхищались.

«Мне бы хотелось, чтобы такую книгу сразу выдавали в роддоме, как приложение к малышу». Так об этом издании написала одна из мам, прочитавшая его.
Подробнее

С каждым днем во время беременности все сильнее увеличивается живот будущей мамы. Жить активной привычной жизнью становится сложнее. Помочь в этом может приспособление – дородовой бандаж 👌🏻
Читать статью

Вкусный вариант завтрака для всей семьи! ☝🏻😋
Читать рецепт

​​Дорогие наши мамочки – состоявшиеся и будущие! Мы поздравляем Вас с наступающим Новым годом!
Чудес, сказки и приятных сюрпризов каждый день. Здоровья Вам и малышам. Вы у нас WOW!🎄💃🏻

Крошки, будьте счастливы! С праздником! ❤️

​​О, Боже! Он существует! Еще вчера 15-летний Тедди не верил в Санту и скептически относился к видеообращениям, которые продолжала записывать для волшебника его младшая сестра.

Но уже сегодня… он не только познакомится со знаменитым дедушкой, но и поучаствует в спасении Рождества. Ведь нельзя оставить детей в такой праздник без подарков!

Берите теплый плед, какао, обнимайте близких и приятного просмотра! ❤️

​​Интересный факт 👌🏻
На кого больше похожи девочки, а на кого мальчики? 🤔

Многие уверены, что девочки будут обязательно похожи на папу, а мальчики на маму. Это верно лишь в отношении мальчиков.

Дело в том, что мужской пол наследует только одну Х-хромосому от мамы, а данная хромосома содержит в себе очень большое количество информации про черты лица, естественно, принадлежащие маме. Хромосома Y не так богата на гены, отвечающие за внешний вид. Девочки получают одну X-хромосому от папы, другую от мамы, поэтому вероятность схожести на кого-то одного из родителей равна 50%.

​​Универсальное упражнение подходит для 1,2 и 3 триместров 🙌🏻

Регулярное выполнение этого упражнения поможет тебе избежать болей в спине. Укрепляет мышцы стабилизаторы таза и туловища, которые будут удерживать растущую матку, разгружает позвоночник.

❗️Выполняй по 12 движений на каждую сторону.
Выдох подъем руки и ноги/вдох опускание.

Как выбрать зимнюю одежду в период беременности?
Читать статью